Motive pentru care eczema dvs. ar putea să se aprindă

Ce este o criză de eczemă?

Eczema este cauzată de un sistem imunitar dezordonat și inflamație, iar o erupție este manifestarea fizică a acelei inflamații.

În timp ce declanșatorii eczemei ​​pot fi foarte personali, simptomele erupțiilor tind să fie similare. Ei includ:

• o erupție roșie cu mâncărime
• piele mâncărime care curge, „plânge” lichid sau chiar sângerează atunci când este zgâriată
• piele uscată, decolorată
• tulburări de somn cauzate de mâncărime

Ce cauzează apariția eczemei?

Cauzele exacte ale inflamației pielii tale pot să nu fie aceleași cu ale altcuiva care trăiește, de asemenea, cu eczemă, dar există câteva declanșatoare comune la care majoritatea persoanelor cu eczemă ar trebui să aibă grijă:

Piele uscata

Când pielea devine prea uscată, se poate simți strânsă, aspră sau chiar solzoasă și poate crește șansele de apariție a unei eczeme. De asemenea, puteți ajunge să zgâriați pielea uscată, provocând mai multă iritare a pielii.

Menținerea pielii bine hidratate, în special iarna sau în climatele uscate, este o modalitate de a combate pielea uscată.

Stres și anxietate

Stresul emoțional și anxietatea nu provoacă eczeme, dar pot provoca simptome.

Corpul eliberează un hormon numit cortizol atunci când este sub stres. Când prea mult cortizol este eliberat din cauza stresului cronic sau sever, acesta poate deregla sistemul imunitar și poate provoca un răspuns inflamator la nivelul pielii.

Eczema dishidrotică este un tip specific de eczemă care se manifestă în mod obișnuit sub formă de vezicule mici, cu mâncărimi intense, pe mâini, precum și pe picioare. Unul dintre principalii factori declanșatori ai eczemei ​​dishidrotice este stresul.

Dacă întâmpinați dificultăți în a controla anxietatea sau stresul, discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități de a le gestiona pe cont propriu sau cu ajutorul terapiei sau medicamentelor.

Iritanti

Produsele pe care le folosim în fiecare zi – cum ar fi detergentul de rufe, săpunurile și parfumurile – pot conține ingrediente care vă pot irita pielea.

Alți iritanti comuni care pot declanșa eczeme:

• fum de tigara
• anumite parfumuri
• metale (cum ar fi nichelul)
• anumite topice antibacteriene
• parafenilendiamină (uneori folosită în lucruri precum vopselele pentru piele și tatuajele temporare)
• formaldehidă (se găsește în dezinfectanții de uz casnic, unele vaccinuri, cleiuri și adezivi)
• izotiazolinonă (un antibacterian care poate fi găsit în produsele de îngrijire personală, cum ar fi șervețelele pentru bebeluși)
• cocamidopropil betaină (deseori folosită pentru a îngroșa șampoane și loțiuni)

Declanșează eczema

În timp ce lucruri precum detergenții de rufe parfumați și stresul pot fi declanșatoare familiare, alți câțiva declanșatori de eczeme vă pot surprinde.

Vreme

Vremea rece, vremea caldă, vremea uscată, vremea „în mijloc” atunci când anotimpurile se schimbă – aproape orice fel de schimbare a vremii vă poate afecta eczema.

În timp ce cercetătorii nu sunt foarte siguri de ce schimbările de vreme pot acționa ca declanșatori de eczeme, anumite aspecte ale anotimpurilor, cum ar fi umiditatea și frigul extrem, pot afecta pielea oricui, indiferent dacă are sau nu eczemă.

Observați ce fel de vreme vă afectează cel mai mult pielea vă poate ajuta să vă dați seama cum să gestionați erupțiile. Dacă vremea rece și uscată face acest lucru, faceți tot posibilul să rămâneți cât mai hidratat posibil iarna. Dacă vremea caldă și umedă face acest lucru, încercați să mențineți o temperatură uniformă a corpului și să reduceți transpirația purtând haine largi, din bumbac și menținându-vă hidratat.

Dietă

Alergiile alimentare, cum ar fi alergiile la lapte, ouă, arahide și grâu, au fost identificate ca declanșatori de eczeme la unele persoane.

În mod similar, este posibil să aveți o apariție a eczemei ​​după ce consumați alimente și ingrediente despre care se știe că sunt inflamatorii. Exemplele includ zaharuri adăugate (gândiți-vă: sifon), carbohidrați rafinați (gândiți-vă: produse de patiserie) și gluten (gândiți-vă: pâine albă).

Dacă ați observat o legătură între eczeme și anumite alimente, discutați cu medicul dumneavoastră și cu un dietetician autorizat pentru a vedea dacă eliminarea acestor alimente pentru o perioadă de timp ar putea ajuta.

Produse parfumate

La fel ca mulți detergenți de rufe, produsele parfumate pe care le aplicați pe corp pot agrava și eczemele. Unele persoane cu eczemă au și dermatită de contact, care este atunci când apar erupții cutanate după contactul cu o substanță.

Săpunurile parfumate, loțiunile, parfumurile, gelurile de duș și alte articole de îngrijire personală pot irita pielea la unele persoane și pot declanșa o erupție.

Dacă credeți că pielea dumneavoastră este sensibilă la anumite produse de îngrijire personală, căutați mărci hipoalergenice, fără parfum. Monitorizați-vă îndeaproape simptomele după ce începeți un produs nou. Dacă simptomele dumneavoastră se agravează, întrerupeți utilizarea.

Țesătură

Uneori, nu doar detergentul sau produsul parfumat provoacă o eczemă, ci și țesăturile pe care le porți. Mulți oameni sunt sensibili la materiale precum poliesterul sau lâna, care pot declanșa mâncărime și roșeață.

Evitați să purtați haine care par să vă agraveze starea sau purtați un strat suplimentar sub îmbrăcăminte pentru a vă proteja pielea.

Exercițiu

În timp ce activitatea fizică este o parte esențială a unui stil de viață sănătos, dacă trăiești cu eczemă, este posibil ca transpirația mult să declanșeze o criză.

Acest lucru se datorează faptului că transpirația umană conține oligoelemente de nichel, zinc, cupru, fier și sodiu, printre altele, iar acumularea acestor substanțe chimice naturale pe piele vă poate irita eczema.

Dacă observați eczeme după exercițiu, reduceți intensitatea antrenamentului sau alegeți un moment mai răcoros al zilei pentru a finaliza sesiunile de antrenament.

Țineți un ventilator în apropiere (dacă este posibil), ștergeți-vă transpirația cât de des puteți cu un prosop și faceți întotdeauna un duș imediat după terminarea antrenamentului.

Modificări hormonale

Modificările hormonale pot fi declanșatoare de eczeme. Cercetătorii cred că acest lucru se datorează în principal unei scăderi a estrogenului, care poate apărea în timpul menopauzei și sarcinii și înainte de ciclul menstrual.

În timp ce fluctuațiile hormonale sunt complet normale, dacă observați o legătură între perioadele ciclului dumneavoastră și apariția eczemelor, consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre soluțiile topice care vă pot ajuta.

Salivă

Eczema este frecventă la bebeluși și copii, așa că este important să le protejați pielea delicată. Pete de eczemă se pot dezvolta în jurul obrajilor și bărbiei unui copil care saliva.

Saliva sau saliva nu cauză eczemă, dar poate usca pielea bebelușului și poate provoca mâncărimi, pete roșii. Pentru a evita acest lucru, aplicați loțiuni sau creme care sunt sigure pentru pielea sensibilă.

Cum să preveniți erupțiile

Deși în prezent nu există niciun medicament disponibil care să vindece eczema, există câteva modalități de a preveni și de a trata erupțiile.

În primul rând, cunoașterea factorilor declanșatori ai eczemei ​​vă poate ajuta să faceți alegeri informate în ceea ce privește dieta și activitățile. Păstrarea unui jurnal vă poate ajuta să conectați anumite alimente, vreme, produse sau activități la erupții.

Hidratarea cât mai mult posibil a pielii poate ajuta, de asemenea, la fel ca și baie după exerciții fizice sau alte activități energizante.

Dacă eczema dumneavoastră este mai severă, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă fi prescris medicamente topice și/sau imunosupresoare pentru a reduce mâncărimea. Utilizarea acestor medicamente conform prescripției poate ajuta la prevenirea eczemelor.

Opțiuni de tratament

Opțiunile de tratament pentru eczeme variază în funcție de tipul pe care îl aveți și de severitate. Acestea pot include totul, de la modificări ale stilului de viață, la remedii fără prescripție medicală (OTC), la medicamente pe bază de rețetă.

Deoarece factorii declanșatori sunt atât de personali, tipul de gestionare a erupțiilor care funcționează cel mai bine pentru dvs. va fi, de asemenea, personal și poate include unele încercări și erori care încorporează atât modificări ale stilului de viață, cât și alte tratamente prescrise de medicul dumneavoastră.

Unele opțiuni de tratament includ:

• medicamente eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi antihistaminice
• medicamente topice pe bază de rețetă (medicamente aplicate pe piele pentru a gestiona simptomele și a ușura inflamația)
• medicamente biologice (cel pentru ezcema se administrează de obicei prin injecție subcutanată, tratând inflamația la nivelul sistemului imunitar)
• imunosupresoare orale (care ameliorează simptomele eczemei ​​prin suprimarea întregului sistem imunitar)
• terapie cu lumină

Outlook

Eczema este o boală incredibil de comună. Este atât de comun, încât peste 31 de milioane de americani trăiesc cu o formă de ea.

Gestionarea crizelor de eczemă înseamnă mai mult decât utilizarea cremelor și a medicamentelor. De asemenea, implică conștientizarea potențialilor voștri declanșatori și efectuarea unor schimbări în stilul de viață care diminuează potențialul erupțiilor.

Deși poate fi o boală frustrantă, aveți puterea de a vă gestiona simptomele – mai ales atunci când dezvoltați un plan cu medicul dumneavoastră și vă respectați.