8 moduri în care feniculul vă poate îmbunătăți sănătatea

Ce este feniculul?

Feniculul este o plantă cu miros dulce, originară din țările care mărginesc Marea Mediterană. Aroma sa este similară cu cea a anasonului sau a lemnului dulce. Frunzele, tulpinile și bulbii de fenicul sunt comestibile și au o textură crocantă. Îl poți adăuga la salate, produse de copt, sos pesto sau chiar următoarea ceașcă de ceai.

Există multe alte modalități potențiale de a folosi planta perenă de fenicul. Această plantă cu flori galbene și miros dulce vă poate îmbunătăți sănătatea.

Alăptarea

Conform unui studiu din 2008, feniculul conține compuși asemănătoare estrogenului. Acești compuși acționează ca estrogenul în organism. Ele stimulează producția de lapte matern la capre și se crede că fac același lucru la femei. Această utilizare datează de secole, iar multe proaspete mame din ziua de azi încă folosesc băuturi pe bază de plante pentru a-și spori producția de lapte.

Sugari cu colici

Colica este o afecțiune care îi face pe nou-născuți să plângă neconsolat ore întregi. Nu există o cauză cunoscută pentru colici, dar poate pune un stres enorm asupra părinților. Un studiu realizat în Rusia a constatat că uleiul de semințe de fenicul poate reduce intensitatea colicilor, măsurată în ore de plâns, cu până la un sfert.

Sistemul respirator

Gargara la o infuzie de ulei de semințe de fenicul vă poate slăbi mucusul din plămâni și vă poate ameliora tusea sau durerea în gât, potrivit cercetătorilor din Italia. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă gargara o dată pe zi cu 5 până la 7 grame (între 1 și 1,5 lingurițe) de semințe de fenicul ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor.

Ameliorarea crampelor menstruale

Un studiu recent efectuat în Iran a constatat că combinația de extract de fenicul și vitamina E a redus drastic durerea de crampe de la menstruație. Amestecul de fenicul a fost de fapt mai eficient pentru respondenții studiului decât analgezicele fără prescripție medicală.

Răni și mușcături

În anumite culturi, feniculul are tradiția de a fi folosit pentru a vindeca rănile și mușcăturile otrăvitoare, precum și pentru a elimina otrăvurile ingerate. Acest lucru se datorează faptului că unii consideră că uleiul esențial de fenicul are proprietăți care promovează vindecarea locală și, eventual, vindecarea internă.

Creșterea libidoului

Potrivit folclorului, feniculul poate fi folosit ca afrodisiac, sau o substanță care stimulează apetitul sexual. Din păcate pentru păsări de dragoste, până acum nu există multe cercetări academice care să susțină această afirmație specială.

Gust si parfum

Feniculul poate fi distilat pentru a crea un ulei volatil. Uleiurile volatile au de obicei un miros plăcut și sunt ușor absorbite de piele. Aceasta înseamnă că uleiul de fenicul este ideal pentru săpunuri și parfumuri. Feniculul are, de asemenea, o aromă plăcută și este adesea folosit pentru a îmbunătăți gustul medicamentelor.

Combaterea bolii

Studii științifice recente arată că mirodeniile simple, care includ fenicul dulce și ardei iute roșu, sunt potențial eficiente în combaterea și încetinirea creșterii anumitor bacterii asociate cu holera.

La pachet

Data viitoare când adăugați fenicul la rețeta de salată sau pâine de casă, luați notă de celelalte moduri în care această plantă funcționează pentru a vă menține sănătos. Dacă nu ați încercat niciodată un remediu pentru fenicul, luați în considerare să discutați cu furnizorul de asistență medicală.