Cât de des ar trebui să-ți exfoliezi fața?

Grafică rapidă

În general, cât de des ar trebui să-ți exfoliezi fața?

Oamenii pierd în jur de 500 de milioane de celule ale pielii în fiecare zi, ceea ce înseamnă că pielea moartă se poate acumula destul de repede.

Mulți cred că exfolierea săptămânală este suficientă și este un bun punct de plecare pentru un începător.

Cei mai mulți experți vă sfătuiesc să vă exfoliați de două până la trei ori pe săptămână – atâta timp cât pielea dumneavoastră se poate descurca.

Exfolianții chimici tind să fie bine pentru a fi utilizați mai regulat. Pixi’s Glow Tonic conține acid glicolic pentru curățarea porilor și aloe vera pentru a calma pielea.

Metodele fizice, pe de altă parte, pot fi prea abrazive pentru a fi folosite de mai multe ori pe săptămână. Încercați L’Oreal’s Sugar Scrub pentru o opțiune blândă.

Cumpără pentru Pixi Glow Tonic și L’Oreal Pure Sugar Scrub online.

Cât de des ar trebui să te exfoliezi dacă ai pielea uscată sau sensibilă?

Persoanele cu piele uscată sau sensibilă ar trebui să fie precaute. Produsele dure pot irita, ceea ce duce la uscăciune sau sensibilitate suplimentară.

Potrivit medicului estetician Elena Duque, aceste tipuri de piele ar trebui să se exfolieze doar o dată sau de două ori pe săptămână.

„Cel mai bun exfoliant ar fi fie o enzimă dacă ești sensibil, fie un glicolic [acid] dacă ești uscat”, spune ea. „De preferință unul care conține un ingredient hidratant.”

Peeling zilnic ultra delicat Alpha Beta al Dr. Dennis Gross, pe care îl puteți găsi online, a fost conceput pentru pielea sensibilă.

Exfolianții fizici nu trebuie să fie eliminate complet, deoarece tipurile de piele sensibilă „pot controla nivelul de intensitate”, spune dr. Joshua Zeichner, director de cercetare cosmetică și clinică în dermatologie la Spitalul Mount Sinai.

El recomanda una ultra blanda cu ingrediente precum bambus sau pudra de orez. Tatcha’s The Rice Polish, găsit online, este foarte apreciat.

Cât de des ar trebui să te exfoliezi dacă ai tenul gras sau predispus la acnee?

Aceste tipuri de piele se pot exfolia de două sau trei ori pe săptămână dacă pielea lor o poate tolera.

Optează pentru produse care conțin acid salicilic, notează Zeichner, deoarece este solubil în ulei. (Acestea vor fi în principal de varietate chimică.)

Duque adaugă că acest beta-hidroxi acid (BHA) „va ajuta la desfundarea porilor fără a afecta producția de ulei”. În plus, poate ambele prevenirea și tratarea erupțiilor.

Persoanele cu pielea grasă pot încerca și exfolierea fizică pentru a elimina orice acumulare suplimentară.

Găsiți produse online pe care să le încercați, cum ar fi Exfoliant lichid Paula’s Choice 2% BHA și Clean & Clear Acnee Exfoliant Triple Clear.

Cât de des ar trebui să te exfoliezi dacă ai pielea mixtă?

„Dacă ai tenul mixt, ai noroc!” spune Duque. „Puteți într-adevăr să mergeți în orice direcție și chiar să comutați între scrub-uri, acizi și enzime.”

Din nou, rămâneți la exfoliere de două sau trei ori pe săptămână, dacă pielea vă permite.

Acordați o atenție deosebită ingredientelor precum acidul mandelic, spune Zeichner, „care este util în îndepărtarea excesului de ulei de pe piele, dar este suficient de blând pentru a fi folosit și în zonele uscate”.

Încercați By Wishtrend Acid Mandelic 5% Apa pentru pregătirea pielii, pe care o puteți cumpăra pe net.

Cât de des ar trebui să te exfoliezi dacă ai pielea matură?

Pentru pielea matură, încercați un exfoliant chimic blând de două ori pe săptămână. Ar trebui să reduceți frecvența dacă pielea dumneavoastră prezintă semne de iritație.

Duque recomandă enzime sau produse cu acid glicolic. Zeichner laudă și acidul glicolic.

„Acest acid alfa hidroxi (AHA) este un excelent exfoliant complet și ajută la furnizarea de beneficii anti-îmbătrânire prin întărirea fondului de ten”, spune el.

Alpha-H Liquid Gold, pe care îl puteți cumpăra online, este o alegere populară care funcționează pentru a reduce ridurile și pigmentarea.

Ce ar trebui să folosești pentru a te exfolia?

După cum probabil ați înțeles până acum, există două tipuri principale de exfolianți: fizici și chimici.

Primul tip, afirmă Zeichner, „folosește particule murdare pentru a îndepărta fizic celulele de pe suprafața pielii”.

Între timp, exfolianții chimici „folosesc hidroxiacizi pentru a ajuta la dizolvarea conexiunilor dintre celulele pielii, astfel încât acestea să poată fi îndepărtate mai ușor”.

Ceea ce folosești depinde de tipul tău de piele și de sensibilitățile tale. Poate fi necesar să experimentați înainte de a vă decide.

Dacă sunteți în căutarea unui exfoliant chimic

Exfolianții chimici conțin aproape întotdeauna AHA sau BHA. Gândiți-vă la acidul glicolic, acidul salicilic și acidul lactic.

Cu toate acestea, enzimele derivate din fructe pot fi, de asemenea, o caracteristică. Acestea pot include ananas și papaya.

Opțiunile chimice – seruri, coji și multe altele – sunt de obicei mai blânde cu pielea, deoarece nu implică acțiune abrazivă.

Unii oameni chiar le folosesc în fiecare zi, deși ar trebui să construiți încet, mai degrabă decât să adoptați această rutină imediat.

Dacă sunteți în căutarea unui exfoliant fizic

Scrub-urile și periile se încadrează în categoria exfolianților fizici, cunoscut și sub denumirea de manual.

Ele funcționează, dar pot deveni cu ușurință prea dure dacă sunt folosite excesiv sau aplicate cu multă presiune. În plus, nu intră la fel de adânc în piele ca tipul chimic.

Pietrele ponce și margelele de jojoba sunt, în general, opțiuni mai blânde de încercat.

Dacă nu sunteți sigur despre un anumit produs, testați-l pe mână.

Se simte zgârieturi? Atunci, probabil, cel mai bine este să evitați să-l folosiți pe față.

Este tot ce ai nevoie?

Exfolierea poate avea un efect de uscare, așa că este important să aplicați apoi cremă hidratantă și alte produse hidratante.

Anumiți acizi, cum ar fi glicolicul, pot face pielea mai sensibil la lumina soarelui, așa că purtați întotdeauna protecție solară și aplicați acești exfolianți chimici noaptea.

Ce s-ar putea întâmpla dacă exfolierii excesiv sau sub-exfoliați?

Semnele de supraexfoliere sunt destul de evidente. De exemplu, iritația este un semn de avertizare că ceva nu este în regulă.

„Nici o exfoliere nu ar trebui să provoace descuamări vizibile sau roșeață a pielii”, spune medicul dermatolog dr. Viseslav Tonkovic-Capin.

Acestea sunt semne de deteriorare a pielii, adaugă el, și ar putea duce la infecții și afecțiuni pe termen lung, cum ar fi eczema.

De asemenea, pot apărea mici lacrimi în piele și capilare rupte din exfolierea excesivă.

Neexfolierea suficientă va permite totuși să se acumuleze pielea moartă, ceea ce poate duce la matitate, congestie și o textură aspră.

Este posibil ca și alte produse de îngrijire a pielii să nu aibă șansa de a pătrunde atât de adânc pe cât ar trebui fără o exfoliere adecvată.

Alte întrebări frecvente

Problemele de exfoliere nu se învârt doar în jurul timpurilor săptămânale. Există o mulțime de alte lucruri de luat în considerare.

Mai întâi trebuie să te cureți?

Duque spune, „în primul rând curățarea este o necesitate”. La urma urmei, exfolierea doar îndepărtează pielea moartă.

Pentru a face o treabă bună, aveți nevoie de o bază curată pe care să lucrați. În plus, curățarea va îndepărta machiajul și alte murdărie din zi.

Contează dacă o faci dimineața sau seara?

Depinde de nevoile pielii tale. Cei care poartă zilnic machiaj ar trebui să se exfolieze noaptea pentru a ajuta la îndepărtarea reziduurilor rămase.

Persoanele care se trezesc cu un ten mai puțin strălucitor ar putea dori să se exfolieze mai întâi.

Puteți folosi mai mult de un exfoliant simultan?

Poți, dar fii atent la modul în care reacționează pielea ta. Cel mai bine este să începeți cu un singur produs și apoi să adăugați un al doilea dacă simțiți că pielea dvs. are nevoie de mai mult.

Dacă folosiți două deodată, alegeți opțiuni blânde, care sunt mai puțin susceptibile de a irita.

De asemenea, puteți combina atât un tip fizic, cât și unul chimic. Tonkovic-Capin recomandă exfolierea „lentă” folosind „tampoane faciale preînmuiate cu acid salicilic și resveratrol”.

Linia de jos

Pielea nimănui nu este la fel, ceea ce înseamnă că poate fi necesar să încerci câteva produse înainte de a găsi o rutină de exfoliere care funcționează.

Dacă încă nu ești sigur de ce are nevoie pielea ta, consultă un dermatolog.

Lauren Sharkey este jurnalist și autoare specializată în problemele femeilor. Când ea nu încearcă să descopere o modalitate de a alunga migrena, poate fi găsită descoperă răspunsurile la întrebările tale de sănătate. Ea a scris, de asemenea, o carte care descrie tinerele activiste de pe tot globul și în prezent construiește o comunitate de astfel de rezistenți. Prinde-o Stare de nervozitate.