Care este intervalul normal de temperatură corporală?

Care este temperatura medie a corpului unei persoane?

Poate ați auzit că temperatura corpului „normală” este de 98,6 °F (37 °C). Dar acest număr este doar o medie. Temperatura corpului dumneavoastră poate fi ușor mai ridicată sau mai scăzută.

O citire a temperaturii corpului peste sau sub medie nu înseamnă automat că ești bolnav. Mai mulți factori vă pot influența temperatura corpului, inclusiv vârsta, sexul, ora din zi și nivelul de activitate.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre intervalele sănătoase de temperatură corporală pentru bebeluși, copii, adulți și adulți în vârstă.

Temperaturi medii pe vârstă

Capacitatea corpului tău de a regla temperatura se schimbă pe măsură ce îmbătrânești.

Persoanele cu vârsta peste 64 de ani au, în general, mai multe probleme în a se adapta la schimbările bruște de temperatură la fel de repede ca și persoanele mai tinere. În general, persoanele în vârstă au mai multe dificultăți în conservarea căldurii. De asemenea, este mai probabil să aibă temperaturi corporale mai scăzute.

Mai jos sunt temperaturile medii ale corpului în funcție de vârstă, conform a revizuirea studiilor și cercetări mai vechi:

Identificarea intervalului normal poate face mai ușor să știi când ai febră.

Rețineți că temperatura medie a corpului variază de la o persoană la alta. Temperatura corpului dumneavoastră poate fi cu până la 1°F (0,6°C) mai mare sau mai mică decât indicațiile de mai sus.

Cum să-ți iei temperatura

Există patru moduri diferite de a vă lua temperatura dumneavoastră sau a unui membru al familiei. Cu toate acestea, citirea poate varia de la o metodă la alta.

Graficul de mai jos arată ce metodă este recomandată pentru fiecare grupă de vârstă:

S-ar putea să ți-ai verificat temperatura sub braț, la axilă. Această metodă nu este la fel de precisă și nu este recomandată.

Ce factori vă pot afecta temperatura?

Medicul german Carl Wunderlich a identificat temperatura medie a corpului de 98,6 ° F (37 ° C) în timpul secolului al XIX-lea. Cu toate acestea, multe studii au stabilit de atunci că nu este întotdeauna cazul.

Un studiu din 2019 a constatat că temperatura medie a corpului este de 97,86 ° F (36,59 ° C). Este puțin mai mică decât se credea inițial cu mulți ani în urmă.

Cu toate acestea, cel mai bine este să luați aceste informații cu un sâmbure de sare, deoarece niciun număr nu definește temperatura medie a corpului. În schimb, cel mai bine este să te uiți la un interval de temperatură care poate fi mai mare sau mai mic decât media.

Iată câțiva dintre factorii care afectează temperatura corpului:

• Corpurile noastre tind să se încălzească pe tot parcursul zilei.
• Adulții în vârstă au temperaturi corporale mai scăzute, deoarece capacitatea noastră de a regla temperatura corpului scade pe măsură ce îmbătrânim.
• Oamenii mai tineri au temperaturi corporale mai ridicate.
• Nivelul de activitate fizică afectează temperatura deoarece cu cât îți miști mai mult corpul, cu atât corpul tău devine mai cald.
• Vremea mai caldă și mai rece poate, de asemenea, să oglindească temperatura corpului – aceasta crește atunci când este într-un mediu cald și scade la frig.
• Citirile de temperatură de la axilă sunt mai mici decât termometrul citit din gură.
• Citirile termometrului din gură sunt mai mici decât dacă sunt luate în ureche sau rect.
• Nivelurile hormonale poate afecta temperatura corpului.
• Excesul de greutate poate fi asociat cu temperaturi corporale mai scăzute.

Ce temperatură este considerată febră?

O citire mai mare decât cea normală a termometrului poate fi un semn de febră.

The Colegiul American de Medicină Critică identifică o temperatură de 100,9 °F (38,3 °C) sau mai mare drept febră. După cum am menționat anterior, citirea exactă depinde de câțiva factori. Dacă temperatura dvs. este ridicată peste intervalul normal descris mai devreme în articol, este posibil să aveți febră.

În general, o citire care este cu 2 ° F (1,1 ° C) peste temperatura normală este de obicei un semn de febră.

Simptome febrile

Febra poate fi însoțită de alte semne și simptome, inclusiv:

• transpirație sau senzație de înroșire

• frisoane
• dureri
• durere de cap
• lipsa poftei de mâncare
• deshidratare

• slăbiciune sau lipsă de energie

Corpurile noastre au un sistem de control al temperaturii încorporat. Această operație ridică temperatura corpului ca răspuns la boli și infecții cu care uneori le poți lupta fără nicio intervenție. Cu timpul și odihna, temperatura corpului tău va reveni probabil la normal fără tratament.

Febră la copii

Cu bebelușii și copiii mai mici, poate fi greu să știi când să vorbești cu un medic. Sună-ți medicul pediatru dacă:

• copilul tau are mai putin de 3 luni si are febra.
• copilul dumneavoastră are între 3 luni și 3 ani și are o temperatură de 102°F (38,9°C).
• copilul dumneavoastră are 3 ani sau mai mult și are o temperatură de 103°F (39,4°C).

Solicitați îngrijiri medicale dacă copilul sau copilul dumneavoastră are febră și:

• are dificultăți de respirație
• se luptă să bea lichide
• are sub 3 luni
• are o temperatură de peste 104°F (40°C)
• tremură mai mult de 30 de minute
• este de neconsolat, mai ales când este atins sau mișcat
• este incapabil să miște un braț sau un picior în mod normal
• apare deshidratat de cantități scăzute de urină, gură uscată și fără lacrimi la plâns
• are dureri la urinare
• pare foarte bolnav

Dacă simțiți că copilul dvs. ar trebui să fie văzut de un medic, atunci aveți încredere în instinctul dvs. și cereți-l să fie verificat.

Care sunt simptomele hipotermiei?

Hipotermie este o afecțiune gravă care apare atunci când pierzi prea multă căldură corporală. Pentru adulți, o temperatură a corpului care scade sub 95 ° F (35 ° C) este un semn de hipotermie.

Majoritatea oamenilor asociază hipotermia cu starea afară pe vreme rece pentru perioade lungi de timp. Dar hipotermia poate apărea și în interior.

Bebelușii și adulții în vârstă sunt mai susceptibili. Pentru bebeluși, hipotermia poate apărea atunci când temperatura corpului lor este de 97 ° F (36,1 ° C) sau mai mică.

Hipotermia poate fi o preocupare și într-o casă prost încălzită iarna sau într-o cameră cu aer condiționat vara.

Alte semne și simptome de hipotermie includ:

• tremurând
• respirație lentă, superficială
• vorbire neclară sau bolborosită
• un puls slab

• slabă coordonare sau stângăcie

• energie scăzută sau somnolență

• confuzie sau pierderi de memorie

• pierderea conștienței
• piele roșie aprinsă care este rece la atingere (la bebeluși)

Consultați un medic dacă aveți o temperatură scăzută a corpului cu oricare dintre simptomele de mai sus.

Când să vorbești cu medicul tău

Febra nu este de obicei un motiv de îngrijorare. Febra dispare cu câteva zile de odihnă de cele mai multe ori.

Cu toate acestea, căutați tratament atunci când febra dvs. crește prea mare, durează prea mult sau este însoțită de simptome mai severe.

Medicul dumneavoastră vă va pune întrebări despre simptomele dumneavoastră. Ei ar putea efectua sau comanda teste pentru a determina cauza febrei. Tratarea cauzei febrei poate ajuta temperatura corpului să revină la normal.

Pe de altă parte, o temperatură scăzută a corpului poate provoca și îngrijorare. Hipotermia poate pune viața în pericol dacă nu este tratată. Solicitați asistență medicală imediat ce observați semne de hipotermie.

Medicul dumneavoastră va folosi un termometru clinic standard pentru a diagnostica hipotermia și a verifica semnele fizice. În plus, pot folosi un termometru rectal cu citire scăzută, dacă este necesar.

În unele cazuri, medicul dumneavoastră poate comanda un test de sânge pentru a confirma cauza hipotermiei sau pentru a verifica dacă există infecție.

În cazurile ușoare, hipotermia poate fi mai greu de diagnosticat, dar mai ușor de tratat. Păturile încălzite și fluidele calde pot restabili căldura. Alte tratamente includ reîncălzirea sângelui și fluide intravenoase încălzite pentru cazurile mai severe.

Citiți acest articol în spaniolă.