7 lecții valoroase pe care le-am învățat din dependența de alcool a tatălui meu

În anii în care am crescut, m-am întrebat dacă alcoolismul tatălui meu mă definea pe mine.

Sănătatea și starea de bine ating viața fiecăruia în mod diferit. Aceasta este povestea unei persoane.

Am auzit mormăit venind din baia principală de la primul etaj și am intrat să-l găsesc aproape inconștient, cu trei mânere goale de gin aruncate în jacuzzi-ul gigantic. L-am ridicat de pe podeaua băii, m-am uitat în ochii lui injectați de sânge și am inhalat mirosul ascuțit de gin. A început să plângă și să spună lucruri pe care eu — fiica lui de 14 ani — nu ar trebui să le aud.

M-am gândit că aș putea să-mi repar tatăl – ca în filme, când personajul pe care îl iubești este pe cale să moară și există o scenă dramatică chiar înainte ca tipul rău să se predea. În cele din urmă, toată lumea trăiește fericiți până la urmă. Totuși, cu siguranță jucam într-un alt film.

În ianuarie, mă întorceam de la internat, neștiind și nepregătită pentru schimbările care mă așteptau acasă. Am descoperit că tatăl meu era alcoolic, iar mama mea se lupta cu tulburările emoționale din criza familiei noastre. Poate că a fost prima dată când m-am simțit complet inutil – un sentiment pe care un părinte nu ar trebui să-și facă copilul să simtă niciodată.

Înainte câțiva ani mai târziu, în timp ce eram plecat la facultate, terminând prânzul cu prietenii, când mama a sunat.

„Tata a murit în această dimineață”, a spus ea.

M-am prăbușit pe trotuar. Prietenii mei au trebuit să mă ducă înapoi în camera mea de cămin.

A avea un părinte cu alcoolism poate fi o dezamăgire nesfârșită. Chiar și în momentele lor cele mai întunecate, ei sunt încă eroul tău. Încă îi iubești pentru ceea ce sunt. Știi că nu sunt cu adevărat „ei” – este alcoolul și speri că ororile se vor termina în curând. Acest sfârșit plin de speranță este ceea ce te menține în continuare, chiar și atunci când procesul este confuz, distrage atenția și trist.

În anii în care am crescut cu și fără un tată care a băut și mă întrebam dacă alcoolismul mă definea, am învățat câteva lucruri, adesea pe calea grea. Aceste motto-uri, pe care le trăiesc până acum, au dus la un „eu” mai bun și mai sănătos.

1. Nu-ți compara viața cu alții

Comparația constantă nu este doar un hoț de bucurie. De asemenea, limitează ceea ce credem că sunt capacitățile noastre ca persoană în evoluție. Te întrebi în mod constant de ce viața ta acasă nu este ca a altora, ceva tu nu ar trebui trebuie să se concentreze pe când eram copil.

2. Fii persoana mai mare

Este ușor să-ți setezi emoțiile implicite să fie amare atunci când viața se simte „nedreaptă”, dar viața nu este despre ceea ce este corect. S-ar putea să simți că ești păcălit pentru că persoana la care îți pasă nu face ceea ce este în mod evident corect, dar să te preocupe de aceste alegeri nu o va afecta pe cealaltă persoană. Te afectează doar pe tine.

Respirați adânc și amintiți-vă să fiți amabili. Ura nu învinge niciodată, așa că iubește-i prin necazurile lor. Să sperăm că vor veni singuri. Așa funcționează recuperarea alcoolului – persoana trebuie să-l dorească. Dacă nu vin, măcar vei fi în pace cu tine însuți. Ar fi a suge să se aplece la nivelul lor și să-l facă înapoi.

3. Nu ești dependența lor

În liceu, m-am luptat cu ideea că voi deveni o anumită persoană pentru că alcoolismul era în sângele meu. Și în timp ce genetica s-a dovedit a fi un factor uriaș pentru dependență, nu te defineste.

Am fost o mizerie din cauza petrecerilor excesive și a abuzului de droguri. Am tratat oamenii îngrozitor, dar nu eram cu adevărat „eu”. Astăzi, nu sunt nici pe departe aproape de acea persoană acum, în principal pentru că am dat stilului meu de viață o schimbare totală. Odată am scăpat de gândurile mele de a crede că alcoolismul a definit cine eram, a fost o schimbare în ființa mea generală.

4. Practică iertarea

Am învățat asta devreme, în principal din mersul la școala duminicală la biserică: pentru a te elibera de gândurile urâte, trebuie să-i tratezi pe ceilalți așa cum vrei să fii tratat. Bănuiesc că dacă ai greșit cu adevărat, ai vrea și tu să fii iertat.

5. Nu activați

Există o mare diferență între a fi plin de compasiune și a fi o cârjă. Este o muncă grea să-l susții emoțional și să-l ridici pe altul fără a te epuiza. Acel „sprijin emoțional” de care ar putea avea nevoie poate fi deghizat ca făcând o simplă favoare, dar ar putea ajunge să contribuie la problemă – mai ales dacă le oferă altora o scuză pentru a continua un comportament rău.

6. Dragoste

Fii iubitor cu toată lumea, mereu, inclusiv tu.

7. Evitați să beți și să fiți părinte în același timp

Nu lăsa să se întâmple asta. Copiii știu totul. Ei te văd în fiecare zi și te observă în mod constant. Sunt inocenți și vulnerabili și iubesc necondiționat și vor prelua (și te vor ierta pentru) orice comportament – bun sau rău. Dați cel mai nebunește de iubitor, hrănitor și onorabil exemplu pe care îl puteți, tot timpul.

Copiii trebuie să vadă recunoştinţă, mai ales în cele mai grele momente. Din aceasta învață și își vor învăța proprii copii recunoştinţa, grijuliul și dragostea pe care le-au observat – nu neapărat ceea ce credem că i-am învățat.

Deci fii milostiv. Fii atent. Fi bun.

Bloggerul de stil de viață și mama Samantha Eason s-a născut și a crescut în Wellesley, Massachusetts, dar în prezent locuiește în St. Louis, Missouri, împreună cu soțul și fiul ei Isaac (alias Chunk). Ea își folosește platforma, Mama lui Chunk, pentru a-și îmbina pasiunile pentru fotografie, maternitate, mâncare și viață curată. Site-ul ei este un spațiu necenzurat care acoperă viața, atât frumosul, cât și nu atât de frumos. Pentru a fi conectat la ceea ce fac zilnic Sammy și Chunk, urmăriți-o mai departe Instagram.