Î: De ce este penetrarea vaginală atât de dureroasă pentru mine? Simt că sunt mereu uscat acolo jos. Cum îmi pot recupera lubrifierea? Este atât de dureros încât nici nu mai vreau să fac sex și nu știu cum să-mi înving frica.
Dacă te confrunți cu dureri sexuale nedorite, este complet de înțeles că nu ești deosebit de înclinat să faci sex.
Dacă acest lucru se întâmplă des, ar putea fi un semn al durerii/tulburării de penetrare genito-pelvine (GPPPD).
GPPPD este o combinație de sex dureros (dispareunie) și spasme musculare vaginale involuntare (vaginism).
Simptomele includ adesea:
- contracții involuntare ale mușchilor vaginali
- durere sau arsură atunci când se încearcă penetrarea vaginală
- dorinta scazuta sau lipsita de a avea sex vaginal cu penetrare
- evitarea activității sexuale de frica de dureri sexuale nedorite
Dacă sunteți gata să solicitați asistență medicală
Dacă aceste simptome vă sună familiar, vă recomand să faceți o programare la un ginecolog. Ei vă pot sfătui cu privire la tratament și alți pași următori.
Dacă ginecologul tău diagnostichează GPPPD, te poate îndruma către un terapeut fizic care este specializat în podeaua pelvină și un terapeut sexual.
Terapia sexuală vă poate ajuta să învățați cum să gestionați și să depășiți simptomele emoționale ale GPPPD, în timp ce terapia fizică vă poate învăța cum să utilizați dilatatoarele vaginale pentru a vă ajuta mușchii podelei pelvine să se relaxeze.
Dacă vă confruntați cu uscăciune vaginală
Dacă nu ai făcut-o deja, adaugă un lubrifiant vaginal la rutina ta. Lubrifiantul poate ajuta la reducerea frecării și a altor iritații, astfel încât să puteți începe să vă bucurați din nou de activitățile sexuale.
Recomand să investești într-un lubrifiant hipoalergenic, de lungă durată și pe care îl poți folosi în apă.
Überlube, de exemplu, este un lubrifiant pe bază de silicon realizat din doar patru ingrediente. Spre deosebire de lubrifianții pe bază de apă, acesta nu se va evapora, așa că nu va trebui să aplicați din nou.
De ce eu și partenerul meu nu mai facem sex?
Poate mărimea clitorisului să vă afecteze capacitatea de a avea orgasm?
Squirt este același lucru cu a avea un orgasm?
Dr. Janet Brito este un terapeut sexual Latinx, supervizor, vorbitor, trainer și autoare certificat la nivel național. Dr. Brito este fondatorul și proprietarul Centrul Hawaii pentru Sănătate Sexuală și Relațională, o practică de grup care este specializată în terapie relațională și sexuală, comportament sexual scăpat de sub control și populații diverse din punct de vedere sexual și sexual și Școala de sănătate sexuală, un program de formare online pentru profesioniștii din domeniul sănătății care doresc să formeze sexualitatea umană.
Educaţie
- Universitatea Loyola din Chicago, BS
- Universitatea Columbia din orașul New York, MS
- Institutul Absolvent Pacifica, PhD
Certificari
- Psiholog clinician autorizat
- Asistent social clinic licențiat
- Supraveghetor sexual certificat AASECT
- Terapeut sexual certificat AASECT
Realizări profesionale
- Brito, J. (2018). O analiză fenomenologică a infertilității la femeile mexicane care trăiesc în SUA. Jurnalul Interamerican de Psihologie.
Afilieri
- Asociația Americană a Educatorilor, Consilierilor și Terapeuților în Sexualitate (AASECT)
- Asociația psihologică din Hawaii (HPA)
- Centrul Internațional pentru Excelență în Terapia Concentrată Emoțional (ICEEFT)
- Asociația Națională de Psihologie Latinx (NLPA)
De ce eu și partenerul meu nu mai facem sex?
Poate mărimea clitorisului să vă afecteze capacitatea de a avea orgasm?
Squirt este același lucru cu a avea un orgasm?
Discussion about this post