Deși majoritatea oamenilor au doi rinichi, aveți nevoie de un singur rinichi funcțional pentru a trăi o viață activă și sănătoasă.
Dacă ai un singur rinichi, este important să-l protejezi și să-l menții să funcționeze bine pentru că nu mai ai un al doilea pe care să-l preluezi dacă eșuează.
Menținerea unui stil de viață sănătos prin consumarea unei diete nutritive, exerciții fizice regulate și efectuarea de controale regulate cu medicul dumneavoastră vă ajută să vă mențineți rinichii sănătoși.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre viața cu un singur rinichi.
Cum este să trăiești cu un rinichi în loc de doi?
Rinichii filtrează deșeurile și lichidele suplimentare din sânge, astfel încât acestea să poată fi excretate din organism prin urină.
Un rinichi poate filtra suficient sânge pentru a vă menține corpul să funcționeze normal. Acesta este motivul pentru care poți supraviețui și fi sănătos cu un singur rinichi.
Recomandările pentru o viață sănătoasă dacă aveți un singur rinichi sunt practic aceleași pentru persoanele cu doi rinichi. Ei includ:
- consumând o dietă sănătoasă
- făcând exerciții regulate
- menținerea unei greutăți sănătoase
- rămânând hidratat
- menținerea tensiunii arteriale normale și a zahărului din sânge (gestionarea tensiunii arteriale crescute sau a diabetului zaharat, dacă se dezvoltă)
- consultați regulat medicul pentru controale
În plus, dacă ai un rinichi singur, ar trebui să fii deosebit de atent la menținerea să funcționeze bine. Aceasta include:
- protejându-l de rănire
- evitarea medicamentelor care pot fi dăunătoare, cum ar fi medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
Există probleme pe termen scurt sau lung asociate cu viața cu un singur rinichi?
Rinichii joaca un rol in mentinerea echilibrului fluidelor din organism, in mentinerea proteinelor in sange si in controlul tensiunii arteriale.
Dacă rinichii tăi nu mai funcționează, poți:
- dezvolta hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
- pierdeți proteine în urină (proteinurie)
- reține lichidul
Majoritatea persoanelor cu un singur rinichi duc o viață normală fără a dezvolta probleme pe termen lung sau scurt.
Cu toate acestea, riscul de a dezvolta hipertensiune arterială ușoară, retenție de lichide și proteinurie este puțin mai mare dacă aveți un rinichi în loc de doi. Acest lucru se datorează faptului că un al doilea rinichi poate compensa și compensa un rinichi care și-a pierdut o anumită funcție.
Deoarece nu are rezervă, pierderea funcției unui singur rinichi ar putea duce la proteinurie, retenție de lichide sau hipertensiune arterială mai devreme decât dacă ați avea doi rinichi.
Protejează-ți singur rinichiul de leziuni
Dacă aveți un singur rinichi, vătămarea acestuia poate fi o mare problemă pentru că nu există altul care să compenseze. Dacă vătămarea este gravă și rinichiul nu mai funcționează complet, veți avea nevoie de dializă sau de un transplant de rinichi pentru a supraviețui.
Pentru a evita acest lucru, este foarte important să vă protejați singur rinichiul de leziuni. Evitați sporturile de contact care ar putea duce la leziuni renale. Acestea includ:
- box
- fotbal
- hochei
- Arte martiale
- rugby
- fotbal
- lupte libere
Dacă practicați sporturi de contact, purtarea căptușelii și a altor echipamente de protecție face ca leziunile renale să fie mai puțin probabile, dar nu elimină complet riscul.
Alte activități cu risc ridicat trebuie evitate sau făcute cu precauții suplimentare. Aceste activități includ:
- alpinism
- sporturi acvatice cum ar fi jet ski sau schi nautic
- mersul cu motocicleta
- sporturile cu motor precum cursele
- călărie
- sărituri bungee
- paraşutism
Pe termen lung, cu excepția cazului în care rinichiul dumneavoastră este rănit, pierderea funcției în unicul rinichi este de obicei foarte ușoară și inobservabilă.
Ar trebui să urmezi o dietă specială?
Majoritatea persoanelor cu un singur rinichi nu trebuie să urmeze o dietă specială, dar, la fel ca persoanele cu doi rinichi, ar trebui să mănânci o dietă sănătoasă, echilibrată.
Este mai bine să te hidratezi în mod normal și să bei când ești sete decât suprahidratarea sau deshidratarea.
Dacă aveți un singur rinichi deoarece ați avut un transplant sau dacă aveți o boală de rinichi, poate fi necesar să limitați cantitatea de sodiu, fosfor și proteine din dieta dumneavoastră. Acest lucru se datorează faptului că rinichiul nu le poate îndepărta foarte bine din sânge, așa că se acumulează.
De asemenea, poate fi necesar să limitați cantitatea de lichide pe care o beți.
Discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală despre nevoile dumneavoastră nutriționale și restricțiile alimentare.
Poți bea alcool doar cu un singur rinichi?
Multe dintre organele corpului dumneavoastră sunt afectate de alcool, inclusiv rinichii dumneavoastră. Consumul moderat (o băutură pe zi pentru femei și două pahare pe zi pentru bărbați) de obicei nu vă va dăuna rinichilor.
Alcoolul crește cantitatea de urină pe care o produceți, dar reduce capacitatea rinichiului de a filtra sângele. Acest lucru perturbă echilibrul fluidelor și electroliților din corpul tău și devii deshidratat.
Fără suficient lichid în corpul tău, celulele din organele tale, inclusiv rinichii, nu pot funcționa corect. În cele din urmă, poate provoca daune permanente.
Ficatul dumneavoastră este, de asemenea, important pentru menținerea echilibrului de lichide și electroliți. Leziunile hepatice cauzate de consumul excesiv de alcool interferează cu acest echilibru, făcând și mai greu funcționarea corectă a rinichilor.
Riscul de afectare a rinichilor este și mai mare pentru băutorii mari care fumează.
Alcoolul are acest efect indiferent dacă aveți unul sau doi rinichi, dar poate duce la insuficiență renală mai rapid atunci când aveți un singur rinichi funcțional.
Veți avea nevoie de dializă?
Dializa îndeplinește funcția rinichilor prin filtrarea sângelui și eliminarea deșeurilor și a lichidului suplimentar. Se face numai atunci când ți-ai pierdut temporar sau definitiv cea mai mare parte sau întreaga funcție a rinichilor.
Potrivit Fundației Naționale pentru Rinichi, dializa ar trebui începută numai dacă rinichii tăi și-au pierdut 85 până la 90% din funcție. Deoarece, de obicei, aveți o funcție a rinichilor aproape normală atunci când aveți un singur rinichi, nu veți avea nevoie de dializă decât dacă rinichiul nu îți eșuează.
Cât de des ar trebui să văd un medic?
Ar trebui să vă vedeți furnizorul de asistență medicală cel puțin o dată pe an pentru a vă evalua singur rinichiul. Dacă apare o problemă, ar trebui să fii verificat mai des.
Două teste sunt utilizate pentru a vă evalua funcția renală:
- Rata de filtrare glomerulară (RFG) indică cât de bine filtrează sângele rinichii tăi. Se calculează folosind nivelul creatininei din sânge.
- Cantitatea de proteine din urină este măsurată pentru a determina dacă filtrele din rinichi sunt deteriorate și nu prezintă scurgeri. Nivelurile ridicate de proteine în urină sunt un semn de disfuncție renală.
De asemenea, trebuie măsurată tensiunea arterială.
Hipertensiunea arterială poate fi un semn de disfuncție renală. De asemenea, poate deteriora vasele de sânge din rinichi, ceea ce poate agrava disfuncția rinichilor.
Modificările stilului de viață și medicamentele pot scădea tensiunea arterială și pot evita deteriorarea ulterioară a rinichilor.
Dar un transplant de rinichi?
Potrivit Institutului Național de Diabet și Sănătate Digestivă și Rinichică, aproape
Un transplant de rinichi se face numai atunci când nu aveți rinichi funcționali. Riscurile procedurii și efectele secundare ale medicamentelor de care veți avea nevoie pentru tot restul vieții depășesc creșterea mică a funcției pe care o obțineți de la un al doilea rinichi.
Dacă rinichiul tău singur se rănește sau se îmbolnăvește și nu mai funcționează, ai putea fi eligibil pentru un transplant.
Indiferent cu câți rinichi ai început, primești doar un rinichi într-un transplant. Rinichiul transplantat devine de obicei mai mare și lucrează mai greu în timp. În cele din urmă, rinichiul tău transplantat va funcționa aproape la fel de bine ca doi rinichi.
Majoritatea persoanelor cu un singur rinichi duc o viață normală și sănătoasă. Indiferent dacă aveți un rinichi sau doi, un stil de viață sănătos este important pentru a le menține să funcționeze bine.
Aceasta include o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate, menținerea unei greutăți sănătoase, limitarea consumului de alcool, menținerea hidratată și consultarea furnizorului de asistență medicală cel puțin o dată pe an.
Evitarea sporturilor de contact și a altor activități care ar putea cauza o rănire este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține un singur rinichi să funcționeze bine.
Discussion about this post