Ce ar trebui să știți despre depresie vs. tulburare bipolară

Tipuri de depresie și tulburare bipolară

Tipuri de depresie

Următoarele sunt câteva tipuri de depresie:

• Când depresia durează mai mult de doi ani, se numește tulburare depresivă persistentă.
• Depresia postpartum este o formă de depresie care apare după naștere.
• Dacă aveți depresie într-un anumit sezon al anului și apoi se termină într-un alt sezon, se numește „tulburare depresivă majoră cu model sezonier”. Aceasta a fost numită tulburare afectivă sezonieră.

Tipuri de tulburare bipolară

Dacă aveți tulburare bipolară 1, ați avut crize de depresie majoră și cel puțin un episod maniacal. Tulburarea bipolară 1 vă poate determina să alternați între episoade depresive și maniacale.

Dacă aveți tulburare bipolară 2, înseamnă că ați avut cel puțin o criză de depresie majoră și un episod de hipomanie, care este o formă mai ușoară de manie.

Simptome de depresie și tulburare bipolară

Simptomele depresiei

Un episod depresiv implică cinci sau mai multe simptome. Acestea durează cea mai mare parte sau toată ziua timp de două săptămâni sau mai mult. Simptomele includ:

• tristețe, lipsă de speranță, lipsă de valoare sau un sentiment de gol
• pesimism
• vinovăţie
• o lipsă de interes pentru lucrurile de care obișnuiai să-ți plăceai
• insomnie sau somn prea mult
• neliniște sau lipsă de concentrare
• iritabilitate
• mâncând prea mult sau prea puțin
• dureri de cap sau diverse alte dureri
• gânduri de moarte sau sinucidere sau tentative de sinucidere

Simptomele tulburării bipolare

Dacă aveți tulburare bipolară, puteți alterna între depresie și hipomanie sau manie. Este posibil să aveți, de asemenea, perioade între ele când nu aveți simptome. De asemenea, este posibil să aveți simptome de manie și depresie în același timp. Aceasta se numește stare bipolară mixtă.

Unele dintre simptomele hipomaniei și maniei sunt:

• neliniște, energie ridicată sau activitate crescută
• năvăliți cu gânduri sau distrași cu ușurință
• idei grandioase sau convingeri nerealiste
• euforie
• iritabilitate, agresivitate sau a fi rapid la mânie
• având nevoie de puțin somn
• o dorință sexuală ridicată

Mania severă poate provoca iluzii și halucinații. Judecata slabă în timpul unui episod maniacal poate duce la abuzul de alcool și droguri. Nu este posibil să recunoașteți că aveți o problemă. Mania durează cel puțin o săptămână și este suficient de intensă încât să provoace probleme majore. Persoanele care au deseori au nevoie de spitalizare.

Hipomania durează cel puțin patru zile și este mai puțin severă.

Factori de risc pentru depresie și tulburare bipolară

Oricine poate avea depresie. Este posibil să fiți în creștere dacă aveți o altă boală gravă sau dacă există antecedente familiale de depresie. Factorii de mediu și psihologici vă pot crește, de asemenea, riscul.

Cauza exactă a tulburării bipolare este necunoscută. Cu toate acestea, este mai probabil să o ai dacă altcineva din familia ta o are. Simptomele devin de obicei vizibile în timpul adolescenței sau la începutul vârstei adulte, dar pot apărea mai târziu în viață.

Dacă aveți tulburare bipolară, aveți un risc crescut de a:

• abuz de substante
• migrene
• boala de inima
• alte boli

Persoanele cu tulburare bipolară pot avea și alte afecțiuni, cum ar fi:

• tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
• tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție
• fobie sociala
• tulburare de anxietate

Diagnosticarea depresiei și a tulburării bipolare

Dacă aveți tulburare bipolară, obținerea unui diagnostic poate fi complicată, deoarece este dificil să recunoașteți hipomania sau mania în sine. Dacă medicul dumneavoastră nu știe că aveți aceste simptome, boala dumneavoastră va părea a fi depresia și nu veți primi tratamentul potrivit.

Analiza precisă a simptomelor dumneavoastră este singura modalitate de a ajunge la un diagnostic corect. Medicul dumneavoastră va avea nevoie de un istoric medical complet. De asemenea, ar trebui să enumerați toate medicamentele și suplimentele pe care le luați. Este important să spuneți medicului dumneavoastră dacă ați avut o problemă cu abuzul de substanțe.

Nu este disponibil niciun test de diagnostic specific care să vă ajute medicul să determine dacă aveți tulburare bipolară sau depresie. Dar medicul dumneavoastră poate dori să comande teste pentru a exclude alte afecțiuni care pot imita depresia. Aceste teste pot include examene fizice și neurologice, teste de laborator sau imagistică cerebrală.

Tratarea depresiei și a tulburării bipolare

Tratamentul va fi mai eficient dacă începeți devreme și respectați-l.

Tratament pentru depresie

Antidepresivele sunt principalul tratament pentru depresie. Să mergi la terapie prin vorbire este, de asemenea, o idee bună. Puteți obține stimularea creierului pentru depresia severă care nu răspunde la medicamente și terapie. Terapia electroconvulsivă trimite impulsuri electrice către creier, ducând la activitate convulsivă. Este o procedură relativ sigură și o puteți face în timpul sarcinii. Efectele secundare includ confuzie și unele pierderi de memorie.

Ambele afecțiuni necesită de obicei o combinație de medicamente plus o formă de psihoterapie. Medicii recomandă adesea terapia cognitiv comportamentală. În unele cazuri, terapia de familie se poate dovedi utilă. De asemenea, puteți beneficia de exerciții de respirație și alte tehnici de relaxare. Poate dura ceva timp pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. și poate fi necesar să faceți ajustări periodic.

Unele medicamente pot dura săptămâni pentru a funcționa. Toate medicamentele au potențialul de a avea efecte secundare grave. Dacă intenționați să vă opriți tratamentul, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră, astfel încât să o puteți face în siguranță.

Tratamentul tulburării bipolare

Medicii folosesc stabilizatori de dispoziție pentru a trata tulburarea bipolară. Antidepresivele pot agrava mania. Nu sunt un tratament de primă linie pentru tulburarea bipolară. Medicul dumneavoastră le poate prescrie pentru a trata alte tulburări, cum ar fi anxietatea sau PTSD. Dacă aveți și anxietate, benzodiazepinele pot fi de ajutor, dar ar trebui să aveți grijă dacă le luați din cauza riscului lor de abuz. O varietate de noi medicamente antipsihotice sunt aprobate și disponibile pentru tratamentul tulburării bipolare și pot fi eficiente. Dacă unul dintre aceste medicamente nu funcționează, altul ar putea.

Confruntarea cu depresia și tulburarea bipolară

• Căutați tratament. Acesta este primul pas în a te ajuta pe tine însuți.
• Aflați tot ce puteți despre tulburarea bipolară sau depresie, inclusiv despre semnele de avertizare ale depresiei, hipomaniei sau maniei.
• Aveți un plan pentru ce să faceți dacă vă confruntați cu oricare dintre semnele de avertizare.
• Cereți pe altcineva să intervină dacă nu vă puteți ajuta.
• Practicați comunicarea deschisă cu echipa dvs. de tratament și rămâneți la terapie. Îmbunătățirea este în general treptată, așa că poate fi nevoie de puțină răbdare.
• Dacă nu vă simțiți confortabil cu terapeutul, cereți-i medicului de familie să vă recomande pe altcineva.
• Menține o dietă sănătoasă.
• Faceți exerciții fizice regulate.
• Evitați alcoolul.
• Consultați-vă medicul înainte de a lua orice medicamente noi.
• Lucrează să ajungi la alții, mai degrabă decât să te izolezi.
• De asemenea, vă poate fi util să vă alăturați unui grup de sprijin pentru persoanele cu tulburare bipolară sau depresie.

Deși niciuna dintre afecțiuni nu este vindecabilă, obținerea tratamentului potrivit vă poate ajuta să trăiți o viață plină și activă.

Prevenirea depresiei și a tulburării bipolare

Tulburarea bipolară și depresia nu pot fi prevenite. Puteți învăța să recunoașteți semnele de avertizare timpurii ale unui episod. Lucrând cu medicul dumneavoastră, este posibil să puteți preveni agravarea episodului.