Prezentare generală
Ovulația are loc atunci când modificările hormonale semnalează ovarelor să elibereze un ovul matur. La femeile de vârstă reproductivă fără probleme de fertilitate legate de hormoni, acest lucru are loc de obicei lunar, ca parte a ciclului menstrual. Ovulația are loc uneori de mai multe ori într-o perioadă de o lună. De asemenea, nu poate apărea deloc, chiar dacă are loc menstruația. Acesta este motivul pentru care momentul ovulației poate fi atât de confuz.
Procesul de ovulație are loc de obicei cu aproximativ două săptămâni înainte de începerea menstruației. Nu este un proces de ceas și poate varia de la o lună la alta. Identificarea momentului în care ovulați vă poate ajuta să vă determinați perioada cea mai fertilă. Pentru a concepe prin sex, trebuie să fii în fereastra ta fertilă. Această perioadă de timp include ovulația, dar poate începe cu până la cinci zile înainte și se poate extinde până la o zi după. Zilele de vârf de fertilitate sunt ziua ovulației, plus o zi înainte de ovulație.
Care sunt simptomele?
Simptomele ovulației nu apar la fiecare femeie care ovulează. A nu avea simptome nu înseamnă că nu ovulezi. Există, totuși, anumite modificări fizice pe care le poți căuta și care te pot ajuta să identifici ovulația.
Dureri de ovulație (mittelschmerz)
Unele femei au o ușoară durere ovariană înainte sau în timpul ovulației. Deseori denumită mittelschmerz, durerea ovariană care este asociată cu ovulația poate fi cauzată de creșterea foliculului, care ține ovulul în curs de maturizare, deoarece întinde suprafața ovarului.
Aceste senzații sunt uneori descrise ca o pușcătură sau un pop. Ele pot fi simțite în fiecare ovar și pot varia ca locație și intensitate de la lună la lună. Unele femei pot experimenta dureri ovariene pe părțile alternative ale corpului în fiecare lună, dar este un mit că ovarele tale eliberează pe rând ovule.
Disconfortul poate dura doar câteva momente, deși unele femei simt un disconfort ușor pentru perioade mai lungi de timp. De asemenea, puteți simți o senzație de arsură cauzată de eliberarea de lichid din folicul atunci când ovulul este expulzat. Acest fluid provoacă uneori iritații în mucoasa abdominală sau în zona înconjurătoare. O senzație de greutate în abdomenul inferior poate însoți și aceste senzații.
Durerea ovarelor poate fi, de asemenea, fără legătură cu ovulația. Aflați ce altceva ar putea cauza durerea de ovar.
Modificări ale temperaturii corpului
Temperatura bazală a corpului (BBT) se referă la temperatura pe care o ai când te trezești prima dată dimineața, înainte de a-ți mișca corpul. Temperatura bazală a corpului crește cu aproximativ 1°F sau mai puțin în timpul ferestrei de 24 de ore după ovulația. Acest lucru este cauzat de secreția de progesteron, hormonul care ajută mucoasa uterină să devină spongioasă și groasă, în pregătirea pentru implantarea unui embrion.
BBT-ul tău va rămâne crescut până când corpul tău începe procesul de menstruație dacă sarcina nu a avut loc. Urmărirea BBT poate oferi indicii despre modelul de ovulație de la o lună la alta, deși această metodă nu este sigură. A
Modificări ale mucusului cervical
Mucusul cervical (CM) este alcătuit în principal din apă. Declanșat de creșterea nivelului de estrogen, acesta își schimbă consistența în timpul ferestrei tale fertile și poate oferi indicii despre ovulație.
Produs de glandele colului uterin, CM este conducta care ajută la transportul spermatozoizilor către un ovul. În timpul ferestrei tale fertile, acest fluid alunecos, bogat în nutriție, crește în volum. De asemenea, devine mai subțire, elastic în textură și limpede la culoare. CM este adesea menționat ca având o consistență de albuș de ou în acest timp.
În zilele premergătoare ovulației, este posibil să observați mai multe scurgeri decât de obicei. Acest lucru este cauzat de o creștere a volumului CM.
Când ești cel mai fertil, CM poate ajuta la menținerea spermei în viață timp de până la cinci zile, crescând oportunitățile tale de concepție. De asemenea, oferă lubrifiere pentru actul sexual. Puteți testa consistența CM ajungând în vagin lângă colul uterin și observând lichidul pe care îl extrageți pe degete. Dacă este strugoasă sau lipicioasă, este posibil să ovulați sau să vă apropiați de ovulație.
Modificări ale salivei
Estrogenul și progesteronul modifică consistența salivei uscate înainte sau în timpul ovulației, determinând formarea de modele. Aceste modele din saliva uscată pot arăta asemănătoare cu cristalele sau ferigi la unele femei. Fumatul, mâncatul, băutul și spălatul pe dinți pot masca aceste efecte, făcând acest lucru un indicator de ovulație mai puțin concludent.
Teste de ovulație acasă
Există mai multe tipuri diferite de truse de predicție a ovulației la domiciliu și monitoare de fertilitate acasă. Multe dintre acestea măsoară hormonul luteinizant (LH) în urină. Ratele LH cresc cu una până la două zile înainte de ovulația. Aceasta este cunoscută sub numele de creșterea LH.
Creșterea LH este de obicei un bun predictor al ovulației. Cu toate acestea, unele femei pot experimenta o creștere a LH fără ovulație. Aceasta este cauzată de o afecțiune cunoscută sub numele de sindromul foliculului nerupt luteinizat.
Unele monitoare măsoară, urmăresc și stochează informații despre estrogen și hormonul luteinizant timp de câteva luni, în efortul de a determina un model de ovulație. Acest lucru vă poate ajuta să vă descoperiți cele mai fertile zile. Unele dintre aceste monitoare necesită teste zilnice de urină, cu excepția cazului în care are loc menstruația.
Unele teste la domiciliu sunt introduse în vagin înainte de culcare și lăsate în timpul nopții. Acești senzori preiau valorile temperaturii corpului tău și transmit aceste date unei aplicații. Acest lucru se face pentru a vă urmări mai ușor BBT.
Unele teste de fertilitate la domiciliu analizează calitatea spermei printr-un ejaculat, precum și hormonii partenerului prin urină. Testarea fertilității masculine și feminine poate fi benefică pentru cuplurile care încearcă să concepe.
Există, de asemenea, teste care asigură o lubrifiere prietenoasă cu spermatozoizii și unele care includ predictori de sarcină, precum și benzi de urină pentru testarea ovulației.
Sunt disponibile teste de fertilitate la domiciliu, dar nu funcționează pentru toate femeile. De asemenea, sunt destul de susceptibili la erorile umane. Ele nu identifică ovulația, ci indică, în schimb, când s-ar putea să vă apropiați de ovulație. Aceste teste sunt cele mai eficiente dacă sunt utilizate zilnic timp de câteva luni, la prima oră dimineața.
Trusele de ovulație la domiciliu pot fi utile pentru cuplurile care încearcă să concepe, mai ales dacă nu există probleme de infertilitate prezente. Fiecare test pretinde o rată de succes ridicată, dar de asemenea clarifică faptul că eroarea umană poate fi un factor care minimizează eficacitatea. Este important să ne amintim că testele de predicție a ovulației la domiciliu nu oferă nicio indicație despre problemele de infertilitate care nu sunt hormonale, cum ar fi:
- trompe uterine blocate
- fibroame
- mucus cervical ostil
De asemenea, testele de spermă la domiciliu nu sunt indicatori definitivi ai calității spermei.
Infertilitate
Femeile care au menstruație neregulată au adesea o ovulație neregulată sau nu ovulează deloc. De asemenea, puteți avea menstruații regulate și tot nu ovulați. Singura modalitate de a determina în mod concludent dacă ovulați sau nu este să faceți teste hormonale de sânge de către un medic, cum ar fi un specialist în infertilitate.
Fertilitatea scade odată cu vârsta, dar chiar și femeile tinere pot avea probleme de infertilitate. Discutați cu un specialist în fertilitate dacă aveți dificultăți de a concepe dacă:
- ai sub 35 de ani și nu poți rămâne însărcinată în decurs de un an de la încercarea activă
- ai peste 35 de ani și nu poți rămâne însărcinată în șase luni de la încercarea activă
Multe probleme de infertilitate, la oricare partener, pot fi rezolvate fără a necesita proceduri costisitoare sau invazive. Ține minte că, cu cât aștepți mai mult, cu atât s-ar putea să simți mai mult stres sau anxietate în fiecare lună. Dacă faci sex în timpul ferestrei tale fertile și nu rămâi însărcinată, nu trebuie să aștepți să cauți ajutor.
Unele, deși nu toate femeile, prezintă simptome de ovulație. Ovulația este o parte a ferestrei tale fertile, dar sarcina în urma actului sexual poate apărea cu până la cinci zile înainte și cu o zi după.
Trusele de predicție a ovulației pot ajuta, dar nu ar trebui folosite pe termen lung dacă sarcina nu are loc. Există multe cauze ale infertilității care nu sunt asociate cu ovulația. Multe dintre acestea pot fi gestionate sau tratate cu suport medical.
Discussion about this post