Când părintele tău este anorexic: 7 lucruri pe care mi-aș fi dorit să mi le fi spus cineva

1. Este în regulă să te simți neajutorat

Este mai ales în regulă dacă părintele tău neagă complet anorexia lor. Poate fi înfricoșător să vezi ceva atât de clar, dar să nu poți face pe cineva să-l vadă singur. Bineînțeles că te simți neputincios.

La un nivel de bază, părintele trebuie să accepte în mod voluntar să facă pași spre vindecare (cu excepția cazului în care, așa cum mi s-a întâmplat mie, sunt implicați involuntar – și acesta este un cu totul alt nivel de neajutorare). Dacă nu vor face nici măcar un pas de bebeluș, te poți simți absolut blocat.

S-ar putea să vă treziți să creezi planuri elaborate pentru a modifica selecțiile de lapte la Starbucks (acestea vor fi de la tine) sau să stropești ulei CBD într-un sifon dietetic (OK, așa că nu știu cum ar funcționa, dar am petrecut câteva ore). al vieții mele gândindu-mă la asta. S-ar evapora? S-ar închega?).

Și pentru că oamenii nu vorbesc despre sprijin pentru copiii părinților anorexici, poate fi și mai izolant. Nu există o foaie de parcurs pentru asta și este un tip special de iad, foarte puțini oameni îl pot înțelege.

Sentimentele tale sunt valabile. Am fost și eu acolo.

2. Este în regulă să simți furie și frustrare – sau nimic

Chiar dacă este greu să simți supărare față de un părinte și chiar dacă știi că este anorexia care vorbește și chiar dacă te roagă să nu fii supărată pe el, da, este în regulă să simți ceea ce simți.

Ești supărat pentru că ți-e frică și ești frustrat uneori pentru că îți pasă. Sunt emoții foarte umane.

S-ar putea chiar să te simți amorțit în legătură cu relația părinte-copil. Nu am simțit că am un părinte de ani de zile. Absența acestuia a devenit „normală” pentru mine.

Dacă amorțeala este modul în care te-ai descurcat, te rog să știi că nu este nimic în neregulă cu tine. Acesta este modul în care supraviețuiești în absența hrănirii de care ai nevoie. Înțeleg asta, chiar dacă alții nu o înțeleg.

Încerc doar să-mi reamintesc că pentru cineva cu anorexie, mintea lor este prinsă într-o concentrare asemănătoare unui laser asupra alimentelor (și controlului acestora). Uneori, este o viziune de tunel consumatoare, de parcă mâncarea ar fi singurul lucru care contează.

(În acest sens, s-ar putea să pară că nu contează sau că mâncarea contează într-un fel mai mult pentru ei. Dar contează, promit.)

Mi-aș dori să am un fazer. Probabil că și ei.

3. Este OK să înțelegi și să nu înțelegi în același timp

Am experiență de lucru în lumea sănătății mintale. Dar nimic nu m-a pregătit să am un părinte cu anorexie.

Chiar și știind că anorexia este o boală mintală – și a putea explica exact modul în care anorexia controlează modelele de gândire ale unui părinte – tot nu face mai ușor de înțeles expresii precum „Nu sunt subponderală” sau „Mănânc doar zahăr”. – fără și fără grăsimi pentru că asta îmi place.”

Adevărul este, mai ales dacă un părinte are anorexie de mult timp, restricția le-a afectat corpul și mintea.

Nu totul va avea sens atunci când cineva suportă o astfel de traumă – pentru el sau pentru tine – și nu ești responsabil pentru a pune toate piesele la loc.

4. Este în regulă să-i denumești, chiar dacă ți-e teamă că nu va împinge părintele

După zeci de ani de evaziune și negare – și apoi secretul ulterioar al „acest lucru este între noi” și „este secretul nostru”, când dintr-o dată este tu a deveni supărat pe oamenii care își exprimă îngrijorarea – în cele din urmă, să o spui cu voce tare poate fi o parte importantă a vindecării tale.

Ai voie să-i denumești: anorexie.

Aveți voie să împărtășiți cum simptomele sunt incontestabile și vizibile, cum definiția nu lasă îndoieli și cum se simte când ați asistat la asta. Poți fi sincer. Pentru propria ta vindecare, ar putea fi necesar să fii.

Acest lucru m-a salvat din punct de vedere emoțional și mi-a permis să fiu cât mai puțin mai clar în comunicare. Este mult mai ușor scris decât spus, dar le doresc tuturor copiilor părinților anorexici.

5. Este în regulă să încerci orice – chiar dacă o parte din ceea ce încerci sfârșește prin a „eșua”

Este în regulă să sugerezi lucruri care eșuează.

Nu ești un expert, ceea ce înseamnă că o să faci încurcătură uneori. Am încercat comenzi și se pot întoarce înapoi. Am încercat să plâng, și asta se poate întoarce împotriva lui. Am încercat să sugerez resurse și uneori funcționează, alteori nu.

Dar nu am regretat niciodată că am încercat ceva.

Dacă ești cineva al cărui părinte ar putea printr-un miracol să accepte rugăciunile tale urgente ca să aibă grijă de ei înșiși, să se hrănească, etc., este în regulă să încerci asta atâta timp cât ai puterea și lățimea de bandă.

S-ar putea să te asculte într-o zi și să-ți ignore cuvintele a doua zi. Poate fi foarte greu de ținut. Trebuie doar să-l iei o dată pe zi.

6. Este în regulă dacă relația ta cu mâncarea sau cu corpul tău este și dezordonată

Dacă ai un părinte anorexic și ai o relație sănătoasă cu corpul, hrana sau greutatea ta, ești un al naibii de unicorn și probabil că ar trebui să scrii o carte sau ceva de genul ăsta.

Dar îmi imaginez că noi toți copiii părinților cu tulburări de alimentație ne luptăm într-o oarecare măsură. Nu poți fi atât de aproape (din nou, decât dacă unicorn) și să nu fii afectat.

Dacă nu aș fi găsit o echipă sportivă în care mesele de echipă mari au reprezentat o parte importantă a legăturii, nu știu unde aș fi putut ajunge în această călătorie. Acesta a fost harul meu salvator. S-ar putea să-l fi avut sau nu pe al tău.

Dar să știți că și alții se luptă acolo, se luptă să nu se lupte și să ne iubim trupurile și pe noi înșine și părinții noștri, de asemenea.

Între timp, dacă vrei să ai un foc de tabără cumva legal cu toate revistele „de femei” direct în mijlocul unui Safeway? Sunt jos.

7. Nu e vina ta

Acesta este cel mai greu de acceptat. De aceea este ultimul din această listă.

Este și mai greu când părintele are anorexie de mult timp. Disconfortul oamenilor cu durata îi determină să învinovăţească persoana cea mai apropiată. Și ghici ce, asta ești tu.

Dependența părintelui tău de tine se poate manifesta și ca responsabilitate, care se traduce în limbajul vinovăției prin „este vina ta”. Părintele tău s-ar putea chiar să ți se adreseze direct ca cineva care ar trebui să se simtă responsabil să afecteze o schimbare, cum ar fi un medic, un îngrijitor sau un director (dintre care ultimul mi s-a întâmplat; crede-mă, nu este o comparație pe care o vrei).

Și este greu să nu accept acele roluri. Oamenii îți pot spune să nu te pui în acea poziție, dar acești oameni nu s-au uitat până acum la un adult înalt de 60 de kilograme. Dar amintiți-vă că, deși sunteți pus în acea poziție, nu înseamnă că sunteți responsabil pentru ei sau pentru alegerile pe care le fac.

Deci, o spun din nou pentru mine din spate: Nu e vina ta.

Nimeni nu poate înlătura tulburarea de alimentație a cuiva, indiferent cât de disperați ne-am dori. Ei trebuie să fie dispuși să-l dea departe – și aceasta este călătoria lor, nu a ta. Tot ce poți face este să fii acolo și chiar și asta uneori este prea mult.

Faci tot ce poți și știi ce? Asta e tot ce vă poate cere oricine.

Vera Hannush este ofițer de granturi nonprofit, activistă queer, președinte de consiliu și facilitatoare de grup de egali la Pacific Center (un centru LGBTQ din Berkeley), drag king cu Rebel Kings of Oakland („Armenian Weird Al”), instructor de dans, voluntar pentru adăposturi pentru tineri fără casă, operator pe linia telefonică națională LGBT și cunoscător de rucsoare, frunze de vie și muzică pop ucraineană.