ADHD și depresie: Care este legătura?

Care sunt simptomele?

ADHD este un termen general pentru o gamă largă de simptome. Există trei tipuri principale de afecțiune:

• Tip predominant neatent: Este posibil să aveți acest tip de ADHD dacă aveți probleme cu atenția, dacă vă luptați să vă organizați gândurile și să vă distrageți cu ușurință.
• Tip predominant hiperactiv-impulsiv: Este posibil să aveți acest tip de ADHD dacă vă simțiți frecvent neliniștiți, întrerupeți sau distrugeți informațiile și vă este greu să stați liniștiți.
• Tipul combinației: Dacă aveți o combinație a celor două tipuri descrise mai sus, aveți o combinație de tip ADHD.

Depresia poate provoca, de asemenea, o varietate de simptome. Simptomele frecvente includ:

• sentimente persistente de tristețe, lipsă de speranță, vid
• sentimente frecvente de anxietate, iritabilitate, neliniște sau frustrare
• pierderea interesului pentru lucrurile de care obișnuiai să te bucuri
• probleme cu atenția
• modificări ale poftei de mâncare
• probleme cu somnul
• oboseală

Unele dintre simptomele depresiei se suprapun cu simptomele ADHD. Acest lucru poate face dificilă separarea celor două condiții. De exemplu, neliniștea și plictiseala pot fi simptomatice atât ale ADHD, cât și ale depresiei. În unele cazuri, medicamentele prescrise pentru ADHD pot produce, de asemenea, efecte secundare care imită depresia. Unele medicamente ADHD pot provoca:

• dificultăți de somn
• pierderea poftei de mâncare
• modificări ale dispoziției
• oboseală
• nelinişte

Dacă bănuiți că ați putea fi deprimat, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să identificați cauza simptomelor.

Care sunt factorii de risc?

Dacă aveți ADHD, o serie de factori de risc vă afectează șansele de a dezvolta depresie.

Sex

Este mai probabil să dezvoltați ADHD dacă sunteți bărbat. Dar, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Chicago, este mai probabil să dezvoltați depresie cu ADHD dacă sunteți femeie. Femeile cu ADHD prezintă un risc mai mare de a deveni depresive decât bărbații.

De tip ADHD

Cercetătorii de la Universitatea din Chicago au descoperit, de asemenea, că persoanele care au ADHD de tip predominant neatent sau ADHD de tip combinat au mai multe șanse de a suferi depresie decât cele cu varietate hiperactivă-impulsivă.

Istoricul sănătății materne

Starea de sănătate mintală a mamei tale îți afectează și șansele de a dezvolta depresie. Într-un articol publicat în Psihiatrie JAMA, oamenii de știință au raportat că femeile care au avut depresie sau insuficiență serotoninergică în timpul sarcinii au fost mai predispuse să nască copii care au fost diagnosticați ulterior cu ADHD, depresie sau ambii. Este nevoie de mai multe cercetări. Dar aceste rezultate sugerează că funcția scăzută a serotoninei poate afecta creierul fătului în curs de dezvoltare al unei femei, creând simptome asemănătoare cu ADHD.

Care este riscul gândurilor suicidare?

Dacă ați fost diagnosticat cu ADHD între 4 și 6 ani, este posibil să aveți un risc mai mare de a deveni depresivi și de a avea gânduri suicidare mai târziu în viață. Cercetări publicate în Psihiatrie JAMA au raportat că fetele între 6 și 18 ani cu ADHD sunt mai predispuse să se gândească la sinucidere decât colegii lor fără ADHD. Cei cu ADHD de tip hiperactiv-impulsiv sunt mai predispuși să devină sinucigași decât cei cu alte tipuri de afecțiune.

Riscul dvs. general de gânduri suicidare este încă relativ scăzut. Directorul studiului, Dr. Benjamin Lahey, notează: „Încercările de sinucidere au fost relativ rare, chiar și în grupul de studiu … mai mult de 80% dintre copiii cu ADHD nu au încercat să se sinucidă”.

Prevenirea sinuciderii

Dacă credeți că cineva prezintă un risc imediat de auto-vătămare sau de rănire a altei persoane:

• Sunați la 911 sau la numărul dvs. local de urgență.
• Rămâi cu persoana până când ajută ajutorul.
• Îndepărtați orice arme, cuțite, medicamente sau alte lucruri care ar putea provoca daune.
• Ascultă, dar nu judeca, certă, amenință sau țipă.

Dacă credeți că cineva are în vedere sinuciderea, obțineți ajutor de la o linie de asistență pentru prevenirea crizei sau a sinuciderilor. Încercați National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255.

Surse: National Suicide Prevention Lifeline and Administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală

Cum puteți trata ADHD și depresia?

Diagnosticul precoce și tratamentul sunt esențiale pentru gestionarea simptomelor atât ale ADHD, cât și ale depresiei. Dacă bănuiți că aveți o afecțiune sau ambele, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Vă pot ajuta să dezvoltați un plan de tratament care să funcționeze pentru dvs.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie o combinație de tratamente, cum ar fi medicamente, terapie comportamentală și terapie de vorbire. Unele medicamente antidepresive pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor ADHD. De exemplu, medicul dumneavoastră vă poate prescrie imipramină, desipramină sau bupropion. De asemenea, pot prescrie medicamente stimulante pentru ADHD.

Terapia comportamentală vă poate ajuta să dezvoltați strategii de gestionare a simptomelor. Vă poate ajuta să vă îmbunătățiți concentrarea și să vă construiți stima de sine. Terapia cu vorbire poate oferi, de asemenea, ameliorarea simptomelor depresiei și a stresului de gestionare a unei afecțiuni cronice de sănătate. Conducerea unui stil de viață sănătos este, de asemenea, importantă. De exemplu, încercați să dormiți suficient, să mâncați o dietă bine echilibrată și să faceți mișcare regulată.

De luat masa

Dacă aveți ADHD, șansele de a dezvolta depresie cresc. Dacă bănuiți că aveți depresie, faceți o programare la medicul dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să identificați cauza simptomelor și să vă recomande tratamentul.

A trăi cu ADHD și depresie poate fi o provocare, dar puteți lua măsuri pentru a gestiona ambele condiții. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente stimulante și antidepresive. De asemenea, pot recomanda consiliere sau alte terapii.