Am benzină sau altceva?

Prezentare generală

Toată lumea primește benzină. De fapt, această afecțiune este atât de comună încât majoritatea oamenilor trec gaze de până la 20 de ori pe zi. Și când gazul nu este eliberat prin rect, este eliberat prin gură.

Gazele pot fi ușoare și intermitente sau severe și dureroase. Deși simptomele pot apărea după mâncare sau băutură, nu toate gazele sunt legate de alimente. Uneori, gazul este un simptom al unei probleme mai grave.

Iată o privire la motivul pentru care apar gazele, precum și la condițiile care pot duce la captarea gazelor în tractul digestiv.

Care sunt simptomele gazelor?

Gazele cauzează o serie de simptome digestive, care pot varia de la o persoană la alta. Simptomele comune includ:

• eructat sau eructat
• crampe stomacale

• balonare a stomacului sau senzație de plenitudine

• distensie sau o creștere a dimensiunii abdomenului
• dureri în piept

Gazul poate fi inconfortabil, dar de obicei nu este grav. În cele mai multe cazuri, simptomele nu necesită asistență medicală și se ameliorează de la sine în decurs de câteva minute până la câteva ore.

Ce cauzează gazul?

Se pot dezvolta gaze în stomac sau tractul intestinal. Gazele din stomac rezultă adesea din înghițirea prea multă aer în timp ce mănânci sau bei. Acest lucru se poate întâmpla și dacă:

• bea sucuri sau băuturi carbogazoase
• suge bomboane tari
• guma de mestecat
• fum

În plus, protezele dentare slăbite vă pot face să înghiți mai mult aer decât în ​​mod normal.

Într-un astfel de scenariu, eructarea sau eructarea este modul în care corpul tău elimină gazele din stomac. Dacă eructarea nu eliberează gaz, aerul se deplasează către intestine, unde este eliberat din anus sub formă de flatulență.

Gazele din intestinul gros se dezvoltă atunci când bacteriile normale descompun anumite tipuri de alimente nedigerate. Unele alimente sunt mai ușor de digerat decât altele. Anumiți carbohidrați, cum ar fi zahărul, fibrele și unele amidonuri, nu sunt digerați în intestinul subțire.

În schimb, aceste alimente călătoresc în intestinul gros, unde sunt descompuse de bacteriile normale. Acest proces natural produce hidrogen, dioxid de carbon și uneori gaz metan, care este eliberat din rect.

Prin urmare, este posibil să aveți mai multe simptome de gaze după ce mâncați anumite alimente. Alimentele care pot declanșa balonare, flatulență și alte simptome includ:

• varză de Bruxelles
• brocoli
• fasole
• varză
• sparanghel
• brânză
• pâine
• inghetata
• lapte
• îndulcitori artificiali
• cartofi
• tăiței
• mazăre
• merele
• prune uscate
• piersici
• bauturi nealcoolice
• grâu

Prevenire și tratament

Chiar dacă nu poți elimina complet gazul, poți lua măsuri pentru a reduce cantitatea de gaze pe care o produce corpul tău.

Prevenirea

Modificarea dietei este un excelent punct de plecare. Păstrați un jurnal alimentar pentru a identifica alimentele care declanșează gaze. Notează tot ce mănânci și bei și apoi notează orice simptome de gaze.

În continuare, elimină anumite alimente din dietă unul câte unul pentru a vedea dacă gazele se îmbunătățesc și apoi reintroduceți treptat aceste alimente pe rând.

De asemenea, puteți preveni gazele înghițind mai puțin aer. Iată câteva sfaturi de încercat:

• Bea mai puține sucuri, beri și alte băuturi carbogazoase.
• Încetiniți când mâncați și beți.
• Evitați guma de mestecat și bomboane tari.
• Nu folosiți paie de băut.
• Renunta la fumat.
• Dacă purtați proteză dentară, consultați-vă medicul dentist pentru a vă asigura că proteza dvs. se potrivește corect.

Medicamente

Împreună cu stilul de viață și schimbările dietetice, anumite medicamente vă pot ajuta să gestionați simptomele.

De exemplu, un supliment fără prescripție medicală (OTC) care conține alfa-galactozidază (de exemplu, Beano) vă poate ajuta corpul să descompună carbohidrații din legume și fasole. De obicei, veți ingera suplimentul înainte de mese.

În mod similar, un supliment de lactază poate ajuta organismul să digere zahărul din anumite produse lactate, prevenind astfel gazele. Dacă aveți deja gaze, luați un medicament OTC care conține simeticonă, cum ar fi Gas-X. Acest ingredient ajută la trecerea gazelor prin tractul digestiv.

Cărbunele activat poate ameliora, de asemenea, gazele intestinale și balonarea. Dar acest supliment poate afecta modul în care corpul dumneavoastră absoarbe medicamentele, așa că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră dacă luați medicamente.

Alte condiții care provoacă gaze

Gazele sunt uneori un simptom al unei afecțiuni digestive. Acestea includ:

• Boala inflamatorie intestinală. Acest termen descrie inflamația cronică a tractului digestiv și include colita ulceroasă și boala Crohn. Simptomele includ diaree, pierdere în greutate și dureri abdominale care pot imita durerile de gaze.

• Sindromul intestinului iritabil (IBS). Aceasta este o afecțiune care afectează intestinul gros și provoacă o varietate de simptome, cum ar fi:

  • crampe
  • balonare, gaze
  • diaree
  • constipație
• Creștere excesivă bacteriană intestinală subțire. Această afecțiune provoacă exces de bacterii în intestinul subțire. De asemenea, poate deteriora mucoasa intestinelor, ceea ce face dificilă absorbția nutrienților de către organism. Simptomele includ:
  • dureri de stomac
  • balonare
  • diaree
  • constipație
  • gaz
  • râgâială
• Intoleranță la mâncare. Dacă aveți o sensibilitate la lapte (lactoză) sau gluten, organismul dumneavoastră poate avea dificultăți în descompunerea acestor alimente. Este posibil să aveți gaze sau dureri abdominale după ce mâncați alimente care conțin aceste ingrediente.
• Constipație. Activitatea intestinală nefrecventă determină acumularea de gaze în abdomen, declanșând dureri de gaze și balonare. Constipația este descrisă ca având mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână. Luarea unui supliment de fibre și creșterea activității fizice pot stimula contracțiile intestinale și pot ușura constipația.

• Tulburare de reflux gastroesofagian (BRGE). Acest lucru se întâmplă atunci când acidul din stomac revine în esofag. BRGE poate provoca:

  • arsuri la stomac persistente
  • greaţă
  • regurgitare
  • dureri de stomac
  • indigestie care se simte ca un gaz
• Herniile interne. Acesta este atunci când un organ intern iese într-o gaură din cavitatea peritoneală a abdomenului. Simptomele acestei afecțiuni includ dureri abdominale intermitente, greață și vărsături.

• Cancer de colon. Excesul de gaz poate fi un semn precoce al cancerului de colon, care este cancer care se dezvoltă în intestinul gros.

Când să vezi un medic

Dacă gazele apar doar după mâncare sau băutură și se rezolvă de la sine sau cu ajutorul remediilor OTC, probabil că nu este nevoie să consultați un medic.

Cu toate acestea, ar trebui să consultați un medic pentru gaze severe care sunt persistente sau care vă afectează rutina zilnică. De asemenea, consultați un medic dacă alte simptome însoțesc gaze. Aceste simptome includ:

• o schimbare a obiceiurilor intestinale
• pierdere în greutate
• constipație persistentă sau diaree
• vărsături
• dureri în piept
• scaune sângeroase

Linia de jos

Toată lumea se ocupă din când în când cu gazul. Și, în majoritatea cazurilor, eructațiile, gazele și balonarea sunt minore și nu întrerup viața. Dacă simțiți că aveți mai multe gaze decât în ​​mod normal sau dacă aveți dureri severe de gaze, consultați-vă medicul pentru a exclude o afecțiune mai gravă. .