Nu ar trebui să te antrenezi imediat după ce ți-ai făcut un tatuaj. Trebuie să acordați timp pielii tale să se vindece înainte de a relua majoritatea exercițiilor fizice.
Continuați să citiți pentru a afla de ce este o idee bună să renunțați la exerciții după ce v-ați făcut un tatuaj și cât timp ar trebui să așteptați.
De ce să aștepți să te antrenezi după ce ți-ai făcut un tatuaj?
Există o serie de motive pentru a pune în aplicare rutina de antrenament după ce ți-ai făcut un tatuaj.
Rană deschisă
Procesul de tatuare presupune ruperea pielii cu sute de răni minuscule înțepate. În esență, este o rană deschisă.
Una dintre modalitățile prin care germenii pătrund în corpul tău este prin pielea deschisă. Echipamentul de gimnastică poate adăposti bacterii dăunătoare.
Întinderea și transpirația
Când te antrenezi, mușchii îți întind pielea și transpiri. Tragerea pielii și transpirația excesivă în zona tatuajului poate întrerupe procesul de vindecare.
Frecare
Frecarea îmbrăcămintei sau a echipamentului de o zonă recent tatuată poate irita pielea, îndepărta crustele și poate interfera cu vindecarea adecvată.
Cat trebuie sa astepti?
După ce ți-ai terminat tatuajul, artistul tău de tatuaj îți va sugera cel mai probabil să aștepți cel puțin 48 de ore înainte de o activitate fizică intensă și de transpirație abundentă.
Cuvintele importante sunt „cel puțin”. În general este nevoie
Ce tipuri de antrenamente sunt în regulă cu un nou tatuaj?
Pe lângă acordarea timpului de vindecare, luați în considerare dimensiunea și locația noului dvs. tatuaj atunci când decideți când să vă antrenați din nou și ce exerciții să faceți.
Înainte de a te angaja la un anumit exercițiu, încearcă o plimbare relaxată. Observați dacă mișcarea trage sau trage de tatuaj. Dacă o face, scoate-l din antrenament.
Luați în considerare exerciții care nu implică zona nou tatuată. De exemplu, lucrul la nivelul miezului sau al brațului poate fi bine dacă tatuajul este pe partea inferioară a corpului. Genuflexiunile și fandarile pot fi OK dacă tatuajul tău se află pe partea superioară a corpului.
În unele cazuri, poate fi dificil să găsești exerciții care pot fi făcute cu noi tatuaje mari, cum ar fi o piesă completă a spatelui.
Ce exerciții nu sunt recomandate?
Ține cont de aceste precauții pe măsură ce tatuajul tău se vindecă.
Nu te antrena în aer liber
Stai departe de soare. Nu numai că pielea din jurul noului tău tatuaj este extraordinar de sensibilă, dar se știe că lumina soarelui estompează sau înălbește tatuajele.
Cei mai mulți tatuatori vă vor recomanda să vă păstrați noul tatuaj ferit de soare timp de cel puțin 4 săptămâni.
Nu înota
Majoritatea tatuatorilor vă vor sugera să evitați înotul timp de cel puțin 2 săptămâni. Înmuierea noului tatuaj înainte ca acesta să se vindece poate distruge cerneala.
Înotul în piscine tratate chimic poate duce la infecții și iritații. Înotul în lacuri, oceane și alte corpuri de apă naturale poate expune pielea deschisă a noului tău tatuaj la bacterii dăunătoare.
În timp ce un tatuaj este o opera de artă, este și o procedură care are ca rezultat pielea deschisă. Când pielea este deschisă, ești vulnerabil la infecție.
Un nou tatuaj poate avea nevoie de 4 până la 6 săptămâni pentru a se vindeca, până la punctul în care un antrenament nu va întrerupe vindecarea corespunzătoare a pielii. De asemenea, aveți grijă să nu:
- expune-ți tatuajul la bacterii (care pot fi pe suprafețele din sala de sport)
- întindeți-vă tatuajul excesiv sau zdrobiți-l cu îmbrăcăminte
- expune-ți tatuajul la lumina soarelui
Neîngrijirea adecvată a noului tău tatuaj poate duce la întârzierea vindecării și poate deteriora aspectul pe termen lung al acestuia.
Discussion about this post