Lucruri de luat în considerare
Cupele menstruale sunt în general considerate sigure în comunitatea medicală.
Deși există unele riscuri, acestea sunt considerate minime și puțin probabil să apară atunci când cana este utilizată conform recomandărilor. De asemenea, este important să luați în considerare faptul că toate produsele menstruale prezintă un anumit grad de risc.
În cele din urmă, se rezumă la găsirea produsului și a metodei cu care vă simțiți cel mai confortabil.
Iată ce trebuie să știți despre utilizarea cupelor menstruale.
Care sunt riscurile potențiale?
Este mai probabil să experimentați iritații minore de la purtarea unei cupe de mărime greșită decât să dezvoltați o complicație severă, cum ar fi sindromul șocului toxic (SST).
Înțelegerea cum și de ce apar aceste complicații vă poate ajuta să reduceți riscul general de efecte adverse.
Iritarea
Iritația poate apărea din mai multe motive și, în cea mai mare parte, toate pot fi prevenite.
De exemplu, introducerea cupei fără o lubrifiere adecvată poate provoca disconfort.
În multe cazuri, aplicarea unei cantități mici de lubrifiant pe bază de apă în exteriorul cupei poate ajuta la prevenirea acestui lucru. Asigurați-vă că citiți recomandările producătorului de pe ambalajul produsului pentru clarificări suplimentare.
Iritația poate apărea și dacă paharul nu are dimensiunea potrivită sau dacă nu este curățat corespunzător între utilizări. Vom discuta despre alegerea și îngrijirea cupei mai târziu în acest articol.
Infecţie
Infecția este o complicație rară a utilizării cupei menstruale.
Dacă apare o infecție, este mai probabil ca urmare a transferului bacteriilor de pe mâini în cană decât din ceașcă în sine.
De exemplu, infecțiile cu drojdie și vaginoza bacteriană se pot dezvolta dacă bacteriile din vagin – și, ulterior, pH-ul vaginal – devin dezechilibrate.
Vă puteți reduce riscul spălându-vă bine mâinile cu apă caldă și săpun antibacterian înainte de a manipula ceașca.
De asemenea, trebuie să vă spălați ceașca cu apă caldă și un săpun blând, fără parfum, pe bază de apă, înainte și după utilizare.
Un săpun fără rețetă de încercat este Săpun lichid Neutrogena. Demachiantele fără parfum, fără ulei, făcute pentru sugari sunt, de asemenea, alternative bune, cum ar fi Cetaphil Gentle Skin Cleanser sau Spălare Dermeze fără săpun.
TSS
Sindromul de șoc toxic (SST) este o complicație rară, dar gravă, care poate rezulta din anumite infecții bacteriene.
Apare când Stafilococ sau streptococ bacteriile – care există în mod natural pe piele, nas sau gură – sunt împinse mai adânc în corp.
TSS este de obicei asociat cu lăsarea unui tampon introdus mai mult decât este recomandat sau purtarea unui tampon cu o absorbție mai mare decât este necesar.
TSS ca urmare a utilizării tamponului este rar. Este și mai rar când folosiți cupele menstruale.
O recenzie din 2019 afirmă
Vă puteți reduce riscul de TSS prin:
- spălați-vă bine mâinile cu apă caldă și săpun antibacterian înainte de a scoate sau introduce ceașca
- curățarea paharului conform recomandărilor producătorului, de obicei cu apă caldă și un săpun blând, fără parfum, fără ulei, înainte de introducere
- aplicarea unei cantități mici de apă sau lubrifiant pe bază de apă (conform instrucțiunilor producătorului) în exteriorul cupei pentru a ajuta la introducere
Cum se compară cupele cu alte produse menstruale?
Siguranță
Cupele menstruale sunt de obicei sigure atâta timp cât le introduci cu mâinile curate, le scoți cu grijă și le curățați corespunzător. Cu toate acestea, dacă nu vă angajați să le păstrați curate, este posibil să doriți să utilizați un produs de unică folosință, cum ar fi tampoane sau tampoane.
Cost
Plătiți un preț unic pentru o ceașcă reutilizabilă – de obicei între 15 USD și 30 USD – și o puteți folosi ani de zile cu îngrijirea corespunzătoare. Cupele, tampoanele și tampoanele de unică folosință trebuie cumpărate în mod continuu.
Durabilitate
Cupele menstruale care sunt concepute pentru a fi reutilizate reduc numărul de tampoane sau tampoane din gropile de gunoi.
Ușurință în utilizare
Cupele menstruale nu sunt la fel de ușor de folosit ca și tampoanele, dar pot fi similare cu tampoanele în ceea ce privește inserția. Învățarea să îndepărtezi cupa menstruală poate dura timp și practică, dar de obicei devine mai ușoară cu utilizarea repetată.
Reține volumul
Cupele menstruale pot conține cantități diferite de sânge, dar în zilele grele, este posibil să trebuiască să le clătiți sau să le schimbați mai des decât sunteți obișnuit.
Este posibil să așteptați până la 12 ore – timpul maxim recomandat – înainte de a vă schimba ceașca, în timp ce este posibil să aveți nevoie să schimbați un tampon sau un tampon la fiecare 4 până la 6 ore.
DIU
Toate produsele de igienă menstruală – inclusiv cupele – sunt sigure de utilizat dacă aveți un DIU. Nu au existat dovezi care să sugereze că procesul de inserare sau îndepărtare vă va disloca DIU.
De fapt, cercetătorii într-unul
Sexul vaginal
Dacă aveți sex vaginal în timp ce purtați un tampon, tamponul poate fi împins mai sus în corp și să se blocheze. Cu cât este mai mult acolo, cu atât este mai probabil să provoace complicații.
Deși cupele menstruale nu vor fi dislocate în același mod ca tampoanele, poziția lor poate face penetrarea incomodă.
Unele cupe pot fi mai confortabile decât altele. Cupa Ziggy, de exemplu, a fost concepută pentru a se potrivi sexului vaginal.
Beneficiile depășesc riscurile?
Consensul medical general este că cupele menstruale sunt sigure de utilizat.
Atâta timp cât utilizați ceașca conform instrucțiunilor, riscul general de reacții adverse este minim. Unii le plac pentru că sunt reutilizabile și nu trebuie schimbate la fel de des ca alte produse.
Indiferent dacă sunt potrivite pentru tine se reduce în cele din urmă la nivelul tău individual de confort.
Dacă ați experimentat infecții vaginale recurente și vă îngrijorează creșterea riscului, discutați cu un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății înainte de utilizare.
Ei pot răspunde la orice întrebări pe care le aveți și vă pot recomanda o anumită cupă sau alt produs menstrual.
Există cineva care nu ar trebui să folosească o cupă menstruală?
Deși nu există recomandări oficiale în acest sens – majoritatea producătorilor recomandă căni pentru toate vârstele și dimensiunile – cănii ar putea să nu fie o opțiune pentru toată lumea.
S-ar putea să vă fie util să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de utilizare dacă aveți:
- vaginism, care poate face inserția sau penetrarea vaginală dureroasă
- fibroame uterine, care pot provoca menstruații abundente și dureri pelvine
- endometrioza, care poate duce la menstruație dureroasă și penetrare
- variații ale poziției uterului, care pot afecta plasarea cupei
A avea una sau mai multe dintre aceste afecțiuni nu înseamnă automat că nu poți folosi o cupă menstruală. Înseamnă doar că este posibil să experimentați mai mult disconfort în timpul utilizării.
Furnizorul dvs. poate discuta despre beneficiile și riscurile dvs. individuale și vă poate ghida în alegerea produsului.
De unde știi ce ceașcă este potrivită pentru tine?
Cupele menstruale pot avea forme și dimensiuni ușor variate. Uneori este greu să știi care este cel mai bun de cumpărat. Iată câteva sfaturi.
mărimea
Majoritatea producătorilor oferă fie o ceașcă „mică”, fie una „mare”. Deși același limbaj este folosit între producători, nu există un standard pentru dimensiunile dimensiunilor.
Cupele mici au, de obicei, un diametru de 35 până la 43 de milimetri (mm) la marginea cupei. Diametrele mari ale cupei sunt de obicei de 43 până la 48 mm.
Sfat pro
Ca regulă generală, alegeți o ceașcă în funcție de vârsta și istoricul nașterii, mai degrabă decât de fluxul anticipat.
Deși volumul pe care îl poate ține ceașca este important, vrei să te asiguri că ceașca este suficient de largă pentru a rămâne pe loc.
O ceașcă mai mică poate fi cea mai bună dacă nu ați avut niciodată sex sau dacă utilizați de obicei tampoane absorbante.
Dacă ați avut o naștere vaginală sau aveți o podea pelviană slabă, este posibil să descoperiți că o cupă mai mare se potrivește cel mai bine.
Uneori, descoperirea dimensiunii potrivite este o chestiune de încercare și eroare.
Material
Majoritatea cupelor menstruale sunt fabricate din silicon. Cu toate acestea, unele sunt fabricate din cauciuc sau conțin componente din cauciuc. Aceasta înseamnă că dacă sunteți alergic la latex, materialul poate provoca iritații.
Ar trebui să citiți întotdeauna eticheta produsului înainte de utilizare pentru a afla mai multe despre materialele din orice produs menstrual.
Ar trebui să știți ceva despre utilizarea corectă?
Cana trebuie să vină cu instrucțiuni de îngrijire și curățare. Iată câteva îndrumări generale:
Curățare inițială
Este important să vă sterilizați cupa menstruală înainte de a o introduce pentru prima dată.
Pentru a face acest lucru:
- Scufundați cana complet într-o oală cu fierbere timp de 5-10 minute.
- Goliți oala și lăsați ceașca să revină la temperatura camerei.
- Spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpun ușor, antibacterian.
- Spălați ceașca cu un săpun ușor, pe bază de apă, fără ulei și clătiți bine.
- Uscați cana cu un prosop curat.
Inserare
Spălați-vă întotdeauna mâinile înainte de a introduce ceașca.
De asemenea, puteți lua în considerare aplicarea unui lubrifiant pe bază de apă pe exteriorul cupei. Acest lucru poate reduce frecarea și poate face inserarea mai ușoară. Asigurați-vă că verificați recomandările producătorului de pe ambalajul produsului înainte de a utiliza lubrifiant.
Ca regulă generală, lubrifiantul pe bază de silicon și ulei poate determina degradarea anumitor cupe. Apa și lubrifiantul pe bază de apă pot fi alternative mai sigure.
Când sunteți gata să introduceți, ar trebui să:
- Îndoiți strâns cupa menstruală în jumătate, ținând-o într-o mână, cu marginea în sus.
- Introduceți cupa, cu marginea în sus, în vagin, așa cum ați face cu un tampon fără aplicator. Ar trebui să stea la câțiva centimetri sub colul uterin.
- Odată ce cupa este în vagin, rotiți-o. Va începe să se extindă pentru a crea o etanșare etanșă care oprește scurgerile.
- Este posibil să descoperiți că trebuie să îl răsuciți sau să îl repoziționați ușor pentru confortul dvs., așa că ajustați-l după cum este necesar.
Golire
În funcție de cât de greu este fluxul dvs., este posibil să puteți purta ceașca timp de până la 12 ore.
Ar trebui să vă îndepărtați întotdeauna ceașca până la marcajul de 12 ore. Acest lucru asigură curățarea regulată și ajută la prevenirea acumulării de bacterii.
Pentru a scoate și a vă goli ceașca:
- Spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpun antibacterian ușor.
- Glisați degetul arătător și degetul mare în vagin.
- Ciupiți baza cupei menstruale și trageți ușor pentru a o îndepărta. Dacă tragi de tulpină, ai putea avea mizerie pe mâini.
- Odată ce este afară, goliți ceașca în chiuvetă sau toaletă.
- Clătiți cana sub apă de la robinet, spălați-o bine și reintroduceți-o.
- Spălați-vă mâinile după ce ați terminat.
După terminarea menstruației, sterilizează-ți ceașca punându-l în apă clocotită timp de 5 până la 10 minute. Acest lucru va ajuta la prevenirea contaminării în timpul depozitării.
Depozitare
Nu ar trebui să vă depozitați ceașca într-un recipient ermetic, deoarece acest lucru nu va permite evaporarea umezelii. În schimb, orice umiditate prezentă poate persista și atrage bacterii sau ciuperci.
Majoritatea producătorilor recomandă depozitarea canei într-o pungă de bumbac sau într-o pungă deschisă.
Dacă mergeți să vă folosiți ceașca și descoperiți că pare deteriorată sau subțire, are un miros urât mirositor sau este decolorată, aruncați-o. Utilizarea cupei în această stare poate crește riscul de infecție.
Când să vedeți un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății
Deși infecția este foarte puțin probabilă, este posibilă. Consultați un profesionist din domeniul sănătății dacă începeți să aveți:
- scurgeri vaginale neobișnuite
- durere sau durere vaginală
- arsuri în timpul urinării sau actului sexual
- miros urât din vagin
Ar trebui să solicitați imediat asistență medicală dacă aveți:
- o febră mare
- ameţeală
- vărsături
- erupție cutanată, care poate semăna cu arsurile solare
Discussion about this post