Ce este termoreglarea?
Termoregularea este un proces care permite corpului să-și mențină temperatura internă de bază. Toate mecanismele de termoreglare sunt concepute pentru a vă readuce corpul la homeostazie. Aceasta este o stare de echilibru.
O temperatură internă sănătoasă a corpului se încadrează într-o fereastră îngustă. Persoana medie are o temperatură inițială între 98°F (37°C) și 100°F (37,8°C). Corpul tău are o oarecare flexibilitate cu temperatura. Cu toate acestea, dacă ajungi la extremele temperaturii corpului, aceasta poate afecta capacitatea corpului tău de a funcționa. De exemplu, dacă temperatura corpului tău scade la 95°F (35°C) sau mai mică, ai „hipotermie”. Această condiție poate duce la stop cardiac, leziuni ale creierului sau chiar moarte. Dacă temperatura corpului tău crește până la 107,6 °F (42 °C), poți suferi leziuni ale creierului sau chiar moartea.
Mulți factori pot afecta temperatura corpului, cum ar fi petrecerea timpului în condiții de vreme rece sau caldă.
Factorii care vă pot crește temperatura internă includ:
- febră
- exercițiu
- digestie
Factorii care vă pot scădea temperatura internă includ:
- consumul de droguri
- consumul de alcool
- afecțiuni metabolice, cum ar fi o glanda tiroidă nefuncțională
Hipotalamusul este o secțiune a creierului care controlează termoreglarea. Când simte că temperatura internă devine prea scăzută sau ridicată, trimite semnale către mușchii, organele, glandele și sistemul nervos. Ei răspund într-o varietate de moduri pentru a vă ajuta să vă readuceți temperatura la normal.
Cum funcționează termoreglarea?
Când temperatura internă se schimbă, senzorii din sistemul nervos central (SNC) trimit mesaje către hipotalamus. Ca răspuns, trimite semnale către diferite organe și sisteme din corpul tău. Ei răspund cu o varietate de mecanisme.
Dacă corpul dumneavoastră trebuie să se răcească, aceste mecanisme includ:
- Transpirație: glandele sudoripare eliberează transpirație, care îți răcește pielea pe măsură ce se evaporă. Acest lucru vă ajută să vă scădeți temperatura internă.
- Vasodilatație: vasele de sânge de sub piele devin mai lărgite. Acest lucru crește fluxul de sânge către pielea dvs., unde este mai rece – departe de corpul interior cald. Acest lucru permite corpului să elibereze căldură prin radiația de căldură.
Dacă corpul dumneavoastră trebuie să se încălzească, aceste mecanisme includ:
- Vasoconstricție: vasele de sânge de sub piele devin mai înguste. Acest lucru scade fluxul de sânge către piele, reținând căldura lângă corpul interior cald.
- Termogeneza:Mușchii, organele și creierul corpului tău produc căldură într-o varietate de moduri. De exemplu, mușchii pot produce căldură prin frisoane.
- Termogeneza hormonală: glanda tiroidă eliberează hormoni pentru a-ți crește metabolismul. Acest lucru crește energia pe care o creează corpul și cantitatea de căldură pe care o produce.
La pachet
Dacă temperatura internă scade sau crește în afara limitei normale, corpul tău va lua măsuri pentru a o ajusta. Acest proces este cunoscut sub numele de termoreglare. Vă poate ajuta să evitați sau să vă recuperați de condiții potențial periculoase, cum ar fi hipotermia.
Discussion about this post