Această „plantă de vis” poate fi cheia pentru a vă debloca visele

Poate face într-adevăr niște vise destul de vii

Potrivit rapoartelor anecdotice, această plantă de vis poate avea o serie de efecte asupra somnului și asupra calității viselor tale.

Unele efecte raportate asupra viselor includ:

• capacitatea de a-ți modifica sau controla visele
• vise mai vii, memorabile sau mai lungi
• o creștere a viselor pe care le experimentați și pe care le amintiți
• un sentiment de cunoaștere și înțelegere mai profundă a viselor tale

În special, această plantă pare să vă ajute visele să urmeze o structură narativă mai coerentă, în loc să se încheie brusc sau să se schimbe în noi locații. Acest lucru vă poate face visele să pară mai lungi și chiar mai realiste.

Calea zacatechichi poate avea, de asemenea, un impact asupra somnului.

Oamenii raportează adesea:

• senzație de somnolență după administrarea plantei
• somn mai ușor

• trezindu-se mai des si mai usor

Deși experții nu sunt siguri exact cum funcționează planta, unele cercetări sugerează că produce aceste efecte acționând asupra sistemului nervos central.

Poate provoca halucinații foarte ușoare când ești treaz

Deci, ce se întâmplă când iei această plantă de vis, dar nu dormi de fapt?

Pentru unii oameni, Calea zacatechichi pare să mărească claritatea mentală și să stimuleze abilitățile cognitive, cum ar fi concentrarea și timpul de reacție îmbunătățit.

În ceea ce privește presupusul efect halucinogen, unii oameni raportează imagini intense, asemănătoare unui vis, cu puțin timp înainte de a adormi. Dar nu pare să provoace halucinații complete precum acidul (LSD).

Calea zacatechichi poate, de asemenea, să scadă temporar tensiunea arterială și ritmul respirator, așa că s-ar putea să vă simțiți relaxați, somnoros, calm sau chiar puțin detașat de realitate.

Are și potențiale utilizări pentru sănătate

Nu există o mulțime de cercetări cu privire la utilizările acestei plante pentru îmbunătățirea viselor sau claritatea mentală, dar celelalte beneficii pentru sănătate au ceva mai multe dovezi în spate.

niste cercetare, de exemplu, susține beneficiile sale potențiale ca remediu la domiciliu pentru:

• inflamaţie

• plângeri gastrointestinale, inclusiv dureri de stomac, diaree și alte simptome ale sindromului de colon iritabil (IBS)

Calea zacatechichi poate ajuta, de asemenea, la reducerea febrei.

Planta are mai multe alte utilizări în medicina populară, dar experții nu au găsit încă suficiente dovezi care să le susțină.

Cu toate acestea, rapoartele anecdotice sugerează că această plantă poate ajuta la ameliorarea:

• pierderea poftei de mâncare
• constipație
• diverse erupții cutanate
• dureri de cap

• simptome de astm, inclusiv tuse și probleme de respirație

• glicemie ridicată

Vine sub câteva forme

Majoritatea oamenilor care folosesc Calea zacatechichi tind să-l fumezi într-o pipă sau într-o țigară rulată sau să o prepari într-un ceai.

Cu toate acestea, planta are un gust amar. Mulți oameni consideră că ceaiul este oarecum neplăcut de băut. Alții notează că fumul tinde să fie aspru și dur pentru plămâni.

Dacă preferați să nu fumați planta sau să beți ceaiul, puteți încerca și să puneți frunzele în capsule de gel.

Deși îl puteți achiziționa și ca extract, extractele și rășinile plantei au o potență mai mare, așa că veți dori să reduceți doza în consecință.

Sfaturi de dozare

Apropo de doze, dacă sunteți interesat să îl încercați, cel mai bine este să începeți cu cantități foarte mici, deoarece nu există reguli specifice de dozare.

Rapoartele de la oameni care au folosit planta sugerează că între 1 și 3 grame poate fi o doză eficientă și sigură pentru început.

Produsele achiziționate online pot oferi câteva îndrumări cu privire la doze, dar rețineți că acestea nu sunt susținute de dovezi științifice.

Este în mare parte legală în SUA

Calea zacatechichi este clasificată la nivel federal ca substanță necontrolată în Statele Unite. Nu este reglementat de Food and Drug Administration (FDA). Îl puteți cumpăra și utiliza în mod legal dacă locuiți în majoritatea părților Statelor Unite.

Dacă locuiți în Louisiana, totuși, nu aveți noroc: statul a interzis consumul plantei, deoarece are potențialul de a vă modifica starea mentală.

Puteți cumpăra această plantă de la mulți comercianți online. Magazinele locale de homeopatie sau de plante medicinale îl pot oferi și ele.

Dacă decideți să-l cumpărați online, asigurați-vă că verificați ingredientele și descrierea produsului, deoarece multe produse conțin și alte ierburi.

Tine minte, Calea zacatechichi nu este reglementat de FDA. Dacă intenționați să-l utilizați, asigurați-vă că găsiți un furnizor de renume pentru a evita achiziționarea unui produs contaminat.

Luați legătura cu furnizorii pentru a întreba cum își aprovizionează ierburile și le testează pentru puritate. Dacă nu vă pot da un răspuns clar, cel mai bine este să le evitați.

Gândește-te de două ori dacă iei orice fel de medicamente

Până în prezent, experții nu au găsit dovezi ale unor interacțiuni specifice între Calea zacatechichi și medicamente pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că planta este sigură de utilizat cu orice medicament. Pur și simplu înseamnă că experții încă nu au găsit și documentat dovezi concludente ale oricărei interacțiuni specifice.

Ca regulă generală, este mai bine să vă consultați cu furnizorul de asistență medicală înainte de a încerca orice plantă sau supliment nou, mai ales dacă aveți probleme de sănătate existente sau luați orice fel de medicamente sau supliment.

Acest lucru este valabil mai ales dacă luați:

• Medicamente pentru scăderea zahărului din sânge. Cercetare Privind beneficiile sale potențiale pentru tratamentul diabetului, sugerează că această plantă poate scădea zahărul din sânge. Dacă luați medicamente în acest scop, Calea zacatechichi ar putea reduce și mai mult zahărul din sânge la niveluri nesigure.
• Medicamente pentru tensiunea arterială. Același lucru este valabil și pentru medicamentele pentru tensiunea arterială, deoarece utilizarea acestei plante poate duce la scăderea tensiunii arteriale.
• Anumite medicamente anti-anxietate. Dacă luați sedative, tranchilizante sau orice alte medicamente menite să ajute la producerea unei stări de calm sau relaxare, este posibil să observați un efect crescut atunci când luați Calea zacatechichi.

De asemenea, poate doriți să fiți precaut atunci când combinați această plantă cu alcool sau alte substanțe, inclusiv marijuana.

Utilizarea acestuia poate prezenta anumite riscuri pentru sănătate

Sunt unele dovezi pentru a sugera doze mari de Calea zacatechichi poate provoca greață sau vărsături. Unii oameni raportează, de asemenea, că gustul ceaiului este suficient de amar pentru a provoca greață și un gust rău în gură.

Dacă decideți să-l fumați pentru a evita gustul, este posibil să rămâneți cu tuse, dureri în gât sau probleme de respirație. În plus, fumatul de orice fel nu este grozav pentru plămânii tăi.

În cele din urmă, deși planta are un anumit potențial de a reduce glicemia, cercetare 2016 evaluarea utilizării sale ca tratament pentru diabet a legat utilizarea plantei de deteriorarea celulelor renale și moartea celulelor.

Cu toate acestea, autorii studiului au remarcat că le lipsesc suficiente dovezi pentru a explica exact cum Calea zacatechichi a lucrat la celule și a subliniat nevoia de mai multe cercetări.

Unii oameni ar putea dori să fie precauți suplimentar

Poate doriți să discutați cu furnizorul de asistență medicală înainte de a utiliza Calea zacatechichi sau evitați-l cu totul dacă aveți probleme de sănătate existente, inclusiv:

• astm
• Dificultăți de respirație
• probleme cu rinichii
• probleme de sănătate mintală care provoacă simptome de psihoză sau te fac să te simți detașat de realitate

Dacă sunteți însărcinată sau alăptați, este deosebit de important să discutați cu furnizorul de asistență medicală înainte de a încerca această plantă.

O reacție alergică este, de asemenea, o posibilitate. Calea zacatechichi aparține celui Asteraceae (sau Compozite) familie de plante, astfel încât ați putea avea o reacție alergică la această plantă dacă aveți alergii la:

• Ambrozie
• margarete
• crizanteme
• alte plante din această familie

Linia de jos

Dacă ești interesat de vise lucide sau chiar dacă ai vise mai vii pe care le poți aminti, nu ești singur. Mulți oameni doresc să încerce să experimenteze vise mai interesante sau vise care ar putea oferi o perspectivă.

Unii oameni jură folosind Calea zacatechichi în acest scop, dar este important să ne amintim că nu există o mulțime de cercetări despre această plantă. În plus, nu este reglementat de FDA, așa că găsirea unui produs de calitate poate fi dificilă.

Dacă sunteți interesat să îl încercați, asigurați-vă că găsiți un furnizor de renume și începeți cu o doză foarte mică. Dacă aveți o afecțiune cronică de sănătate sau luați medicamente, cel mai bine este să consultați furnizorul de asistență medicală înainte de a o încerca.

Crystal Raypole a lucrat anterior ca scriitor și editor pentru GoodTherapy. Domeniile ei de interes includ limbile și literatura asiatică, traducerea japoneză, gătit, științe naturale, pozitivitatea sexuală și sănătatea mintală. În special, ea s-a angajat să contribuie la reducerea stigmatizării legate de problemele de sănătate mintală.