Probleme cu sinusurile de vară: ar putea masca dvs. să le înrăutățească?

Probleme cu sinusurile de vară, explicate

Infecții ale sinusurilor, sau rinosinuzitaapar atunci când mucoasa din sinusuri și cavitatea nazală devin inflamate.

Majoritatea infecțiilor sinusurilor apar în timpul lunilor de iarnă, dar anumiți factori în timpul verii pot duce, de asemenea, la infecții ale sinusurilor – sau cel puțin simptome pe care oamenii le-ar putea confunda cu o infecție a sinusurilor.

Sujan Gogu, un consiliu de medici osteopati certificat în medicina de familie, medicina sportivă și medicina durerii, spune că infecțiile sinusurilor pot apărea dintr-o serie de surse legate de vară, inclusiv:

• aer încărcat cu polen

• alergii
• infecții virale ale căilor respiratorii superioare (URI)
• infectii bacteriene

„În majoritatea părților [United States], polenul crește în timpul verii. Odată cu schimbările climatice, acest lucru a avut un impact uriaș, deoarece verile noastre s-au schimbat”, adaugă el.

A Recenzia 2018 a remarcat că problemele sinusurilor pot fi declanșate de modificări în:

• vreme
• alergii
• iritanti de mediu, cum ar fi polenul

A Recenzia 2020 a remarcat că 12 din 17 locații de pe mai multe continente au arătat o creștere a încărcăturii de polen în timp și că această creștere a fost asociată în mod semnificativ cu o creștere a temperaturilor maxime.

Revizuirea a mai remarcat că Academia Americană de Alergie Astm și Imunologie (AAAAI) a legat schimbările climatice de o creștere a intensității și duratei sezonului de polen.

Pentru unii oameni, respirarea aerului încărcat cu polen poate provoca:

• strănut
• mâncărime la nas
• ochii umezi
• congestie nazala

Toate acestea pot duce la probleme ale sinusurilor.

O persoană poate avea fie sinuzită acută (simptomele durează mai puțin de 4 săptămâni), sinuzită cronică (simptomele durează mai mult de 12 săptămâni), fie subacută (simptomele durează undeva la mijloc).

Simptomele sinuzitei acute includ:

• congestionare
• puroi din nas
• presiune facială sau durere
• scăderea simțului mirosului
• oboseală

Oamenii pot confunda simptomele cu o infecție a sinusurilor atunci când sunt altceva, potrivit Dana Crosby, MD, directorul de rinologie, chirurgie endoscopică la baza craniului și alergie otolaringică la Southern Illinois University School of Medicine.

URI virale sunt adesea confundate cu infecțiile sinusurilor și tratate inadecvat cu antibiotice. Adenita la copii poate arăta, de asemenea, ca o infecție a sinusurilor.

Este important de reținut că alergiile nu indică neapărat o infecție a sinusurilor, cu excepția cazului în care mucoasa mucoasă a sinusurilor devine inflamată.

„În acest moment, este, de asemenea, important să încercăm să diferențiem simptomele COVID-19 de o infecție a sinusurilor”, adaugă Crosby.

Probleme de mascare și sinusuri: care este legătura?

Purtarea măștii în timpul lunilor de vară poate face să se simtă mai dificilă respirația. Dar asta înseamnă de fapt că măștile cauzează probleme cu sinusurile?

În mod anecdotic, Gogu notează: „Am văzut o creștere [of sinus infections] în Valea Rio Grande din Texas.” Cu toate acestea, el crede că acest lucru se datorează căldurii verii, umidității și ploii, mai degrabă decât măștilor.

„Din ce în ce mai multe părți ale țării vor începe să aibă oameni cu probleme cu sinusurile pe măsură ce planeta se încălzește”, spune Gogu.

Pe de altă parte, Crosby nu a observat o creștere a problemelor sinusurilor de vară în regiunea ei.

„În general, din cauza purtării măștii sau a distanțării sociale, am văzut mai puține probleme cu sinuzita, indiferent de sezon”, spune ea.

Nu s-au făcut încă multe cercetări cu privire la tendințele infecțiilor sinusurilor și a mascării din cauza noutății relative a mascării pe scară largă. În mod anecdotic, unii profesioniști din domeniul medical au văzut mai multe URI virale la copii din cauza slăbirii mandatelor de măști.

Un studiu din 2021 a constatat că a existat o reducere a vizitelor legate de urechi, nas și gât la departamentele de urgență în timpul pandemiei. Acest lucru ar putea indica mai puține infecții ale sinusurilor, dar ar putea fi, de asemenea, legat de faptul că oamenii evită aglomerațiile și spitalele din cauza COVID-19.

Poate că cel mai aplicabil studiu efectuat pe acest subiect a examinat dacă măștile au înrăutățit simptomele pacienților care au avut sinuplastie cu balon de rinosinuzită, un tratament medical pentru infecțiile cronice ale sinusurilor, în timpul pandemiei de COVID-19.

Studiul a constatat că nu există nicio diferență de simptome între pacienții pre-pandemic și cei care au purtat măști pe tot parcursul pandemiei.

Autorii au afirmat că rapoartele pacienților despre agravarea simptomelor sinusurilor cu utilizarea măștii este probabil să fie percepute disconfort mai degrabă decât o exacerbare fizică.

Cu alte cuvinte, disconfortul măștii în sine este adesea confundat cu disconfortul sinusurilor atunci când cele două nu sunt legate.

Linia de jos

Rapoartele despre simptomele sinusurilor care se agravează odată cu utilizarea măștii sunt probabil din cauza disconfortului perceput. Cercetările arată că problemele sinusurilor nu sunt agravate de măști.

Cum măștile ar putea preveni sau îmbunătăți problemele sinusurilor

Măștile pot filtra iritanții sau alergenii, care pot juca un rol în prevenirea problemelor sinusurilor.

Crosby crede că măștile, în parte, pot proteja persoanele predispuse la alergii de aeroalergenii la care altfel ar fi expuși, prevenind astfel infecțiile sinusurilor.

Un studiu din 2020 a susținut această teorie. S-a constatat că măștile de față – atât N95, cât și chirurgicale – au redus simptomele de rinită alergică în rândul asistentelor în timpul pandemiei.

Rinita alergică nu este același lucru cu sinuzita. Cu toate acestea, poate duce la sinuzită în unele cazuri.

Distanțarea socială și mascarea pot reduce, de asemenea, răspândirea URI virale, care este un alt declanșator al infecțiilor sinusurilor.

„Ține minte că nu există dovezi că purtarea unei mască te face [sicker]. Deși ar putea fi un inconvenient, majoritatea oamenilor cu simptome reale ale sinusurilor observă că calitatea vieții lor s-a îmbunătățit odată cu purtarea măștii”, spune Crosby.

Ea notează că mulți dintre pacienții ei au raportat că probabil vor purta măști mai mult în viitor pentru un control mai bun simptomatic.

În general, este puțin probabil ca mascarea să provoace infecții ale sinusurilor sau să agraveze infecțiile sinusurilor. De fapt, mascarea poate ajuta la prevenirea infecțiilor sinusurilor pentru unii oameni.

Cu toate acestea, mulți oameni încă raportează disconfort cu măști. Din fericire, există câteva modalități de a face față acestui lucru.

Linia de jos

Majoritatea persoanelor cu simptome sinusurilor notează că calitatea vieții lor se îmbunătățește odată cu purtarea măștii.

Sfaturi pentru mascarea cu probleme ale sinusurilor

Dacă nasul este înfundat și aveți presiune facială, respirația poate fi dificilă.

Deși Crosby nu crede că problemele sinusurilor sunt agravate de purtarea măștii, ea notează că „unii oameni pot percepe că este mai dificil să respire cu o mască. [during] lunile de vară din cauza creșterii temperaturilor și umidității.”

În ciuda acestei percepții comune, Crosby spune că purtarea măștii, chiar și în căldura verii, „este foarte sigură”.

Dacă masca te doboară, încearcă aceste sfaturi:

• Luați pauze frecvente de mască, dacă este posibil.
• Purtați aceeași mască doar câteva ore.
• Spălați frecvent măștile reutilizabile.
• Aduceți o pungă de plastic cu măști „curate” și „murdare” când ieșiți, astfel încât să aveți mereu una proaspătă la îndemână.
• Alege măști din țesături neiritante, cum ar fi bumbacul.
• Evitați să purtați machiaj sub mască.

Crosby recomandă ca, dacă masca ta se simte prea inconfortabilă la căldură, să găsești un loc afară, la umbră, unde să poți face o pauză de mască și să-ți tragi respirația în siguranță.

Dacă aveți antecedente de sinuzită, acest disconfort poate crește cu cât purtați masca mai mult timp. Acest lucru se datorează creșterii în timp a căldurii și umidității. Dacă este posibil, încercați să evitați situațiile în care trebuie să purtați o mască ore în șir sau să faceți pauze frecvente de mască.

În plus, nu este recomandată purtarea aceleiași măști de mai multe ori pentru perioade prelungite.

„Colectează bacterii, iar bacteriile proliferează, provocând risc de sinuzită”, spune Gogu.

De asemenea, Gogu recomandă să fii conștient de materialul măștii tale. Anumite țesături pot fi mai iritante. Mulți oameni consideră că o mască chirurgicală este cea mai confortabilă.

De asemenea, nu este recomandat să purtați machiaj sub mască.

„Puteți să-ți scoți și să-ți pui masca din neatenție, fără să știi că unele dintre acele particule ar putea irita mucoasa nazală de fiecare dată”, spune Gogu.

Atât Crosby, cât și Gogu sunt de acord, totuși, că purtarea unei măști este complet sigură și poate chiar să vă ajute problemele sinusurilor pe termen lung.

Probleme sinusurilor vs. COVID-19

Poate fi dificil să facem diferența între simptomele infecțiilor sinusurilor, alergii, URI și COVID-19.

Dacă simțiți pierderea mirosului și alte simptome ale COVID-19, este important să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră primar.

Simptomele COVID-19 includ:

• dificultăți de respirație

• tuse care devine mai severă în timp

• febră
• frisoane
• oboseală

Dacă bănuiți că ați putea avea COVID-19, plasați imediat în carantină și faceți-vă testarea.

Dacă simptomele persistă în ultimele 12 săptămâni, ați putea beneficia de la consultarea unui medic pentru urechi, nas și gât.

Este puțin probabil ca măștile să se agraveze sau să provoace infecții ale sinusurilor. De fapt, măștile pot proteja împotriva declanșatorilor infecțiilor sinusurilor, cum ar fi alergenii și virușii din aer.

Schimbările climatice pot contribui la creșterea polenului și la temperaturi mai calde. Potrivit unor experți, poate fi de fapt un factor mai mare în cauzarea problemelor sinusurilor în această vară.

Dacă nu ești confortabil să porți o mască, există câteva modalități de a face față, cum ar fi alegerea unei țesături moale, respirabilă și pauzele frecvente ale măștii.

În cele din urmă, măștile sunt un instrument esențial în timpul pandemiei de COVID-19 și sunt complet sigure – chiar și pentru persoanele cu antecedente de infecții ale sinusurilor.

Sarah Bence este terapeut ocupațional (OTR/L) și scriitoare independentă, concentrându-se în primul rând pe subiecte de sănătate, bunăstare și călătorii. Scrisul ei poate fi văzut în Business Insider, Insider, Lonely Planet, Fodor’s Travel și altele. Ea scrie, de asemenea, despre călătoriile fără gluten și sigure pentru celiaci la EndlessDistances.com.