Ele funcționează?
Ele funcționează?
Uleiurile esențiale se confruntă cu o popularitate sporită. Prietenii promovează beneficiile pe rețelele sociale, colegii de muncă vând uleiuri esențiale la birou, iar vecinii au difuzoare parfumate care revarsă în casele lor arome calde de ghimbir sau lavandă.
Deși mulți oameni văd uleiurile esențiale ca pe o formă simplă și ușor de utilizat de aromoterapie, acestea au fost folosite de-a lungul secolelor ca o opțiune alternativă de tratament.
Cercetările sunt adesea limitate, dar dovezile sugerează că anumite uleiuri pot ameliora simptomele, cum ar fi indigestia și greața. Iată ce trebuie să știți despre utilizarea uleiurilor esențiale pentru ameliorarea arsurilor la stomac.
Ce spune cercetarea
Uleiurile esențiale au adesea mirosuri atrăgătoare. Uleiurile esențiale sunt produse din plante:
- rădăcini
- latra
- flori
- semințe
Aceste substanțe botanice sunt presate în mod natural până când își eliberează esența sau uleiurile esențiale.
În ciuda bazei lor de fani care crește rapid, uleiurile esențiale au foarte puțin sprijin din partea comunității medicale. Studiile care au examinat aceste uleiuri au evaluat în mare parte aceste uleiuri pentru aromoterapie și calitățile lor de ameliorare a stresului. Puține studii medicale au examinat capacitatea acestora de a trata sau ameliora semnele și simptomele afecțiunilor sau bolilor.
Deși sunt necesare mai multe cercetări, unele dovezi sugerează că utilizarea anumitor uleiuri poate ameliora arsurile la stomac.
Ulei de ghimbir
Oamenii au folosit ghimbirul pentru a trata diferite tipuri de tulburări gastro-intestinale. Uleiurile esențiale de ghimbir pot beneficia și de persoanele care se confruntă cu simptomele arsurilor la stomac.
Ulei de lavanda
Mulți oameni consideră că parfumul lavandei este relaxant și calmant, ceea ce o face un element de bază în aromoterapie. Pe lângă proprietățile sale sedative, levănțica poate ajuta și la reducerea simptomelor de stomac deranjat. Multe dintre simptomele de stomac deranjat și arsuri la stomac sunt similare, așa că încercarea uleiului de lavandă poate fi benefică pentru persoanele care se confruntă cu acid stomacal suplimentar.
Ulei de mentă
Inhalarea esenței unui ulei esențial de mentă poate ajuta la ameliorarea arsurilor la stomac, a stomacului deranjat și a greaței. Masați uleiul diluat pe piept, pe abdomen și pe spate poate ajuta la relaxarea sistemului digestiv hiperactiv.
Cum să folosiți uleiurile esențiale pentru arsuri la stomac
Uleiurile esențiale sunt puternice. O picătură sau două sunt suficiente pentru a difuza mirosurile în întreaga cameră. O picătură sau două într-un ulei purtător este tot ceea ce se recomandă de obicei atunci când se aplică uleiuri esențiale local. Sunt recomandate doar câteva picături dacă inhalați uleiurile din sticlă sau o cârpă.
Cel mai bun mod de a trata arsurile la stomac cu uleiuri esențiale este prin inhalarea parfumului direct din sticlă sau dintr-un difuzor. Dacă utilizați un difuzor, puneți două sau trei picături în buzunarul de abur al aparatului. Porniți mașina, iar apa caldă va difuza uleiurile concentrate. Dacă nu ai timp să instalezi un difuzor, poți respira profund în timp ce treci peste câteva picături de ulei esențial pe un șervețel sau un prosop.
O altă modalitate de a culege beneficiile uleiurilor esențiale este să amestecați cu un ulei purtător și să masați pielea. Uleiurile esențiale nu trebuie înghițite.
Riscuri și avertismente
Niciun studiu științific nu susține utilizarea uleiurilor esențiale pentru tratamentul arsurilor la stomac. Toate studiile care examinează legătura, în schimb, indică ameliorarea simptomelor similare care apar din cauza arsurilor la stomac.
Nu luați uleiuri esențiale pe cale orală.
Utilizarea uleiului de calitate este importantă pentru a vă asigura că nu vă îmbolnăviți după folosirea uleiurilor. Ar trebui să cercetați și să căutați o marcă în care să aveți încredere.
Alte tratamente pentru arsuri la stomac
Deși arsurile la stomac pot fi adesea tratate cu medicamente fără prescripție medicală (OTC), este posibil să descoperiți că un medicament eliberat pe bază de rețetă este cea mai bună opțiune pentru dvs.
Dacă aveți frecvent arsuri la stomac, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament. Aceștia ar putea să vă recomande un medicament care vă poate reduce sau atenua simptomele.
Antiacide
Antiacidele OTC sunt un tratament de primă linie pentru arsuri la stomac. Ele ajută la neutralizarea acidului din stomac care provoacă simptome. Antiacidele sunt în general cu acțiune rapidă. Dacă soiul OTC nu funcționează, medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul care să aibă puterea de prescripție.
Antagoniști ai receptorilor H2 (H2RA)
H2RA sunt o modalitate bună de a preveni simptomele înainte ca acestea să apară. Aceste medicamente, care sunt disponibile fără rețetă și pe bază de rețetă, reduc cantitatea de acid din stomac pe care o aveți. Acestea nu sunt medicamente cu acțiune rapidă, dar pot oferi o ușurare pentru o perioadă mai lungă decât o fac antiacidele.
Inhibitori ai pompei de protoni (IPP)
IPP acționează pentru a reduce cantitatea de acid gastric produs de glandele din stomac. Sunt disponibile IPP fără prescripție medicală și prescrise.
Ce poți face acum
Înainte de a încerca uleiuri esențiale pentru a trata arsurile la stomac sau orice altă afecțiune, asigurați-vă că studiați uleiurile, efectele secundare și riscurile lor. Aceste sfaturi vă pot ajuta să vă ghidați în decizii:
Sursa de uleiuri sigure
Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) clasifică uleiurile esențiale drept „recunoscute în general ca fiind sigure”. FDA nu inspectează și nu supraveghează producția și vânzarea acestor produse. Aceasta înseamnă că calitatea acestor produse depinde în totalitate de producători. Din acest motiv, este important să cauți o marcă în care ai încredere și în care să te simți încrezător în utilizarea. Uleiurile esențiale sunt vândute la multe magazine de produse naturiste și prin comercianții cu amănuntul online.
Fă-ți cercetările
Înainte de a folosi uleiuri esențiale, faceți-vă cercetări. Înțelegeți ce uleiuri pot fi potrivite pentru starea dumneavoastră și care nu. Luați în considerare posibilele efecte secundare cunoscute și modul în care acestea ar putea interfera cu activitatea dumneavoastră zilnică.
Întreabă pentru ajutor
Este posibil ca medicul dumneavoastră să nu știe multe despre uleiurile esențiale, dar au resurse pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta să căutați tratamente pentru arsuri la stomac. Deși este posibil ca medicul dumneavoastră să nu vă prescrie uleiuri esențiale, este important să știe că utilizați uleiurile și orice tratament alternativ. Ele vă pot ajuta să faceți acest lucru în siguranță, asigurându-vă că uleiurile pe care le alegeți nu vor afecta medicamentele pe care le luați în prezent.
Consultați-vă medicul
Dacă utilizarea uleiurilor esențiale sau a tratamentelor OTC nu ameliorează semnele și simptomele arsurilor la stomac, discutați cu medicul dumneavoastră despre un tratament care ar putea fi suficient de puternic pentru a ușura disconfortul.
Continuați să citiți: Sfaturi după masă pentru a ușura arsurile la stomac »
Discussion about this post