Chirurgia de înlocuire a genunchiului, numită și artroplastie totală a genunchiului, poate ameliora durerea și te poate ajuta să devii din nou mobil și activ după o leziune a genunchiului sau osteoartrita.
După operație, 9 din 10 persoane se confruntă cu îmbunătățiri semnificative ale calității vieții lor, dar nu se va întâmpla imediat.
Majoritatea oamenilor au nevoie de aproximativ 3 luni pentru a se întoarce la majoritatea activităților și poate dura de la 6 luni până la un an pentru a se recupera complet și a-și recăpăta puterea deplină.
Cu alte cuvinte, recuperarea necesită timp. Este esențial să aveți așteptări realiste. În acest articol, aflați mai multe despre ce să vă așteptați în fiecare etapă.
În timpul intervenției chirurgicale
În timpul procedurii, un chirurg va tăia cartilajul și osul deteriorat de la rotula și zona înconjurătoare, inclusiv coapsa și tibia.
Apoi, vor introduce o îmbinare artificială din aliaje metalice, materiale plastice de calitate superioară sau ambele.
Noul tău genunchi îl va imita pe cel vechi în multe feluri, dar va dura ceva timp să te obișnuiești cu el.
Recuperarea la spital
După operație, va trebui probabil să rămâneți în spital până la 4 zile, în funcție de factori precum:
- sănătatea ta generală
- cum gestionați exercițiile
- indiferent dacă ai sau nu ajutor acasă
Un terapeut fizic vă va pune probabil să faceți exerciții și să mergeți cu un ajutor, cum ar fi un baston sau un mers, până a doua zi.
Dacă nu urmați programul de exerciții prescris atât în timpul spitalizării, cât și după aceasta, este posibil să nu vă recăpătați mobilitatea pe care o așteptați.
De obicei, medicul va considera că este sigur să mergi acasă atunci când:
- sunt capabili să urce și să se ridice din pat fără ajutor
- folosesc baia fără ajutor
- vă poate gestiona durerea
- mănâncă și bea
- mergi cu un baston, un premergător, cârje sau alt dispozitiv pe o suprafață plană
- sunt capabili să urce și să coboare două până la trei scări.
- sunt capabili să facă exercițiile necesare fără îndrumare
- cunoașteți pașii pentru prevenirea rănirii
- cunoașteți pașii de urmat pentru a promova vindecarea
- știi cum să identifici semnele unei complicații și când să chemi un medic
Dacă nu puteți merge acasă, poate fi necesar să petreceți ceva timp în reabilitare.
Este normal să aveți dureri după o intervenție chirurgicală la genunchi, dar medicul dumneavoastră vă poate ajuta să o gestionați. Aflați mai multe aici.
Recuperarea acasă
Când mergeți acasă, este posibil să aveți nevoie de asistență de la un membru al familiei sau un lucrător medical pentru o perioadă. De asemenea, va trebui să luați medicamente pentru o perioadă de timp, pentru a calma durerea.
Ar trebui să fii capabil să:
- plimbați cu un baston sau fără dispozitiv în 2-3 săptămâni
- conduceți după 4-6 săptămâni, în funcție de ceea ce recomandă medicul
- revenirea la un loc de muncă sedentar în 4-6 săptămâni
- revenirea la un loc de muncă care presupune efort fizic în 3 luni
- călătoriți după 4-6 săptămâni, când riscul apariției unui cheag de sânge s-a redus
- duș după 5-7 zile
- faceți o baie după 4-6 săptămâni, când este sigur să înmuiați rana
Majoritatea oamenilor descoperă că pot reveni la activitățile lor zilnice în câteva săptămâni. Mulți devin mai mobili și mai activi decât erau înainte de procedură. Ei pot fi capabili să se întoarcă la activitățile anterioare la care au renunțat din cauza durerii de genunchi.
Cu toate acestea, nu trebuie să vă așteptați să faceți totul deodată. În primul an, veți recăpăta forța și flexibilitatea la nivelul genunchiului.
Atâta timp cât respectați un program de exerciții și rămâneți activ, ar trebui să continuați să observați îmbunătățiri ale forței și mobilității.
Găsiți câteva sfaturi despre exerciții pentru a vă întări mușchii după operația la genunchi.
Sporturi de mare intensitate
S-ar putea să nu fie potrivit să reluați sporturile de contact, chiar dacă vă simțiți capabili fizic.
Există riscul de a vă rupe genunchiul artificial sau de a provoca daune suplimentare.
Sporturile de contact și de mare impact vor contribui la uzura cumulativă a implantului dumneavoastră. Activitatea intensă poate afecta durata de viață a implantului.
Majoritatea experților recomandă prudență atunci când reia activități precum:
- schi
- alergare
- jogging
- sporturi de curte
Este esențial să discutați opțiunile cu chirurgul dumneavoastră ortoped.
Obțineți câteva sfaturi despre alegerile adecvate pentru activități.
Niveluri de confort
Majoritatea oamenilor sunt supuși unei intervenții chirurgicale la genunchi pentru a reduce durerea. Cu toate acestea, va apărea o anumită durere pentru un timp după intervenție chirurgicală și aproximativ 1 din 5 persoane experimentează durere continuă.
În timpul exercițiilor fizice, nivelul durerii și al rigidității pot depinde de activitate.
Este posibil să experimentați:
- rigiditate la începerea exercițiilor fizice sau după plimbări lungi sau plimbări cu bicicleta
- un sentiment de „fierbinte” în jurul genunchiului
Încălzirea poate ajuta la reducerea rigidității și la reducerea riscului de deteriorare în timpul exercițiului.
Aplicarea unui pachet de gheață învelit într-o cârpă și administrarea de medicamente pentru durere fără prescripție medicală poate ajuta la gestionarea inflamației și a durerii.
Flexibilitate și forță
Noul genunchi nu se va îndoi la fel de mult ca genunchiul original. Activități precum următoarele pot fi mai dificile:
- îngenuncheat
- alergare
- jumping
- muncă intensă, cum ar fi grădinărit și ridicare
Cu toate acestea, a rămâne activ vă ajută să vă mențineți puterea, flexibilitatea și rezistența pe termen lung.
Exercițiile fizice ajută la construirea masei osoase și contribuie la dezvoltarea unei legături puternice între os și implant.
Prin întărirea oaselor, exercițiile fizice pot reduce, de asemenea, riscul de deteriorare suplimentară a oaselor, cum ar fi osteoporoza.
Gestionarea greutății
Dacă aveți obezitate sau sunteți supraponderal, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă fi încurajat să slăbiți înainte de a lua în considerare o înlocuire a genunchiului.
Acest lucru se datorează faptului că greutatea corporală suplimentară crește riscul de osteoartrită prin presiunea asupra genunchiului. Obezitatea crește, de asemenea, riscul de inflamație.
În același mod, greutatea suplimentară poate provoca, de asemenea, deteriorarea genunchiului artificial. Poate stresa articulația și poate determina ruperea sau uzura implantului dvs. mai devreme.
O dietă sănătoasă poate ajuta la gestionarea artritei și a altor afecțiuni. Obțineți câteva sfaturi despre alegerea alimentelor potrivite.
Perspectivă pe termen lung
Rata de succes pentru operația de înlocuire a genunchiului este mare, dar este esențial să aveți așteptări realiste despre genunchi.
Majoritatea oamenilor experimentează o reducere a durerii și a rigidității după operație și au o mobilitate crescută.
Studiile au arătat că
Cu toate acestea, este puțin probabil ca genunchiul tău artificial să funcționeze la același nivel ca un genunchi natural și sănătos.
În plus, pe termen lung, implantul singur nu vă va menține mobil. Pentru a obține cea mai bună valoare din acesta, va trebui să:
- Fă sport regulat
- mentine o greutate sanatoasa
- participați la toate programările de urmărire și urmați planul de tratament așa cum vă recomandă medicul
Probabil va trebui să vă vedeți chirurgul la fiecare 3-5 ani pentru o evaluare.
Discussion about this post