Alergiile sezoniere și BPOC: Sfaturi pentru a evita complicațiile

BPOC: O privire de ansamblu

Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este un grup de afecțiuni pulmonare alcătuite de obicei din bronșită cronică și emfizem. BPOC este de obicei legată de un istoric de fumat de țigări.

Afecțiunea are ca rezultat blocarea căilor respiratorii și producția de mucus, provocând adesea dificultăți grave de respirație. Simptomele includ:

• tuse persistenta
• respiraţie şuierătoare
• oboseală
• dificultăți de respirație
• senzație de vânt după activități care nu au fost dificile în trecut
• tusind cu mucus

De ce am alergii sezoniere?

Alergiile sezoniere sunt foarte frecvente. Milioane de oameni se confruntă cu mâncărimea, lăcrimarea ochilor și nasul înfundat pe care le provoacă alergiile sezoniere.

Aceste simptome apar atunci când sistemul dumneavoastră imunitar reacționează la alergenii pe care i-ați inhalat, cum ar fi:

• polen
• praf
• Matrite
• păr de animale

Sistemul tău imunitar activează anumite celule care produc substanțe, inclusiv histamina. Aceste substanțe produc simptome de alergie.

Persoanele cu BPOC par să fie mai sensibile la alte condiții de respirație. Desigur, dacă aveți BPOC, probabil că aveți deja probleme cu respirația.

Cum pot evita complicațiile grave?

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să evitați potențialii alergeni.

Alergenii sunt peste tot în jurul nostru, dar aveți deja un avans dacă vă cunoașteți factorii declanșatori. Puteți lua măsuri acum pentru a reduce contactul cu alergeni specifici care vă agravează simptomele.

Citiți mai departe pentru sfaturi despre evitarea alergenilor obișnuiți care v-ar putea agrava simptomele BPOC.

Aflați înainte de a pleca

Verificați raportul local de polen înainte de a pleca din casă. Multe site-uri meteo, cum ar fi AccuWeather, vor oferi informații despre nivelul actual de polen și mucegai pentru zona dvs.

Instrumentul de urmărire a alergiilor de la Weather Channel notează, de asemenea, nivelurile pentru anumite tipuri de polen, inclusiv:

• copaci
• buruieni
• ierburi

Poate doriți să planificați excursii în zilele în care nivelul de polen și mucegai este mai scăzut pentru a vă reduce simptomele alergice.

Stai inauntru

Cel mai bine este să stai înăuntru când calitatea aerului din zona ta este slabă. Pentru persoanele cu BPOC, un indice de calitate a aerului peste 100 poate face ravagii simptomelor respiratorii.

Dacă locuiți în Statele Unite, o resursă bună pentru verificarea calității aerului este AirNow, care măsoară cantitatea de poluare a aerului într-o anumită zonă. Dacă trebuie să ieși afară, încearcă să porți o mască pentru a filtra poluanții și iritanții.

Tratează-ți simptomele

Când aveți simptome de alergie, cum ar fi mâncărimea ochilor sau curgerea nasului, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pentru alergii. Luarea unui antihistaminic fără prescripție medicală poate funcționa pentru tine.

Medicamentele precum difenhidramina (Benadryl) și cetirizina (Zyrtec) vă pot opri răspunsul imunitar la declanșatorii alergiei, reducând potențial dificultățile de respirație.

Steroizii nazali, decongestionantele și inhalatoarele pot fi, de asemenea, necesari pentru a reduce inflamația căilor respiratorii.

Protejați mediul dumneavoastră împotriva alergiilor

Ori de câte ori este posibil, încercați să luați măsuri pentru a menține alergenii în spațiul dvs. Iată câteva lucruri pe care le poți face acasă:

• Instalați un sistem de filtrare bun în aparatul dvs. de aer condiționat.
• Țineți ferestrele închise când numărul de polen sau poluanții sunt mari.
• Cumpărați un filtru de aer de habitaclu pentru mașina dvs., care este special conceput pentru a împiedica alergenii să intre.
• Aspirați și praful în mod regulat pentru a scăpa de orice polen sau spori de mucegai care ar fi putut pătrunde din exterior.

Discutați cu medicul dumneavoastră

Discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră de alergie și despre modul în care alergiile sezoniere vă afectează BPOC. Aceștia pot sugera o varietate de opțiuni, care ar putea include:

• încercând un medicament prescris pentru alergii
• folosind inhalatorul mai des în timpul sezonului de vârf al alergiilor
• efectuarea unui test de alergie pentru a vedea ce alergeni vă provoacă reacțiile
• încercarea de injecții alergice (imunoterapie) pentru a reduce simptomele alergiei