Boala și depresia Crohn

Simptome

Când vine vorba de boala Crohn și depresie, există unele simptome care se suprapun. Simptomele frecvente care apar atât cu Crohn cât și cu depresia sunt oboseala și pierderea poftei de mâncare.

Poate fi dificil să distingem ce simptome sunt legate de ce afecțiune.

Unele alte simptome ale depresiei de care trebuie să fie conștienți includ:

• pierderea poftei de mâncare și pierderea neintenționată în greutate
• oboseală
• pierderea interesului pentru activități odată considerate plăcute
• anxietate persistentă
• iritabilitate sau beligeranță față de ceilalți
• sentimente de neputință, lipsă de speranță, inutilitate sau lipsă de valoare

Dacă aveți simptome de depresie, consultați medicul pentru un diagnostic. Puteți fi direcționat la un specialist în sănătate mintală.

De asemenea, este important să găsiți un terapeut care este familiarizat cu boala Crohn. Gastroenterologul dvs. poate fi o resursă bună pentru furnizarea de recomandări.

Depresia și Crohn

Unele persoane cu erupții cronice pot simți că nu au control asupra bolii lor. Această experiență poate duce la depresie.

Studii privind Crohn în mai tanara și mai in varsta populațiile au demonstrat o rată mai mare de depresie în rândul persoanelor cu Crohn decât la persoanele fără boală.

Există câțiva factori care pot prezice sau contribui la depresie la persoanele cu boala Crohn. Se pare că există o relație între dezvoltarea depresiei și severitatea simptomelor lui Crohn.

O teorie pentru această conexiune este că persoanele care se confruntă atât cu simptomele lui Crohn, cât și cu depresia, ar fi putut intensifica sentimentele de izolare și neputință.

Copiind

A face față cu Crohn poate fi o provocare, mai ales atunci când este agravată de depresie.

Este frecvent ca persoanele cu boala Crohn să se teamă de apariția unor apariții sau de agravarea progresivă a simptomelor. Pentru a ameliora o oarecare anxietate, poate fi util să aveți la dispoziție strategii de coping.

De exemplu, planificați din timp și schimbați hainele cu dvs. când ieșiți. Aceasta poate fi o modalitate de a vă spori încrederea. Menținerea vieții sociale poate fi o parte importantă a rezolvării depresiei.

Există, de asemenea, câteva alte lucruri de luat în considerare:

• Este important să ne amintim că sunteți mult mai mult decât suma simptomelor. Aveți întotdeauna alegeri, începând cu modul în care vă gândiți și răspundeți la starea dumneavoastră.
• Este util să vedem imaginea de ansamblu. Recunoașteți natura ciclică a lui Crohn și realizați că fiecare izbucnire este urmată de o perioadă de remisie. Amintiți-vă că nimic nu durează pentru totdeauna și că flare-up-ul va trece în cele din urmă.
• Când vă simțiți cel mai rău, gândiți-vă la ceva de așteptat cu nerăbdare. Fă ceva frumos pentru tine. Lucruri simple, cum ar fi să te îmbraci, să cumperi flori sau să te bucuri de un film, te pot îmbogăți și îți pot ridica starea de spirit.

Resurse

Micile schimbări vă pot modifica mentalitatea în timp, oferindu-vă o perspectivă emoțională mai sănătoasă. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, nu ezitați să îl căutați.

Conectarea cu alții care au Crohn ar putea fi utilă pentru depășirea depresiei. Poate fi un lucru pozitiv să știi că nu ești singur în lupta împotriva acestei boli.

Există multe grupuri de sprijin pentru boala Crohn care includ:

• Grupul de sprijin pentru boala Crohn și colita ulcerativă pe Facebook
• Echipa mea Crohn și colită

• Fundația Crohn și Colita din America

Citiți mai multe: Cum să găsiți un grup de asistență Crohn »

Outlook

Este important să știi că nu ești singur. Există și alți oameni care se ocupă de aceleași probleme pe care le prezintă Crohn.

S-ar putea să nu se întâmple peste noapte, dar mici modificări vă pot îmbunătăți mentalitatea în timp, oferindu-vă o perspectivă emoțională mai sănătoasă. Cu toate acestea, dacă constatați că aveți nevoie de ajutor sau sprijin suplimentar, discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să găsiți cea mai bună abordare pentru gestionarea depresiei legate de Crohn.