Remedii la domiciliu pentru gingii umflate

Îngrijire la domiciliu pentru umflarea gingiilor

Dacă ați observat că gingiile dvs. sunt umflate, încercați următorii pași de îngrijire la domiciliu:

• Periați cel puțin de două ori pe zi și folosiți ata dentară în mod regulat. Majoritatea gingiilor umflate sunt cauzate de gingivita, o igiena orala buna este o aparare puternica.
• Asigurați-vă că pasta de dinți (sau apă de gură) nu vă irită gingiile. Dacă credeți că produsele dumneavoastră de igienă orală vă irită gingiile, încercați o altă marcă.
• Evitați produsele din tutun. Tutunul vă poate irita gingiile.
• Evitați băuturile alcoolice, deoarece acestea vă pot irita și mai mult gingiile.
• Adăugați fructe și legume suplimentare la mese pentru a vă asigura că aveți o dietă bine echilibrată.
• Nu mâncați alimente precum floricelele de porumb care se pot bloca între dinți și gingii.
• Stați departe de băuturi și alimente dulci.

Cel mai important, nu ignora gingiile umflate. Încercați remedii de îngrijire la domiciliu, dar dacă sunt ineficiente, consultați-vă medicul dentist pentru a vă asigura că umflarea nu este un simptom al ceva mai grav.

Remedii la domiciliu pentru gingiile umflate

Încercați unul dintre aceste remedii la domiciliu pentru a vă ameliora gingiile umflate:

Apa sarata

O clătire cu apă sărată poate calma inflamația gingiilor și poate promova vindecarea conform a studiu 2016.

Directii:

1. Se amestecă 1 linguriță de sare și 8 uncii de apă călduță.
2. Clătiți-vă gura cu această soluție de apă sărată timp de 30 de secunde.
3. Vorbeste; nu-l înghiți.
4. Faceți acest lucru de 2 până la 3 ori pe zi până când umflarea dispare.

Comprese calde și reci

Compresele calde și reci pot ameliora durerea și umflarea gingiilor umflate.

Directii:

1. După ce ați înmuiat o cârpă curată sau un prosop curat în apă caldă, stoarceți excesul de apă.
2. Țineți cârpa caldă pe față – în afara gurii, nu direct pe gingii – timp de aproximativ 5 minute.
3. Înfășurați o pungă de gheață pisată într-o cârpă curată sau un prosop și țineți-o pe față timp de aproximativ 5 minute.
4. Repetați ciclul cald/rece de încă 2 până la 3 ori.
5. Faceți acest lucru de 2 până la 3 ori pe zi în primele două zile după descoperirea gingiilor umflate.

Gel de turmeric

Turmericul conține curcumină, care are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Potrivit unui studiu 2015, gelul de turmeric ar putea preveni placa și gingivita. (Gingivita este o cauză frecventă a gingiilor umflate.)

Directii:

1. După ce vă spălați pe dinți, clătiți-vă gura cu apă proaspătă.
2. Aplicați gel de turmeric pe gingii.
3. Lăsați gelul să stea pe gingii timp de aproximativ 10 minute.
4. Spuneți apă proaspătă în jurul gurii pentru a clăti gelul.
5. Vorbeste; nu-l înghiți.
6. Faceți acest lucru de 2 ori pe zi până când umflarea dispare.

Apă oxigenată

Departamentul de Sănătate de Stat din Indiana sugerează că gingiile roșii, dureroase sau umflate trebuie clătite bine cu apă și soluție de peroxid de hidrogen, folosind numai soluție de peroxid de hidrogen de calitate alimentară, 3%.

Directii:

1. Se amestecă 3 linguri de peroxid de hidrogen 3% cu 3 linguri de apă.
2. Rotiți amestecul în jurul gurii timp de aproximativ 30 de secunde.
3. Vorbeste; nu-l înghiți.
4. Faceți acest lucru de 2 până la 3 ori pe săptămână până când umflarea dispare.

Uleiuri esentiale

Potrivit unui articol 2013 în Jurnalul European de Stomatologie, menta, arborele de ceai și uleiul de cimbru sunt eficiente în prevenirea creșterii microorganismelor care cauzează boli în gură.

Directii:

1. Amestecați trei picături de ulei esențial de mentă, cimbru sau arbore de ceai cu 8 uncii de apă caldă.
2. Clătiți-vă gura amestecând amestecul timp de aproximativ 30 de secunde.
3. Vorbeste; nu-l înghiți.
4. Faceți acest lucru de 2 ori pe zi până când umflarea dispare.

Aloe vera

Apa de gură cu Aloe vera, conform a articol 2016 în Journal of Clinical and Experimental Dentistry, este la fel de eficient ca și clorhexidina – un tratament prescris pentru gingivita – în vindecarea și prevenirea gingivitei.

Directii:

1. Spuneți 2 lingurițe de apă de gură cu aloe vera
2. Vorbeste; nu-l înghiți.
3. Faceți acest lucru de 2 ori pe zi timp de 10 zile.

Ce mi-a cauzat umflarea gingiilor?

Cauzele comune pentru umflarea gingiilor includ:

• gingivita (gingii inflamate)

• infecție (virus sau ciupercă)
• malnutriție
• proteze dentare sau aparate dentare care nu se potrivesc
• sarcina
• sensibilitate la pasta de dinti sau apa de gura
• particule de alimente blocate între dinți și gingii
• efect secundar al unui medicament

Există și alte cauze posibile ale inflamației și umflăturii gingiilor.

Cea mai bună modalitate de a determina cauza principală a gingiilor umflate este prin revizuirea simptomelor cu medicul dentist, astfel încât acesta să poată face un diagnostic precis și complet.

La pachet

Gingiile umflate sunt frecvente, așa că nu ar trebui să fiți prea îngrijorat dacă le aveți. Cu toate acestea, nu ar trebui să le ignorați.

Există o serie de pași pe care îi puteți lua pentru a trata umflarea, cum ar fi o bună igienă orală, clătirea cu apă sărată și ajustările dietetice.

Dacă umflarea durează mai mult de o săptămână, vizitați-vă medicul dentist pentru o evaluare completă, un diagnostic și un plan de tratament recomandat.