Simți că ești condus? S-ar putea să fie „breadcrumbing”

Semne că ești pesmet

Să cunoști pe cineva care pare puțin neangajat? Poate că în telefon se scurg suficiente mesaje încât să fii sigur că sunt încă interesați. La urma urmei, dacă nu te-ar plăcea, ar înceta să mai trimită mesaje, nu?

În realitate, oamenii care pesmet în general vor să păstreze tu interesați, chiar și atunci când nu au planuri reale de a construi o relație.

De obicei, cineva care aruncă pesmet nu se simte pe deplin dispus să anuleze posibilitatea de a te revedea. Odată ce încetați să răspundeți sau să sugerați că vă pierdeți interesul, aceștia ar putea să-și intensifice eforturile menținând brusc un contact regulat, făcând planuri reale și urmărind.

Acest interes aparent reînnoit ar putea să vă întărească atracția inițială și să vă ofere o nouă speranță de a construi o conexiune reală și durabilă.

În curând, totuși, ei ies din nou de pe potecă și modelul începe din nou. Îți iei telefonul la fiecare notificare, dar nu-i poți determina să răspundă cu nimic mai mult decât un mesaj text târziu sau două.

De ce o fac oamenii

Pesmetul poate fi confuz, frustrant și destul de dureros. De asemenea, îți pierde timpul.

Când îți place cineva care scapă aceste firimituri de interes, s-ar putea să crezi că vrea să te cunoască și să construiască o relație – de îndată ce programul i se limpezește, adică. Cu alte cuvinte, îți dă speranță pentru ceva ce probabil nu se va întâmpla.

Unii oameni ar putea realiza că tacticile lor de comunicare lasă de dorit, dar pot fi mai puțin conștienți de cât de mult te supără mesajele lor vagi, sporadice.

Breadcrumbing poate fi cu siguranță intenționat, dar motive mai indirecte pot determina și acest comportament.

Ei te plac, dar nu vor să se angajeze

Mulți oameni găsesc ideea angajamentului în relație mai mult decât pot face față. Vor să se conecteze, dar le lipsește interesul sau disponibilitatea emoțională pentru a susține orice implicare mai profundă.

Ei te găsesc atrăgător și le place să vorbească cu tine, așa că mențin conexiunea vie. Dar nu sunt pregătiți să lucreze pentru o relație semnificativă, așa că se abțin doar cât să împiedice lucrurile să progreseze.

Acest lucru nu vă face niciun favor atunci când doriți un angajament pe termen lung și vă simțiți perfect capabil să construiți unul.

Nu sunt pregătiți să-și ia rămas bun

Foștii parteneri vă pot sfătui și pe voi. Ai fost de acord să închei relația și să mergi mai departe, dar ei continuă să trimită textul sau fotografia ocazional împreună cu un „Acest lucru m-a făcut să mă gândesc la tine” sau „Mi-a fost dor de tine astăzi”.

Aceste semnale amestecate vă pot deruta, mai ales când aveți unele sentimente persistente. Vor să încerce din nou? Speră să rămână în legătură ca prieteni? Sau testează apele pentru o aventură fără sferturi?

S-ar putea să aibă un motiv inocent, cum ar fi o dorință de prietenie pe care nu prea știu să comunice. Uneori, totuși, breadcrumbing de la un fost poate sugera și o încercare de a menține controlul sau de a-ți reaprinde interesul, mai ales dacă ai încheiat relația.

Sunt singuri

Cuiva căruia îi lipsesc prieteniile și relațiile sănătoase și se luptă să se conecteze cu ceilalți ar putea găsi mai ușor să mențină mai multe conexiuni superficiale. Poate realizează că le este greu să dezvolte relații sănătoase, dar nu știu cum să abordeze problema în mod productiv.

Prin urmare, breadcrumbing poate deveni o modalitate de a satisface nevoile sociale. Aruncă destule firimituri astfel încât să aibă mereu cu cine să vorbească, fără să-și dea seama că relațiile superficiale nu vor ușura neapărat singurătatea în modul în care speră.

Conexiunile prietenoase și romantice sunt cu siguranță importante, dar una sau două prietenii apropiate se dovedesc, în general, mai împlinite decât o serie de prietenii ocazionale.

Cineva într-o relație angajată cu un partener ocupat sau îndepărtat ar putea chiar să fie o modalitate de a obține împlinire emoțională și socială acolo unde poate, în ciuda faptului că știe că nu va merge atât de departe încât să se întâlnească cu cineva. (Acest lucru, în general, contează în continuare ca micro-înșelăciune.)

Ei te văd ca pe un plan de rezervă

Oamenii pot folosi, de asemenea, breadcrumbing ca o tactică pentru a vă menține conexiunea vie în cazul în care relația lor actuală nu funcționează. Își fac planuri vagi și te îndepărtează pentru că într-adevăr nu au timp liber, deoarece au deja un partener.

Totuși, te lasă să fiarbă pe focul din spate, amestecând oala din când în când cu un „M-ai gândit în ultimul timp” sau „Hai să ne întâlnim curând”.

Nu este nimic inerent greșit în a dori să cunoașteți o mulțime de oameni pentru a găsi cea mai bună potrivire. Dar devine problematic (și dureros) atunci când oamenii nu sunt sinceri cu privire la motivațiile și statutul lor relațional sau când te înșală în mod deliberat pentru a te menține interesat.

Este breadcrumbing sau comunicare slabă?

În unele cazuri, pesmetul poate să nu aibă loc în mod intenționat. Abilitățile bune de comunicare nu vin în mod natural pentru toată lumea, iar unii oameni le este greu să transmită interesul și sentimentele romantice într-un mod ușor de înțeles.

Rețineți, de asemenea, că textul nu are ton. Este destul de ușor să ai o impresie greșită sau să interpretezi greșit cuvintele cuiva, mai ales dacă aceasta este metoda ta principală de comunicare.

Să presupunem că tocmai te-ai potrivit cu cineva pe care chiar vrei să o cunoști. Nu vrei să pari prea îndrăzneață, așa că pui câteva întrebări și apoi le dai timp să răspundă. Când răspunsurile lor nu duc conversația într-o altă direcție, ai nevoie de o zi sau două pentru a te gândi la ce vrei să spui în continuare.

Nici ei nu spun nimic, lăsându-te să te întrebi dacă sunt de fapt interesați tu. După câteva zile de dezbatere, trimiți un alt mesaj pentru a arăta că ești în continuare interesat. Ei răspund și tu mai schimbi câteva texte. Totuși, încă nu poți spune dacă au un interes real și te retragi încă o dată.

Experiențe ca acestea sunt destul de frecvente în întâlnirile online, în special în rândul persoanelor cărora le este frică de respingere sau își fac griji cu privire la modul în care se confruntă cu ceilalți.

De asemenea, ai putea sfârși prin a rupe pesmet neintenționat atunci când nu știi ce vrei. Poate te distrezi mult la întâlnirile tale ocazionale sau legăturile tale. În unele zile, crezi că ai vrea să duci lucrurile mai departe, dar alteori, te îndoiești că ești pregătit pentru angajamentul pe care îl cere o relație.

Deși este absolut OK să ai obiective relaționale neclare sau incerte, este, de asemenea, esențial să te asiguri că le împărtășești cu potențialii parteneri de întâlniri. Breadcrumbing nu cauzează doar suferință oamenilor, ci îi împiedică să găsească pe cineva care face stiu ce vor.

Cum să răspunzi la asta

Recent cercetare explorarea breadcrumbing (da, asta este un lucru) în întâlniri sugerează că contribuie adesea la sentimente de singurătate și neputință.

Experimentarea breadcrumbing ar putea, de asemenea, să te lase mai puțin mulțumit de viață în general, și nu e de mirare – îți pui viața în așteptare pentru cineva care arată suficient de interes pentru a-ți alimenta sentimentul de speranță, dar nu suficient pentru a oferi conexiunea pe care o dorești.

În loc să ridicați firimiturile pe care le împrăștie, încercați aceste strategii.

Sună-i

Când crezi că cineva te scutește, sublinierea comportamentului poate atinge două obiective:

• Îți arată conștientizarea oricăror încercări de a te conduce mai departe.
• Le oferă posibilitatea de a împărtăși orice preocupări personale, cum ar fi problemele de sănătate sau de familie, care ar putea împiedica comunicarea și întâlnirile mai regulate.

Incearca asta:

• „Mă simt frustrat când nu aud de la tine câteva zile, mai ales că văd că mi-ai citit mesajele. Înțeleg perfect că viața este complicată, dar caut pe cineva care să poată păstra legătura în mod regulat și să mă anunțe când se întâmplă lucrurile.”

Inițiază o conversație despre obiectivele relației

Oamenii își doresc lucruri diferite din relațiile lor. Este posibil ca aceste nevoi să nu rămână statice în timp, mai ales atunci când luați în considerare diferitele complicații ale vieții de zi cu zi.

Poate că au intenționat să urmărească o relație când te-ai cunoscut prima dată, dar lucrurile s-au schimbat de atunci și nu sunt siguri cum să o aducă în discuție. Nu strică niciodată să te înregistrezi și să-ți amintești de ceea ce cauți.

Incearca asta:

• „Am impresia că avem diferite obiective relaționale în acest moment. Mi-ar plăcea să lucrez la construirea unei relații stabile. Tu ce mai faci?”

Sugerați o anumită dată și oră pentru a vă întâlni

Un tip comun de pesmet este format din planuri vagi, pe jumătate formate. Le stii pe cele:

• „Ar trebui să ne întoarcem în curând în acel parc.”
• „Hai să planificăm asta în viitorul apropiat.”
• „De-abia astept sa te revad.”

Contracarați acest comportament devenind în schimb specific.

• „Da noi trebuie. Ce zici de un picnic sâmbătă la prânz?”
• „Sunt liber weekendul viitor și cel de după. Care funcționează cel mai bine pentru tine?”
• „Programul meu este destul de deschis. În ce nopți ești liber?”

Oferirea unor momente specifice poate duce la o întâlnire reală, dacă nu încearcă intenționat să vă răspundă.

Dacă de fapt nu vor să se întâlnească, probabil că vor evita să se angajeze la o oră sau să anuleze planurile în ultimul moment.

În acest caz, puteți încerca:

• „Pareți destul de ocupat, așa că vă voi lăsa să sugerați o oră pentru a vă întâlni după ce ești liber.”

Respectă-ți propriile nevoi

Poate îți dai seama că nu au de gând să devină serioși, dar nu îți pasă cu adevărat. S-ar putea să vă simțiți în regulă să vă conectați lejer când au timp sau să-i vedeți când sunt între parteneri. Este absolut în regulă, atâta timp cât știi ce vrei pentru tine.

Când doriți o comunicare mai regulată și o relație stabilită, spuneți clar că nu sunteți dispus să așteptați.

Linia de jos

Când un potențial partener pare ideal în câteva moduri cheie, uneori este mai ușor să ignori semnele care sugerează că, de fapt, s-ar putea să nu fie potrivite pentru tine.

Când cineva arată în mod constant o lipsă de disponibilitate de a se conecta la nivel emoțional, de a petrece timp cu tine sau de a-ți duce relația înainte, onorează-ți nevoile ignorând firimiturile de afecțiune pe care le oferă, luându-și la revedere și mergând mai departe.

Crystal Raypole a lucrat anterior ca scriitor și editor pentru GoodTherapy. Domeniile ei de interes includ limbile și literatura asiatică, traducerea japoneză, gătit, științe naturale, pozitivitatea sexuală și sănătatea mintală. În special, ea s-a angajat să ajute la reducerea stigmatizării legate de problemele de sănătate mintală.