Tulburarea bipolară este o tulburare a creierului care provoacă schimbări neașteptate și adesea dramatice ale dispoziției.
În timpul a ceea ce este cunoscut ca o perioadă maniacală, aceste dispoziții pot fi intense și euforice. În timpul unei perioade depresive, acestea te pot lăsa să te simți trist și disperat. De aceea, tulburarea bipolară este uneori numită și tulburare maniaco-depresivă.
Schimbările de dispoziție asociate cu tulburarea bipolară provoacă și schimbări de energie. Persoanele care se confruntă cu un episod de tulburare bipolară au adesea comportamente diferite, niveluri de activitate și multe altele.
Persoanele cu tulburare bipolară se confruntă adesea cu iritabilitate. Această emoție este frecventă în timpul episoadelor maniacale, dar poate apărea și în alte momente.
O persoană care este iritabilă se supără cu ușurință și deseori se înfurie la încercările altora de a o ajuta. Ei pot fi ușor enervați sau agravați de cererile cuiva de a vorbi. Dacă cererile devin persistente sau alți factori intră în joc, persoana se poate enerva ușor și des.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre ce se poate afla în spatele acestei emoții și despre ce puteți face în privința ei.
Ce spune cercetarea
Furia nu este un simptom al tulburării bipolare, dar mulți oameni care au această tulburare, precum și familia și prietenii lor, pot raporta accese frecvente cu emoția.
Pentru unele persoane cu tulburare bipolară, iritabilitatea este percepută ca furie și poate deveni la fel de severă ca furia.
A
Persoanele cu tulburare bipolară care nu primesc tratament sau cele care se confruntă cu o schimbare rapidă a dispoziției sau o schimbare rapidă între dispoziții sunt mai susceptibile de a experimenta și perioade de iritabilitate. Pot urma furia și furia.
O analiză din 2017 a două studii clinice s-a concentrat parțial pe remisiunea în timpul tratamentului cu tulburarea bipolară I. Cercetătorii au descoperit că 62,4% dintre participanții la studiu au prezentat iritabilitate înainte de a începe tratamentul. Un procent și mai mare de oameni (76,4 la sută) au experimentat agitație.
În general, 34% dintre oameni au experimentat anxietate severă, iritabilitate și agitație.
Cercetarea a inclus 960 de persoane în total: 665 de persoane care au experimentat un episod depresiv în ultimele 3 luni și 295 de persoane care au experimentat un episod mixt sau maniaco-depresiv.
Este furia un efect secundar al medicamentelor utilizate pentru a trata tulburarea bipolară?
Medicamentele pe bază de prescripție medicală sunt una dintre modalitățile principale prin care medicii tratează tulburarea bipolară. Medicii prescriu adesea o varietate de medicamente pentru tulburare. Stabilizatorii de dispoziție, cum ar fi litiul (Lithobid) fac de obicei parte din amestec.
Litiul poate ajuta la tratarea simptomelor tulburării bipolare. De asemenea, poate îmbunătăți dezechilibrele chimice ale creierului despre care se crede că sunt responsabile pentru tulburare în primul rând.
Deși există rapoarte anecdotice despre oameni care se confruntă cu episoade crescute de iritabilitate și furie după ce au luat litiu, acestea nu sunt considerate efecte secundare ale medicamentului.
Efectele secundare ale stabilizatorilor de dispoziție, cum ar fi litiul includ:
- nelinişte
- constipație
- pierderea poftei de mâncare
- gură uscată
Schimbările emoțiilor sunt adesea rezultatul învățării corpului tău să se adapteze la noile substanțe chimice. De aceea, este important să continuați să luați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră.
Chiar dacă apar simptome noi, nu încetați să luați medicamentele fără a discuta mai întâi cu medicul dumneavoastră. Dacă o faci, poate provoca o schimbare neașteptată a emoțiilor tale și poate crește riscul de reacții adverse.
Semne de furie necontrolată
Toată lumea se supără din când în când. Furia poate fi o reacție normală și sănătoasă la ceva ce s-a întâmplat în viața ta.
Cu toate acestea, furia care este incontrolabilă sau care vă împiedică să interacționați cu o altă persoană este o problemă.
Dacă crezi că această emoție puternică te împiedică să ai o relație sănătoasă cu prietenii, cei dragi și colegii, ar putea fi timpul să mergi la medic.
Iată câteva semne că iritabilitatea sau furia vă pot afecta viața:
- Prietenii tăi te evită. O întâlnire furioasă cu un prieten sau de două ori de prea multe ori poate descuraja prietenii tăi să te invite la evenimente viitoare.
- Familia ta și cei dragi se dau înapoi. Argumentele sunt comune, chiar și în cadrul celor mai sigure relații. Cu toate acestea, dacă descoperi că cei dragi nu sunt dispuși să aibă o discuție intensă cu tine, comportamentul tău poate fi motivul.
- Ești mustrat la serviciu. Iritabilitatea sau furia la locul de muncă pot crea un mediu de lucru dificil cu colegii tăi. Dacă ați fost mustrat sau sfătuit recent cu privire la atitudinea dvs., modul în care vă gestionați emoțiile poate fi o problemă.
Dacă sună ca ceva ce ai experimentat, nu-ți fie teamă să ceri ajutor.
Dacă aveți nevoie de feedback sincer despre comportamentul dvs., întrebați pe cineva în care puteți avea încredere. Spune-le că înțelegi cât de inconfortabil poate fi, dar trebuie să știi cum îți afectează comportamentul relațiile.
Luați o abordare sănătoasă a gestionării furiei
Dacă vă confruntați cu furie sau iritabilitate, a învăța să faceți față și să gestionați emoțiile vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile cu ceilalți și calitatea generală a vieții.
Următorii pași vă pot ajuta să gestionați orice schimbare a emoțiilor.
Identificați-vă declanșatorii
Unele evenimente, oameni sau cereri pot fi cu adevărat supărătoare și pot transforma o zi bună într-una proastă.
Pe măsură ce experimentați aceste declanșatoare, faceți o listă. Încercați să recunoașteți ce vă declanșează furia sau ce vă face cel mai supărat și învățați să le ignorați sau să le faceți față.
Luați-vă medicamentele
Tulburarea bipolară bine gestionată poate provoca mai puține schimbări emoționale severe. Odată ce dumneavoastră și medicul dumneavoastră decideți asupra unui plan de tratament, respectați-l. Vă poate ajuta să vă mențineți chiar și stările emoționale.
Vorbeste cu un terapeut
Pe lângă medicamente, medicii sugerează adesea persoanelor cu tulburare bipolară să participe la terapia cognitiv-comportamentală (CBT).
CBT este un tip de terapie care poate ajuta persoanele cu tulburare bipolară să-și exprime gândurile, sentimentele și preocupările.
Scopul final este ca tu să înveți să fii productiv în ciuda tulburării și să găsești modalități de a face față oricăror efecte secundare sau complicații persistente, fie de la medicație, fie de afecțiunea în sine.
Valorificați energia
Când simțiți că vă supărați sau vă frustrați, căutați ieșiri creative care vă pot ajuta să valorificați energia, evitând în același timp o interacțiune negativă cu o altă persoană.
Aceasta ar putea include exerciții, meditație, citit sau orice altă activitate care vă permite să gestionați emoțiile într-un mod mai productiv.
Aplecă-te în echipa ta de asistență
Când ai o zi sau o săptămână proastă, ai nevoie de oameni la care poți apela. Explicați-le prietenilor și membrilor familiei dvs. că treceți prin simptomele tulburării bipolare și că aveți nevoie de responsabilitate.
Împreună, puteți învăța să gestionați această tulburare de dispoziție.
Cum să fii acolo pentru cineva care trăiește cu tulburare bipolară
Când o persoană are tulburare bipolară, schimbările sale emoționale ți se pot părea foarte neașteptate. Creșterile și scăderile pot afecta.
Învățarea să anticipeze și să reacționeze la aceste schimbări poate ajuta persoanele cu tulburare bipolară, precum și pe cei dragi, să facă față schimbărilor emoționale.
Iată câteva strategii de care trebuie să ții cont.
Nu da înapoi
Dacă te-ai confruntat de mult timp cu izbucnirile de furie și iritabilitate ale persoanei dragi, este posibil să fii obosit și să nu vrei să lupți.
În schimb, roagă-i pe persoana iubită să viziteze un terapeut cu tine, astfel încât voi doi să puteți învăța modalități de a comunica mai clar atunci când emoțiile sunt mari.
Ține minte, ei nu sunt neapărat supărați pe tine
Poate fi ușor să simți că atacul de furie este despre ceva ce ai făcut sau spus. Dacă nu poți identifica un motiv pentru furia lor, fă un pas înapoi. Întrebați-i de ce sunt supărați și plecați de acolo.
Implicați-vă pozitiv
Întrebați persoana iubită despre experiențele sale. Fii dispus să asculți și să fii deschis.
Uneori, explicarea a ceea ce se confruntă poate ajuta persoana iubită să facă față mai bine schimbărilor de dispoziție și să comunice mai bine prin intermediul lor.
Căutați o comunitate de sprijin
Cereți medicului sau terapeutului persoanei dragi recomandări pentru grupurile la care vă puteți alătura sau pentru profesioniști pe care i-ați putea întâlni. Ai nevoie și de sprijin.
Ajutați-i să se mențină la tratament
Cheia tratamentului pentru tulburarea bipolară este consecvența.
Asigurați-vă că persoana iubită își ia medicamentele și urmează alte tratamente când și cum ar trebui să facă. Dacă nu sunt, încurajați-i să discute cu medicul lor despre găsirea unui tratament care să funcționeze mai bine pentru ei.
Discussion about this post