Sângele este albastru? Dezmințirea a 10 mituri comune despre sănătate

Mitul #1: Sângele meu este albastru?

De la suprafața pielii, venele din corp pot apărea de un albastru intens sau chiar violet. Dar asta nu este o indicație a culorii sângelui din venele tale. Sângele tău este de fapt roșu. Nuanța albastră a venelor tale are mai mult de-a face cu modul în care ochii tăi absorb și văd culoarea decât cu culoarea sângelui însuși.

Nivelul de oxigen din celulele sângelui determină strălucirea culorii roșii. Sângele pompat direct din inimă este bogat în oxigen și roșu strălucitor. Pe măsură ce sângele circulă în organism și oxigenul este îndepărtat de țesut, sângele devine mai întunecat. Din acest motiv, sângele care se întoarce în inimă și plămâni are adesea un aspect roșu închis. Dar nu este niciodată albastru.

Mitul #2: Trebuie să beau 8 pahare de apă pe zi?

Acest mit a fost dezmințit de multe ori, dar rămâne un sfat persistent pentru sănătate. Poate avea rădăcini în bune intenții – apa este vitală pentru funcțiile de zi cu zi ale corpului. Cu toate acestea, corpul tău este o mașină bine reglată care îți va da multe semnale înainte de a fi vreodată deshidratat.

În plus, apa pe care o consumi într-o zi dată vine din multe locuri, nu doar din pahare cu apă. Fructele și legumele conțin apă, la fel ca și alte băuturi precum ceaiul, cafeaua și sucuri. Rețineți că este mai sănătos să beți apă decât băuturi dulci.

Spre deosebire de grăsimile saturate, calorii sau sodiu, apa nu are o valoare zilnică recomandată. Doar ascultă-ți corpul. Când ți-e sete, ia o băutură, de preferință apă. Cantitatea de apă pe care ar trebui să încerci să o bei depinde de activitatea ta fizică, de dieta ta, de greutatea ta, de problemele de sănătate și chiar de locul în care locuiești.

Mitul #3: Pot transpira toxinele?

Transpirația este aerul condiționat natural al corpului tău, nu sistemul său de eliminare a toxinelor. Când ești fierbinte, corpul tău eliberează apă pe suprafața pielii. Pe măsură ce apa se evaporă, vă ajută să vă răcoriți corpul și să preveniți supraîncălzirea.

Transpirația este în primul rând apă. O parte foarte mică a lichidului este alcătuită din sare, carbohidrați, proteine ​​și alte minerale din organism.

Transpirația nu conține toxine. Rinichii și ficatul sunt concepute pentru a filtra și elimina orice toxine din organism. Aceasta include metale grele și medicamente. Nu ar trebui să induci transpirația pentru a elimina toxinele din organism. Acest lucru ar putea fi periculos, chiar mortal. Corpul tău este conceput pentru a elimina toxinele fără ajutorul tău.

Mitul nr. 4: Îmi va da un vaccin virusul pe care ar trebui să-l prevină?

Acest mit provine dintr-o concepție greșită comună despre modul în care funcționează vaccinurile. Vaccinurile conțin tulpini slăbite sau moarte ale unui virus. Odată injectat în organism, virusul stimulează sistemul imunitar al organismului să lupte cu virusul respectiv. Nu este o infecție reală, deoarece virusul slăbit sau mort este ușor de reținut de sistemul tău imunitar. Este posibil să aveți în continuare unele simptome minore, cum ar fi febră.

Când imitația sau infecția de grad scăzut este terminată, corpul tău a creat o „memorie” a virusului. Dacă intri în contact cu virusul viu în viitor, sistemul tău imunitar este echipat să se apere și să învingă virusul. Imunitatea completă de la un vaccin poate dura câteva săptămâni. Dacă sunteți expus la virus înainte de a trece acea perioadă, vă puteți îmbolnăvi în continuare. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău nu și-a dezvoltat încă imunitate. Dar numai vaccinul nu te îmbolnăvește.

Mitul #5: Ieșirea în frig mă poate îmbolnăvi?

Este adevărat că cazurile de răceală comună și gripă ajung la vârf în lunile de iarnă. Dar asta nu are mare legătură cu temperatura de afară. Germenii te îmbolnăvesc, nu vremea.

Pentru a te îmbolnăvi, trebuie să intri în contact cu germeni sau viruși. Temperaturile reci de afară împing oamenii înăuntru. A fi în preajma mai multor oameni oferă mai multe oportunități pentru răspândirea germenilor. Aerul uscat de la sistemele de încălzire centrală facilitează, de asemenea, ca virușii și germenii să supraviețuiască mai mult, să pătrundă în căile nazale și să înceapă o infecție.

Cu alte cuvinte, vremea rece afectează comportamentele care pot duce la îmbolnăvire, dar vremea rece nu te îmbolnăvește.

Mitul #6: Dacă înghit gumă, va rămâne în stomac timp de 7 ani?

Dacă acest mit ar fi adevărat, mulți oameni ar avea un pic de greutate în plus din guma înghițită accidental. Din fericire, acest mit este fals. Sistemul tău digestiv nu poate descompune gingiile așa cum poate mânca, dar corpul tău nu va avea nicio problemă să o treacă prin stomac și tractul digestiv și să o iasă printr-o mișcare intestinală.

Dacă înghiți o grămadă mare de gumă sau o mulțime de bucăți de gumă într-o perioadă scurtă de timp, gingia îți poate bloca tractul digestiv, dar acest lucru este puțin probabil să se întâmple. Este mai bine să fii sigur decât să-ți pară rău, așa că asigură-te că îți scuipi guma în loc să o înghiți ori de câte ori poți.

Mitul #7: Bărbierirea îmi face părul să crească înapoi mai întunecat și mai gros?

Prima dată când ți-ai bărbierit axilele sau fața, probabil că părul era subțire și firav. De-a lungul timpului, acel păr a crescut din nou puțin mai gros și mai aspru. Acesta este rezultatul modificărilor hormonale care au avut loc atunci când ați început să vă bărbieriți în timpul pubertății, nu din bărbierit în sine.

Adevărul este că bărbierirea nu face părul să revină mai închis sau mai gros. Dacă părul după bărbierit se simte mai gros, asta se datorează faptului că bărbierirea face de fapt vârful părului tocit.

Dacă vă crește brusc mai mult păr sau păr în locuri în care nu ați avut niciodată păr, faceți o programare pentru a vă consulta medicul. Această creștere a părului ar putea fi un semn al unei probleme medicale subiacente.

Mitul #8: Crăparea sau spargerea articulațiilor îmi va cauza artrită?

Crăparea degetelor poate enerva oamenii din jurul tău, dar probabil că nu va provoca artrită. Aproximativ 54% dintre americani practică acest obicei zgomotos, dar cercetările arată că acei oameni nu sunt mai susceptibili de a dezvolta artrită din cauza ei.

Mitul #9: Consumul de alimente grase sau prajite poate cauza acnee?

Părinții tăi s-ar putea să te fi implorat să nu mai mănânci pizza susținând că a înrăutățit acneea din adolescență, dar s-au înșelat. Alimentele grase nu au aproape niciun efect asupra aspectului pielii tale. Cu toate acestea, unele alimente vă pot agrava riscul de acnee.

Lactatele și alimentele bogate în carbohidrați pot declanșa acnee, dar aceeași legătură nu poate fi spusă pentru alimentele grase. Dacă lucrați într-un mediu gras, cum ar fi o bucătărie cu friteuze, uleiurile din grăsime se pot lipi de piele și pot provoca blocarea foliculilor de păr. Acest lucru ar putea promova creșterea capului alb sau ar putea agrava acneea.

Mitul #10: Ar trebui să-mi înclin capul pe spate pentru a opri sângerarea nazală?

Sângerările nazale încep adesea cu vasele de sânge din fața nasului, așa că aplecarea capului pe spate nu va opri sângerarea. De fapt, s-ar putea să ajungi să înghiți sânge, ceea ce este foarte neplăcut.

Dacă aveți sângerare nazală, așezați-vă drept și aplecați-vă ușor înainte. Lăsați sângele să curgă afară în timp ce vă prindeți nările împreună timp de cel puțin 10 minute. Acest lucru va încuraja coagularea naturală. Dacă aveți acces la o compresie rece, aplicați una pe nas și obraji sau pe ceafa. După 10 minute, eliberează-ți strânsoarea pe nări. Dacă sângerarea continuă, prindeți din nou nările până când sângerarea se oprește.

Continuați să citiți: Cât de mult din creierul nostru folosim? — Și la alte întrebări s-a răspuns »

Linia de jos

Neînțelegerile sincere se pot răspândi ca un incendiu. Aceste mituri sunt persistente, deoarece mulți dintre noi au crescut auzind afirmațiile și le-am acceptat fără îndoială. Dacă aveți vreodată îndoieli cu privire la sfaturile de sănătate, discutați cu medicul dumneavoastră. Ei vă pot oferi cele mai actualizate informații și surse.