Bujor alb, numit tehnic Paeonia lactiflora Pall., este o plantă cu flori originară din Asia de Est. Cu toate acestea, crește în multe părți ale lumii, inclusiv în China, Mongolia și Siberia. De asemenea, este cultivată ca plantă de grădină obișnuită în nordul Statelor Unite.
Alte nume pentru bujorul alb includ:
- bujor de grădină
- bujor chinezesc
- bai shao (sau bai-shao)
De mai bine de 1.000 de ani, rădăcina uscată a bujorului alb a fost folosită în medicina chineză antică. Este folosit în mod tradițional pentru a trata o gamă largă de afecțiuni, inclusiv febră, inflamație și durere. Unele dintre aceste beneficii medicinale au fost dovedite de știință.
Citiți mai departe pentru a afla despre rădăcina de bujor alb și despre cum este folosită în mod obișnuit.
Beneficiile dovedite ale bai shao
Oamenii de știință încă învață despre proprietățile medicinale ale rădăcinii de bujor alb. Unele dintre cercetările disponibile sunt depășite sau implică animale în loc de oameni.
Iată ce a determinat știința până acum:
Bujor alb pentru estrogen
Potrivit unui
De asemenea, conform a
Rădăcină de bujor alb pentru anxietate și depresie
În mod tradițional, rădăcina de bujor alb este folosită pentru a trata anxietatea și depresia.
Într-o
De obicei, această proteină „captează” serotonina – o substanță chimică care contribuie la fericire și bunăstare – astfel încât să poată fi descompusă și reciclată. Inhibarea SERT previne acest proces, care crește serotonina și produce la rândul său un efect anti-anxietate și antidepresiv.
A
Rădăcină de bujor alb pentru tulburări autoimune
Rădăcina de bujor alb conține glicozide. Aceștia sunt compuși cu un carbohidrat atașat. Aceasta include paeoniflorin, printre alți compuși.
Când aceste glicozide sunt extrase (înlăturate) din rădăcină, sunt cunoscute ca glicozide totale de bujor (TGP).
Potrivit unui
- artrita reumatoida
- psoriazis
- lichenul plan oral
- sindromul Sjogren
Bujor alb pentru inflamație
În mod similar, TGP are beneficii pentru tulburările inflamatorii. Conform unei cercetări din 2019, paeoniflorina din TGP poate suprima căile inflamatorii. Cercetătorii sugerează că poate fi benefic pentru afecțiunile inflamatorii cronice, inclusiv:
- artrită
- boală de rinichi
- boală de ficat
Rădăcină de bujor alb pentru durere
Un studiu efectuat pe animale din 2018 a constatat că paeoniflorina are un efect analgezic (de calmare a durerii). Potrivit cercetătorilor, acest lucru se datorează proprietăților antiinflamatorii ale paeoniflorinei în sistemul nervos central.
Bujor alb pentru fluxul sanguin
În medicina chineză veche, rădăcina de bujor alb este folosită pentru a preveni tromboza. A
Bujorul alb vă subțiază sângele, astfel încât să nu se formeze cheaguri. De asemenea, vă ajută corpul să rezolve mai bine orice cheaguri de sânge existente.
O revizuire din 2019 notează, de asemenea, că compușii activi din bujorul alb, inclusiv paeoniflorina, pot crește fluxul sanguin prin inhibarea coagulării sângelui (coagularea).
Rădăcină de bujor alb pentru piele
A
Când este aplicat pe o probă de piele umană, extractul a redus melanina. Melanina este pigmentul care dă culoarea pielii.
Deci, extractul de rădăcină de bujor alb poate fi util pentru controlul supraproducției de melanină.
Afirmații nedovedite despre rădăcina de bujor alb
Alte beneficii ale rădăcinii de bujor alb nu dispun de dovezi suficiente. Până în prezent, nu s-a dovedit că ajută:
- transpiraţie
- sindromul ovarului polichistic
- Pierderea parului
- febră
- riduri
- crampe menstruale
- tulburări digestive
- migrene
- probleme de respirație
Teoretic, beneficiile dovedite menționate mai sus pot ajuta unele dintre aceste afecțiuni. De exemplu, efectul de calmare a durerii al rădăcinii de bujor alb poate ameliora crampele menstruale.
Cu toate acestea, sunt necesare dovezi științifice mai solide pentru a confirma beneficiul.
Reacții adverse potențiale
Ca toate plantele medicinale, rădăcina de bujor alb trebuie folosită cu prudență. Reacțiile adverse posibile includ:
- sângerare excesivă
- diaree
- tulburări digestive
Se recomandă să evitați să luați rădăcină de bujor alb dacă sunteți:
- gravidă
- alaptarea
- plănuiesc să se opereze
Bai shao folosește
În mod convențional, rădăcina de bujor alb este folosită în diferite moduri, inclusiv:
Supliment de bujor alb
Ca supliment, extractul de rădăcină este disponibil ca:
- capsulă
- tinctură
- pudra
Capsulele și tincturile le luați direct pe gură. De asemenea, puteți amesteca tinctura sau pudra într-un lichid, cum ar fi apă sau ceai.
Este demn de remarcat faptul că suplimentele nu sunt reglementate de Food and Drug Administration (FDA). Aceasta înseamnă că suplimentele nu sunt monitorizate pentru calitate, etichetare precisă și ingrediente nesigure.
Dacă sunteți interesat să luați suplimente de bujor alb, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră și cumpărați întotdeauna de la o companie de renume.
Ceai alb de rădăcină de bujor
Rădăcina de bujor alb poate fi consumată și sub formă de ceai. Este de obicei disponibil ca ceai vrac, așa că veți avea nevoie de o strecurătoare pentru ceai. Pentru a o prepara, urmați instrucțiunile de la producătorul ceaiului.
De unde să obțineți rădăcină de bujor alb
Deși rădăcina de bujor alb a fost folosită de mii de ani, de obicei nu se găsește în magazinele alimentare standard.
Produsele cu rădăcină de bujor alb sunt vândute de obicei în:
- ceainării
- apoticarii
- magazine de plante medicinale
- piețele de sănătate
- farmacii tradiționale chinezești
Cumpărați online produse din rădăcină de bujor alb.
La pachet
Rădăcina de bujor alb, sau bai shao, este un remediu tradițional chinezesc.
Conform cercetărilor științifice, planta poate îmbunătăți fluxul sanguin, durerea, hiperpigmentarea și tulburările de dispoziție. De asemenea, ar putea ajuta la afecțiunile autoimune și ar putea crește nivelul de estrogen.
Discutați cu un medic înainte de a utiliza rădăcină de bujor alb. Dacă decideți să utilizați suplimente, discutați mai întâi cu un medic și cumpărați întotdeauna de la un comerciant cu amănuntul de renume pentru a vă asigura calitatea și siguranța.
Discussion about this post