Sarea Epsom pentru eczeme: oferă alinare?

Ce este sarea Epsom?

Sarea Epsom este un compus de magneziu și sulfat derivat din apă distilată, bogată în minerale. Se dizolvă în mod obișnuit în apă caldă pentru a fi folosit ca remediu la domiciliu pentru durerile de articulații și mușchi și pentru afecțiuni ale pielii, cum ar fi

• iedera otravitoare
• arsuri solare
• muscaturi de insecte
• eczemă

Cea mai comună metodă folosită cu sarea Epsom este înmuierea într-o cadă. Colegiul Central din Iowa sugerează să facă o baie cu sare Epsom prin dizolvarea a 1 până la 2 căni (300 până la 600 de grame) de săruri Epsom într-o cadă plină cu apă caldă.

sare Epsom și eczeme

Deși există o utilizare anecdotică a băilor cu sare Epsom pentru a ameliora simptomele eczemei, aceasta nu a fost încă dovedită științific. O analiză a cercetării din 2017 a concluzionat că aplicarea topică a sării Epsom necesită studii mai ample și mai metodice.

Nu este clar dacă ameliorarea simptomelor vine de la sarea Epsom, apa caldă sau dacă baia are pur și simplu efect placebo. Acestea fiind spuse, băile – inclusiv băile cu sare Epsom – pot fi liniștitoare și relaxante.

Potrivit Asociației Naționale a Eczemelor, o înmuiere într-o baie imediat urmată de hidratare este cea mai bună modalitate de a înlocui umezeala din piele.

Baie pentru ameliorarea eczemelor

Pentru a combate erupțiile și pielea uscată, Asociația Națională a Eczemelor sugerează să urmați acești pași de îmbăiere:

1. Înmuiați timp de 5 până la 10 minute în apă călduță, niciodată fierbinte.
2. Utilizați un produs de curățare delicat, fără coloranți și parfumuri. Evita sapunul sau demachiantele antibacteriene fara apa.
3. Utilizați un prosop moale pentru a vă usca aproape, lăsați pielea ușor umedă.
4. Dacă aveți un medicament topic pe bază de rețetă, aplicați-l după ce vă uscați.
5. Hidratează-ți întregul corp în 3 minute de la ieșirea din cadă. Utilizați o cremă hidratantă cu conținut ridicat de ulei, dar fără parfum sau colorant.
6. Înainte de a vă pune hainele, așteptați câteva minute pentru ca crema hidratantă să poată fi absorbită. Luați în considerare să faceți acest lucru chiar înainte de culcare pentru a permite pielii să își mențină umiditatea.

Alte bai pentru eczeme

Deși în spatele băilor cu sare Epsom nu există nicio știință, acestea ar putea fi o experiență pozitivă pentru tine. Alte articole pe care le puteți încerca să le adăugați în baie includ:

• bicarbonat de sodiu sau fulgi de ovăz coloidal, în mod tradițional pentru ameliorarea mâncărimii

• ulei de baie, în mod tradițional pentru hidratare

• înălbitor sau oțet, în mod tradițional pentru limitarea bacteriilor

• sare de masă sau sare de mare, în mod tradițional pentru atenuarea mâncărimii și roșeață

Un alt aditiv pentru baie la care să te gândești este sarea de la Marea Moartă. Un studiu din 2005 a arătat că scăldarea într-o soluție de sare de la Marea Moartă, în comparație cu apa obișnuită de la robinet, a îmbunătățit semnificativ funcția de barieră a pielii, a îmbunătățit hidratarea pielii și a redus rugozitatea și roșeața pielii.

La pachet

Deși nu este susținut de cercetarea clinică, mulți oameni consideră că scăldat într-o soluție de sare Epsom are rezultate curative pentru o serie de afecțiuni, inclusiv eczema.

Chiar dacă este doar efectul placebo, o baie cu sare Epsom vă poate aduce o oarecare ușurare.