Pot căpșunile vă pot ajuta să vă albiți dinții?

Capsunile albesc dintii?

Oamenii care jură că folosesc căpșuni pentru albirea dinților nu vin cu această afirmație de nicăieri. Căpșunile au proprietăți care ar sugera eficacitatea lor ca agent de albire a dinților.

Căpșunile coapte conțin acid citric, care poate da dinților un aspect mai alb după ce îl aplicați. Cu toate acestea, se știe că acidul citric accelerează demineralizarea dinților tăi. Cu alte cuvinte, acest tip de acid distruge smalțul dinților, făcând ca orice beneficiu al albirii să fie neglijabil.

Căpșunile conțin și acid malic, care este prezent și în mere. Acidul malic este un agent de albire naturală a smalțului.

Dar iată problema: căpșunile nu conțin ingrediente care să ridice petele pentru a vă albi dinții.

Frecarea căpșunilor de pe dinți poate crea iluzia unor dinți mai albi timp de aproximativ o oră, deoarece dinții tăi sunt curățați de placă și strălucesc.

Dar efectul este superficial. Curând după aceea, dinții tăi vor reveni la fel ca înainte să folosești căpșuni.

Va funcționa un amestec de căpșuni și bicarbonat de sodiu pentru albirea dinților?

Amestecarea căpșunilor cu bicarbonat de sodiu pentru a crea o pastă de dinți care să vă albiți dinții probabil nu va funcționa atât de bine pe cât ați putea spera.

Bicarbonatul de sodiu funcționează pentru a îndepărta placa dentară de pe dinți și chiar are proprietăți naturale de albire. Dar amestecul de căpșuni piure cu bicarbonat de sodiu va crea probabil o pastă dezordonată care lasă zahăr pe dinți, anulând beneficiile bicarbonatului de sodiu.

Un studiu din 2014 al Universității din Iowa a încercat să descopere, odată pentru totdeauna, dacă bicarbonatul de sodiu și căpșunile ar putea face echipă ca o superputere de albire. Răspunsul a fost dezamăgitor.

Folosirea de căpșuni și bicarbonat de sodiu pe 20 de dinți extrași recent de trei ori pe parcursul a 10 zile nu a evidențiat niciun rezultat vizibil de albire. În plus, trei grupuri de control care au folosit metode de albire mai tradiționale au devenit vizibil mai albe, atât cu ochiul liber, cât și sub spectroscop.

Riscurile folosirii căpșunilor ca agent de albire a dinților

Folosirea căpșunilor ca agent de albire a dinților prezintă riscuri.

Cavități

Căpșunile sunt delicioase dintr-un motiv: sunt pline de zahăr natural. Desigur, zahărul găsit în căpșuni nu este același cu zahărul alb din trestie pe care îl puteți asocia cu dulciurile procesate.

Totuși, zahărul din fructe mănâncă smalțul dinților tăi. Dacă puneți suc de căpșuni pe toți dinții, vă poate expune un risc mai mare de carii, la fel cum zahărul alb crește șansele de apariție a acestora.

Pierderea smalțului dentar

Asociația Americană de Stomatologie (ADA) subliniază că, deși fructele sunt o alegere alimentară excelentă, saturarea dinților cu acizi din fructe nu este. Expunerea prelungită la orice tip de acid vă poate dăuna smalțului dentar dacă o faceți în mod repetat.

Smalțul dinților este cea mai dură substanță din corpul tău, dar odată ce a dispărut, nu poate fi înlocuit. În plus, utilizarea căpșunilor pentru a vă curăța dinții înseamnă că nu utilizați pastă de dinți cu fluor, care este esențială pentru păstrarea smalțului.

Remedii dovedite pentru albirea dinților

Există o mulțime de modalități bine stabilite, cu risc scăzut de a lucra la albirea dinților, cum ar fi:

• pastă de dinți pentru albire fără prescripție medicală, inclusiv pasta de dinți care include bicarbonat de sodiu
• benzi de albire fără prescripție medicală
• ape de gură de albire
• tratamente cu gel de albire

• albirea dintilor in cabinet efectuata de un stomatolog

La pachet

Căpșunile nu funcționează pentru a elimina petele de pe dinți. De fapt, orice efect de albire pe care îl observați în urma folosirii căpșunilor pe dinți probabil se va estompa înainte de încheierea zilei.

Produsele fără prescripție medicală sunt un pariu mai bun (și o opțiune mai sigură) pentru albirea dinților acasă.

Cel mai bun mod de a-ți păstra dinții albi este să te speli de două ori pe zi cu o pastă de dinți cu fluor timp de 2 minute și să folosești ata dentară cel puțin o dată pe zi. Dacă ați încercat mai multe alternative și încă căutați o opțiune pentru albirea dinților, discutați cu un stomatolog.