Ochii tăi pot fi arși de soare?

Simptome

Când ochii tăi sunt expuși prea mult la lumina UV, pot apărea arsuri solare temporare sau daune permanente în mai multe zone, inclusiv:

• stratul subțire de suprafață al corneei
• retină
• obiectiv
• conjunctivă

Conjunctiva este o membrană subțire de mucus compusă din două secțiuni. O secțiune acoperă și protejează albul ochiului (conjunctiva bulbară). Cealaltă secțiune acoperă suprafața interioară a pleoapelor superioare și inferioare (conjunctiva palpebrală). Una sau ambele secțiuni pot deveni arsuri de soare.

Ca și în cazul pielii, arsurile solare ale ochilor pot varia în intensitate. Cu cât expunerea la razele UV este mai lungă, cu atât simptomele sunt mai intense. Simptomele fotokeratitei pot fi inconfortabile. Ei includ:

• senzație de mizerie, de parcă ai nisip în ochi
• durere oculară
• durere de cap
• senzație de tresărire în pleoapă
• rupere
• umflătură
• roşeaţă
• vedere încețoșată
• sensibilitate la lumina puternica
• văzând halouri
• pupile constrânse, punctiforme (mioză)
• pierderea temporară a vederii sau modificări ale culorii dumneavoastră (aceste simptome sunt rare)

Tratamente

Fotokeratita se rezolvă de obicei de la sine în decurs de una până la două zile. Tratamentul pentru această afecțiune se concentrează de obicei pe reducerea simptomelor, astfel încât să vă puteți simți mai confortabil. Dacă bănuiți că aveți ochi arși de soare, medicul dumneavoastră vă poate recomanda analgezice sau picături pentru ochi cu antibiotice.

De asemenea, puteți încerca câteva tratamente la domiciliu pentru ameliorarea simptomelor:

• Scoateți lentilele de contact. Acest lucru ar trebui făcut imediat pentru a vă lăsa ochii să se vindece.
• Rezistați nevoii de a vă freca ochii. Acest lucru nu va oferi o ușurare și ar putea irita și mai mult ochiul.
• Utilizați o compresă rece. Pune comprese peste ochii închiși și odihnește-te.
• Încearcă medicamente. Medicamentele eliberate fără prescripție medicală pentru ameliorarea durerilor de cap ar putea ajuta.
• Aveți întotdeauna sunuri. Asigurați-vă că purtați ochelari de soare pentru a reduce impactul luminii puternice.
• Luați picături pentru ochi. Utilizați lacrimi artificiale pentru a lubrifia ochii.
• Sari peste machiaj. Folosirea machiajului și a genelor false poate irita și mai mult ochii.
• Discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă purtați extensii de gene, întrebați-vă medicul dacă este mai bine să le îndepărtați sau să le lăsați în timp ce ochii se vindecă.
• Ține ochii curați. Evitați să vă introduceți în ochi apă sărată sau apă cu clor. Dacă înoți, protejează-ți ochii cu ochelari de protecție etanși.

Când să fii atent

Nu face greșeala de a crede că ochii tăi sunt protejați prin clipire sau de a nu privi direct la soare. Razele UV pot fi intense în mai multe medii diferite.

De apa

Soarele se poate reflecta în apă și nisip, provocând expunerea la UV. Acest lucru se poate întâmpla în următoarele locații:

• plajă
• lac
• andocare
• barcă
• bazin
• oriunde soarele intalneste apa

In oras

Dacă ești blocat în oraș, nu face greșeala de a crede că poți merge fără echipamentul potrivit.

Lumina soarelui se poate reflecta și în clădiri, mașini și străzi din beton. Și nu contează dacă este o zi strălucitoare, însorită sau cea cețoasă. Razele UV vă pot afecta ochii și pielea prin acoperirea norilor.

Pe munte

Lumina soarelui se poate reflecta și pe gheață și zăpadă. Dacă participați la sporturi precum alpinism, snowboarding sau schi, sunteți expus riscului de fotokeratită dacă nu vă protejați ochii. Acest tip de fotokeratită este cunoscut sub numele de orbire de zăpadă.

În unele cazuri, orbirea zăpezii poate face ca suprafața corneei să înghețe sau să devină foarte uscată. Această afecțiune este comună la Polul Nord și Sud, dar se poate întâmpla și la altitudini mai mari, unde aerul este subțire. Aerul mai subțire oferă mai puțină protecție împotriva razelor UV, făcându-vă mai vulnerabil decât vă puteți da seama.

Lumină UV artificială

Alte surse artificiale de lumină UV includ: mașini de sudură cu arc și becuri pentru reptile – un tip de bec UVB utilizat în magazinele de animale de companie și în incinte pentru reptile.

Ai putea crede că paturile de bronzare sunt sigure pentru ochi, deoarece emit UVA în loc de raze UVB, dar acest lucru nu este exact. Paturile de bronzat produc de până la 100 de ori cantitatea de raze UV ​​decât o produce soarele și pot fi foarte periculoase pentru ochi. Dacă utilizați paturi de bronzat, este imperativ să vă protejați ochii în timpul utilizării.

Cum să-ți protejezi ochii

Nu toți ochelarii de soare sunt creați la fel. Pentru a vă asigura că ochii tăi beneficiază de protecția de care au nevoie, asigură-te că ochelarii tăi blochează sau absorb 99 până la 100% din razele UV. Purtarea unei pălării cu boruri vă poate ajuta, de asemenea, să vă protejați ochii de expunerea la soare. Când schiați sau vă bucurați de alte sporturi de zăpadă, purtați ochelari de soare sau ochelari de protecție care oferă același nivel de protecție. Purtarea căștii poate ajuta, de asemenea.

Nu folosiți niciodată un pat de bronzat fără a purta echipament de protecție pentru ochi. De asemenea, încearcă să ții ochii închiși cât mai mult posibil.

Dacă utilizați echipamente de sudură sau tipuri similare de mașini, purtați o cască de sudură concepută pentru a vă proteja ochii și fața.

Când să vezi un medic

Dacă simptomele ochilor arși de soare continuă să vă afecteze mai mult de o zi sau două, consultați-vă medicul. Dacă nu aveți deja un furnizor de asistență medicală primară, puteți căuta medicii din zona dvs. prin instrumentul Healthline FindCare. Un specialist, cum ar fi un oftalmolog sau un optometrist, poate prescrie medicamente, dacă este necesar.

Amintiți-vă, cu cât expunerea dumneavoastră la razele UV este mai lungă, cu atât este mai probabil să vă confruntați cu afecțiuni oculare grave în timp, cum ar fi cataracta sau degenerescența maculară. Dacă aveți probleme cu vederea, consultați-vă medicul.

De asemenea, ar trebui să consultați un medic dacă aveți oricare dintre următoarele simptome:

• văzând halouri
• vedere încețoșată, neclară, estompată sau distorsionată
• zone umbre din câmpul vizual de mijloc
• sensibilitate la strălucire sau lumină
• probleme cu vederea pe timp de noapte

Pleoapele sunt o zonă deosebit de vulnerabilă a corpului. Ei pot face cancer de piele, cum ar fi carcinomul bazocelular, carcinomul scuamos sau melanomul malign. Carcinomul bazocelular din această zonă se poate răspândi și la ochi.

Consultați un dermatolog dacă observați oricare dintre aceste simptome pe pleoapă:

• o creștere decolorată a pleoapelor care apare roșie, neagră sau maro
• rupturi ale pielii care nu dispar sau modificări ale texturii pielii
• umflarea sau îngroșarea pielii
• pierderea genelor

Linia de jos

La fel ca și pielea, ochii tăi sunt vulnerabili la arsurile solare din cauza unei expuneri prea mari la razele UV. Această afecțiune, numită fotokeratită, dispare de obicei de la sine în câteva zile. Pe termen scurt, expunerea la raze UV ​​și arsurile solare ale ochilor pot provoca simptome incomode.

Pe termen lung, pot apărea afecțiuni grave, cum ar fi cataracta, degenerescența maculară legată de vârstă și cancerul pleoapelor. Este important să vă protejați ochii de soare și să aveți grijă deosebită atunci când vă aflați la altitudini mari, unde aerul este subțire, iar razele UV sunt puternice.