Sarcina în 15 săptămâni: simptome, sfaturi și multe altele

La 15 săptămâni de sarcină, ești în al doilea trimestru. S-ar putea să începi să te simți mai bine dacă ai avut grețuri matinale în primele etape ale sarcinii. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți mai energic.

Este posibil să observați mai multe schimbări exterioare. Burta, sânii și sfarcurile pot deveni mai mari. Și ați putea lua în considerare trecerea la haine de maternitate pentru confort.

În doar câteva săptămâni – de obicei în săptămânile 17 până la 20 – vei simți primele mișcări ale bebelușului tău.

Pe măsură ce corpul tău se adaptează la mijlocul sarcinii, emoțiile tale se pot schimba. Amintiți-vă să păstrați un dialog deschis cu partenerul și să împărtășiți cum vă simțiți.

S-ar putea să vă simțiți îngrijorat de sarcină sau bucuroși de ceea ce urmează. Viața ta sexuală se poate schimba chiar în această perioadă. Sentimentele legate de sex pot crește sau dispărea în timp ce corpul tău se schimbă.

Copilul tău este încă mic, dar se întâmplă multe în săptămâna 15. Acum copilul tău are dimensiunea unui măr sau a unei portocale. Scheletul lor începe să se dezvolte și se mișcă și își mișcă părțile corpului. În curând vei începe să simți mici fluturi de mișcare. De asemenea, copilul tău crește mai mult piele și păr și chiar și sprâncene.

Lungimea bebelușilor tăi de la coroană la crupă este de aproximativ 3 1/2 inci și fiecare cântărește 1 1/2 uncie. Medicul dumneavoastră vă poate încuraja să faceți o amniocenteză pentru a evalua starea de sănătate a bebelușilor dumneavoastră. Acest test se efectuează de obicei după săptămâna 15.

Acum că sunteți în al doilea trimestru, simptomele dumneavoastră pot fi mai puțin intense decât în ​​primul trimestru. Asta nu înseamnă că nu aveți simptome. În timpul celui de-al doilea trimestru, este posibil să aveți următoarele simptome:

• dureri de corp
• furnicături în mâini și picioare (sindrom de tunel carpian)
• întunecarea pielii din jurul mameloanelor
• creștere în greutate continuă

Până în săptămâna 15, este posibil să simți în continuare simptome persistente de la începutul sarcinii, cum ar fi greață sau vărsături. Dar este posibil să-ți recapete pofta de mâncare în curând. De asemenea, este posibil să aveți hiperemeză gravidără.

Hiperemeză gravidă

Unele femei pot prezenta hiperemesis gravidarum, o stare de greață matinală extremă care poate necesita spitalizare. Dacă aveți grețuri severe de dimineață, puteți deveni deshidratat și aveți nevoie de resuscitare cu lichid IV și alte medicamente.

Hipermeza gravidarum al doilea trimestru de sarcină poate duce la complicații în sarcină, inclusiv riscuri crescute de preeclampsie prematură și abrupție placentară (separarea prematură a placentei de peretele uterului mic pentru nașterea la vârsta gestațională), sugerează un studiu în Evidence-Based Nursing. Asigurați-vă că vă sunați medicul dacă aveți grețuri necruțătoare de dimineață în al doilea trimestru.

În această etapă a sarcinii, ar trebui să îți revii pofta de mâncare. Acesta poate fi un moment perfect pentru a elabora un plan alimentar sănătos pe care să îl urmați pentru restul sarcinii.

De asemenea, trebuie să rețineți că orice calorii suplimentare pe care le consumați în timpul sarcinii ar trebui să fie hrănitoare. Asociația Americană de Sarcină vă sfătuiește să adăugați 300 de calorii suplimentare pe zi la dieta dumneavoastră. Aceste calorii suplimentare ar trebui să provină din alimente precum:

• carne slabă
• lactate cu conținut scăzut de grăsimi
• fructe
• legume
• cereale integrale

Aceste alimente vă vor oferi nutrienți suplimentari, cum ar fi proteine, calciu, acid folic și alte vitamine. Acești nutrienți vor ajuta să ofere organismului dumneavoastră ceea ce are nevoie în timpul sarcinii.

Dacă ai avut o greutate normală înainte de a rămâne însărcinată, urmărește-te să câștigi 25 până la 35 de lire sterline în timpul sarcinii. În timpul celui de-al doilea trimestru, s-ar putea să câștigi o liră pe săptămână. Mănâncă o varietate de alimente sănătoase și limitează-ți atenția pe scară.

Pentru a stabili o dietă sănătoasă în timpul sarcinii, Departamentul de Agricultură al Statelor Unite (USDA) oferă un plan alimentar zilnic pentru mame, care vă va ajuta să dezvoltați un plan alimentar sănătos. De asemenea, vrei să te asiguri că eviți alimentele care nu sunt sigure de consumat în timpul sarcinii și să bei multe lichide pentru a te menține hidratat. The Biroul pentru Sănătatea Femeii oferă linii directoare pentru prepararea și consumul anumitor alimente în timpul sarcinii.

Cu un plan alimentar sănătos, vă puteți bucura de alimente care vă oferă ție și bebelușului tău multă nutriție. Acest plan vă poate ajuta, de asemenea, să faceți alegeri inteligente dacă luați masa în oraș.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele simptome în al doilea trimestru:

• crampe sau dureri abdominale neobișnuite sau severe
• dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație care se agravează
• semne de travaliu prematur
• pete vaginale sau sângerare

Vă vedeți de obicei medicul dumneavoastră o dată pe lună în această etapă a sarcinii, așa că asigurați-vă că sunați dacă apar simptome neobișnuite între vizite.