Trezirea cu zgârieturi: posibile cauze și cum să le preveniți

Scărpinându-te în somn

Dacă urmele de zgârieturi de pe corpul tău par să fi fost făcute de unghii, cea mai probabilă explicație este că te-ai zgâriat fără să știi în somn.

Zgârieturile făcute de sine vor apărea cel mai probabil în locuri ușor accesibile, cum ar fi fața, umerii sau pieptul.

Veți fi mai probabil să vă zgâriați dacă aveți o afecțiune preexistentă a pielii care provoacă mâncărime. Cu toate acestea, mâncărimea în timp ce dormi poate fi uneori propria sa tulburare de somn. Când o persoană demonstrează o activitate neobișnuită în timp ce doarme, este cunoscută sub numele de parasomnie.

Această problemă de a se zgâri în timpul somnului poate fi agravată de a avea unghii ascuțite sau lungi. Pe partea bună, majoritatea zgârieturilor la nivel de suprafață nu ar trebui să provoace daune permanente pielii.

Zgârieturi de la un animal de companie sau o altă persoană

De asemenea, este posibil ca cineva sau ceva care îți împarte patul să te zgârie.

Dacă împărțiți un pat cu o persoană, un câine sau o pisică, puteți obține urme de zgârieturi de la ei în timpul nopții. De asemenea, ați putea să vă zgâriați în timpul zilei și să nu observați urmele până dimineața.

Dacă te trezești cu zgârieturi pe spate sau în alte locuri greu accesibile, o altă persoană sau un animal de companie ar putea fi de vină.

Zgârieturile de la animalele de companie, în special de la pisici, pot provoca boli. Pisicile pot provoca infecția febră de zgârieturi de pisică, care poate duce la vezicule, oboseală sau febră.

Dermatografie

În dermatografie, sau scrierea pielii, pielea ta are o reacție exagerată la zgârieturi ușoare, frecări sau presiune.

Pielea din jurul zgârieturilor, chiar și zgârieturilor foarte ușoare, devine roșie și ridicată. Semnele crescute vor dispărea de la sine în aproximativ 30 de minute.

Această afecțiune este inofensivă și afectează aproximativ 2 până la 5% din populație.

Eritem flagelat

Afecțiunea rară a pielii eritemul flagelat poate provoca uneori urme asemănătoare zgârieturilor. Este o erupție cutanată care urmează adesea chimioterapiei, dar poate fi cauzată și de alți factori, cum ar fi consumul de ciuperci shiitake.

Erupțiile cutanate de la eritemul flagelat vor fi adesea foarte mâncărime. În cele mai multe cazuri, acestea apar pe spate.

Eczemă

Există o serie de alte afecțiuni ale pielii și erupții cutanate care pot fi confundate cu urme de zgârieturi, în funcție de forma lor.

Erupțiile cutanate sunt de obicei cauzate de contactul cu pielea cu un fel de iritant sau alergen sau de la administrarea anumitor medicamente.

Pielea ta poate izbucni, de asemenea, în urticarie ca o reacție alergică la consumarea anumitor tipuri de alimente. Stupii apar ca umflături sau pete ridicate, dar un grup de stupi ar putea fi confundat cu zgârieturi.

Dacă te trezești cu urme de zgârietură care mâncărime, acestea ar putea fi o erupție cutanată, deoarece majoritatea erupțiilor cutanate sunt mâncărime.

Cauze paranormale

Deși unii oameni susțin că erupțiile cutanate inexplicabile sunt dovezi ale activității paranormale, nu există nicio cercetare științifică care să susțină acest lucru.

Trezirea cu zgârieturi severe sau profunde

Zgârierea normală în timpul nopții sau dermatografia de obicei nu va lăsa urme de zgârieturi de lungă durată sau profunde, iar majoritatea erupțiilor cutanate nu vor semăna cu o zgârietură profundă.

Dacă te trezești cu zgârieturi adânci sau sângerânde, ar putea exista câteva explicații. Urmele de zgârieturi severe când te trezești pot fi cauzate de:

• leziuni de la somnambulism
• mâncărime intensă de la o afecțiune a pielii
• unghii foarte lungi sau netunsate
• zgârierea adâncă de la un animal de companie

Cum să tratați și să preveniți zgârieturile inexplicabile

Metodele de tratament sau prevenire a zgârieturilor inexplicabile depind de cauza acestora.

Preveniți auto-zgârierea în timpul somnului

În primul rând, încercați să purtați mănuși din bumbac moale pentru a dormi sau să îndepărtezi marginile ascuțite de la unghii. Dacă semnele de zgârietură încetează să apară când te trezești, probabil că te zgâriai.

Dacă scărpinatul în somn este o problemă recurentă, luați în considerare consultarea unui specialist în somn pentru a diagnostica o potențială parasomnie.

Căutați motive dincolo de auto-zgâriere

Dacă zgârieturile apar în continuare după ce excludeți auto-zgârierea, ele ar putea veni de la o persoană sau un animal de companie care vă împarte patul. Încercați să dormiți singur temporar sau să modificați mediul de somn pentru a preveni zgârieturile accidentale.

Determinați severitatea zgârieturilor

Dacă te trezești cu urme de zgârietură și se estompează rapid de la sine, ar putea fi pur și simplu de la dermatografie sau doar zgârieturi ușoare în timp ce dormi. Antihistaminicele zilnice pot ajuta la reducerea dermatografiei, dar este posibil ca unele semne de zgârietură să nu necesite tratament.

Cu toate acestea, în unele cazuri, o afecțiune de bază a pielii poate fi de vină. Discutați cu un dermatolog sau cu un medic dacă semnele de zgârietură:

• ia mult timp să se vindece
• arata infectat
• sângera
• mâncărime
• rănit

Erupțiile cutanate asemănătoare zgârieturilor cauzate de unele afecțiuni, cum ar fi eritemul flagelat, vor dispărea de la sine în timp. În cazurile de erupții cutanate severe, medicul dumneavoastră vă poate prescrie corticosteroizi.

La pachet

Zgârieturile de pe față, mâini sau corp când te trezești sunt de obicei cauzate de zgârierea în timp ce dormi. Este posibil să aveți o afecțiune a pielii care cauzează mâncărimi intense pe timp de noapte sau este posibil să aveți dermatografie. Dermatografia determină chiar și zgârieturile foarte ușoare să producă urme roșii în relief.

O altă posibilitate este să aveți o afecțiune a pielii sau o erupție cutanată care arată ca o zgârietură. Eritemul flagelat este o posibilitate, dar multe erupții cutanate pot da uneori aspectul unor urme de zgârietură.

Dacă urmele de zgârietură vă provoacă durere, iritație sau senzație de mâncărime, discutați cu un dermatolog sau cu un medic pentru un diagnostic specific și un plan de tratament.