În timp ce violența domestică poate fi fizică, ea poate include și forme non-fizice de abuz.
Violența domestică include toate formele de abuz care au loc în cadrul unei familii sau gospodărie. Poate include situații în care cineva abuzează pe o persoană semnificativă, copii, părinți, frați, alte rude și chiar colegi de casă.
Se estimează că violența domestică afectează
Niciun tip de abuz nu este OK, fie că este de natură fizică sau non-fizică. Fiecare tip de abuz poate fi dăunător și traumatizant emoțional.
Cu toate acestea, persoanelor care s-au confruntat cu violență domestică le poate fi util să învețe despre diferitele tipuri de abuz, astfel încât să le poată înțelege și recunoaște mai bine.
Tipul de abuz pe care îl experimentați ar putea afecta resursele pe care le căutați. De exemplu, o organizație s-ar putea concentra pe ajutarea persoanelor care se confruntă cu abuzuri digitale, solicitând ajutorul consultanților în tehnologie și avocaților specializați în dreptul IT.
În plus, legea poate face distincția între diferite tipuri de violență, în funcție de locul în care locuiți.
Cum este definită și caracterizată violența non-fizică?
Violența non-fizică nu este întotdeauna la fel de evidentă ca violența fizică, dar poate fi la fel de dăunătoare. Abuzatorii pot încerca să vă controleze prin abuz digital, emoțional, verbal, financiar sau psihologic.
Abuz digital sau online
Abuzul digital implică utilizarea tehnologiei pentru a vă hărțui, amenința sau intimida. Acest lucru ar putea însemna trimiterea de mesaje texte sau e-mailuri neîncetate sau controlul conturilor dvs. online.
De exemplu, dacă o persoană semnificativă insistă să aibă parolele tale pentru rețelele sociale, astfel încât să-ți poată monitoriza comportamentul, este o formă de abuz digital.
Abuzul digital poate include și hărțuirea cuiva online sau răspândirea de zvonuri defăimătoare despre ea.
Acest ghid al planului de siguranță tehnologică vă poate ajuta să luați măsuri pentru a vă proteja de abuzurile digitale și online.
Abuz emoțional și verbal
Abuzul emoțional și verbal urmărește să vă submineze stima de sine și independența. Un abuzator poate încerca să te facă să te îndoiești sau să te displace, astfel încât să te poată controla mai ușor.
Abuzul verbal poate include insulte, critici constante și acuzații. Ar putea include, de asemenea, transferul vinovăției de la agresor la victimă: „Singurul motiv pentru care țip este pentru că mă faci atât de supărat! La ce altceva te aștepți?”
Abuzul emoțional nu este întotdeauna verbal și poate include modele de comportament deliberate. De exemplu, un abuzator emoțional poate încerca să te izoleze de cei dragi, interzicându-ți să-i vezi sau manipulându-te pentru a-i tăia.
Abuz financiar sau economic
Abuzul financiar înseamnă controlul capacității dumneavoastră de a obține, utiliza sau menține resurse financiare. Ele ar putea să vă împiedice să lucrați sau să aveți control total asupra conturilor dvs. bancare.
Abuzul economic poate implica, de asemenea, ca cineva să ia împrumuturi și să crediteze sub numele tău sau să-ți distrugă în mod deliberat scorul de credit.
Abuz psihologic sau psihic
Abuzul psihologic sau mental implică tactici de a te speria, de a te manipula sau de a te controla. Ei ar putea să vă izoleze de prieteni sau familie, să vă dicteze activitățile zilnice sau să folosească amenințări.
Dacă cineva te face în mod deliberat să te temi de ei – de exemplu, expunând arme prin casă sau amenințăndu-te – este o formă de abuz mental.
Abuzul psihic și psihologic poate include lumina cu gaz, care este locul în care cineva vă face în mod deliberat să vă puneți la îndoială percepțiile, memoria și sănătatea mentală pentru a vă controla.
Cum este definită și caracterizată violența fizică?
Violența fizică poate include abuzul fizic, precum și abuzul sexual.
Abuz fizic
Abuzul fizic implică orice act intenționat care vă provoacă vătămări sau traume prin contact corporal. Poate include lovirea, lovirea sau ciupirea.
Folosirea altor obiecte pentru a te răni – de exemplu, aruncarea cu lucruri în tine – este și abuz fizic.
O formă mai puțin recunoscută de abuz fizic este atunci când un abuzator reține resursele necesare pentru sănătatea ta, cum ar fi medicamentele, alimentele sau chiar somnul.
Dacă cineva te privează de ceva de care ai nevoie pentru sănătatea ta – să zicem, dacă nu te lasă să accesezi pompa de astm sau scaunul cu rotile – poate fi considerat abuz fizic.
Abuz sexual sau constrângere
Abuzul sexual are loc atunci când cineva te obligă să faci activități sexuale nedorite fără consimțământul tău. Acestea pot include viol, atingeri sexuale nedorite sau trimiterea de nuduri nesolicitate.
Coerciția sexuală este atunci când cineva te presează sau te manipulează în acte sexuale.
De exemplu, un partener îți poate spune că are dreptul să facă sex cu tine oricând dorește, chiar și atunci când tu nu ești de acord, pentru că ești într-o relație, presându-te astfel să faci sex.
Ce să faci dacă aceste tactici sună familiare
Deși violența domestică poate fi o experiență izolatoare, este important să rețineți că nu ești singur. Ajutorul este disponibil.
Puteți lua măsuri pentru a vă asigura siguranța. Abordarea pe care o luați va depinde de situația dvs. unică.
Iată câteva sfaturi:
- Nu este treaba ta să raționezi cu ei sau să le „repari” comportamentul: Comportamentul lor este responsabilitatea lor, nu a ta. Dacă promit să se schimbe, nu este treaba ta să rămâi și să vezi dacă vor merge până la capăt – meriți mai bine.
- Puteți încerca să stabiliți limite cu ele: Acest lucru poate arăta ca și cum ai spune: „Nu voi mai tolera asta. Dacă mă strigi, nu voi lua legătura cu tine.” Deși acest lucru nu înseamnă întotdeauna că vor înceta să fie abuzivi, trimite un mesaj că nu este în regulă.
- Găsiți asistență: Discutați cu cei dragi de încredere și luați în considerare să vă alăturați unui grup de sprijin din zona dvs. Un terapeut, în special un consilier pentru violență domestică, ar putea fi de ajutor. Aruncă o privire la acest ghid despre găsirea resurselor de sănătate mintală.
- Dacă și când ești gata, fă-ți un plan pentru a pleca: În funcție de situația dvs., poate fi înțelept să faceți un plan de siguranță. Aceasta poate include îndepărtarea treptată a bunurilor tale din casă, găsirea unui adăpost sau a unui prieten la care să stai și apelarea la ajutor juridic.
Linia de jos
Recunoașterea abuzului este adesea primul pas pentru a găsi sprijin și a ieși din situație. În timp ce violența domestică poate include abuz fizic, abuzul non-fizic poate fi, de asemenea, dăunător pentru bunăstarea dumneavoastră mentală, emoțională și fizică.
Amintiți-vă că abuzul nu este niciodată vina ta, indiferent ce spune agresorul tău. Dacă te confrunți cu violență domestică, știi că meriți să trăiești o viață fără frică și cruzime. Luați în considerare să căutați ajutor de la o linie telefonică pentru violență domestică, un adăpost sau un consilier.
Sian Ferguson este un scriitor independent de sănătate și canabis cu sediul în Cape Town, Africa de Sud. Ea este pasionată de a oferi cititorilor puterea să aibă grijă de sănătatea lor mentală și fizică prin informații bazate pe știință, furnizate în mod empatic.
Discussion about this post