Psoriazisul pe vreme caldă
Dacă aveți psoriazis, probabil că sunteți deja familiarizat cu crizele. Pe lângă dietă și stres, condițiile meteorologice extreme joacă un rol în episoadele recurente de psoriazis. Persoanele cu psoriazis au pielea sensibilă și trebuie să fie precaute pe vreme extremă.
Soarele poate fi atât prietenul tău, cât și dușmanul tău dacă ai psoriazis.
Pe de o parte, expunerea la soare și lumina naturală a soarelui pot ajuta la tratarea psoriazisului. Radiațiile UV sunt componenta de vindecare a tratamentului cu fototerapie pentru psoriazis.
Pe de altă parte, expunerea excesivă la soare poate declanșa izbucniri.
Iată cinci lucruri pe care le puteți face pentru a preveni erupțiile pe vreme caldă:
1. Folosiți protecție solară
Expunerea extremă la soare poate irita pielea și poate provoca erupții. Crema de protecție solară are caracteristici de protecție împotriva razelor UVA și UVB. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea unei creme de protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare.
2. Rochie usoara
Corpul încearcă să contracareze căldura producând transpirație. Transpirația poate provoca erupții la unele persoane.
Pentru a preveni erupțiile, purtați îmbrăcăminte ușoară, lejeră. De asemenea, vă recomandăm să purtați îmbrăcăminte de protecție solară sau pălării și viziere atunci când sunteți în aer liber.
3. Bea apă
Pentru ca pielea să rămână hidratată, corpul trebuie să fie hidratat. Bea multă apă pe vreme caldă vă poate menține pielea hidratată și poate preveni apariția erupțiilor.
4. Programați excursii în aer liber în orele mai răcoroase
Cele mai calde ore din timpul verii tind să fie între 10 și 16. Reducerea timpului în aer liber în aceste ore sau programarea excursiilor în orele mai răcoroase poate ajuta la prevenirea erupțiilor.
5. Cunoaște-ți tipul de piele
Soarele are efecte diferite asupra diferitelor tipuri de piele. The
Scara variază de la foarte clar (tip 1) la foarte întunecat (tip 6). Cunoașterea tipului tău de piele te poate ajuta să-ți dai seama cât timp poți sta afară la soare.
A avea psoriazis te va face foarte conștient de condițiile meteorologice din jurul tău. Deși vremea caldă și lumina soarelui pot ajuta la tratarea psoriazisului, este important să vă protejați pielea în timp ce sunteți la soare și să rămâneți hidratat.
Să rămâi rece și să știi ce poate declanșa crizele de psoriazis te poate ajuta să fii confortabil pe vreme caldă.
Discussion about this post