Zona ta vaginală este unică
Vaginurile – sau mai exact, vulvele și toate componentele lor – au diferite forme, dimensiuni și culori.
Mulți oameni se îngrijorează că zona lor vaginală nu arată „normal”, dar nu există într-adevăr un normal. Singurul „normal” de acolo este ceea ce este normal pentru tine. Și dacă normalul tău nu implică durere sau disconfort, totul este probabil în regulă.
Încă nesigur? Aruncă o privire la aceste imagini cu vulve reale pentru a-ți da seama cât de variate pot fi cu adevărat organele genitale și citește mai departe pentru a afla mai multe.
În cultura pop
Pentru numărul Vogue din septembrie 2018, Beyoncé a acordat un interviu rar, așa cum a fost spus, fiind sinceră despre imaginea corpului, sarcină, maternitate și multe altele.
Când a discutat despre relația ei cu corpul ei de după sarcină, cântăreața a declarat că „chiar acum, micuța mea FUPA și cu mine simțim că suntem menți să fim”. FUPA este folosit pentru a descrie excesul de grăsime în zona pubiană superioară – deasupra părului pubian, dar sub buric.
Care este dimensiunea medie?
Când oamenii menționează un „vagin gras”, de obicei se referă la zona cărnoasă de deasupra labiilor (mons pubis). Cu excepția cazului în care sunteți dezgolit, zona pubiană este de obicei adăpostul părului pubian.
Scopul său principal este de a oferi o amortizare pentru tine și partenerul tău de sex, astfel încât să nu îți spargi osul pelvin atunci când ești, știi, dezosat. De asemenea, protejează de alte răni.
Mărimea pubisului tău depinde de greutatea corporală și de tipul tău general. Persoanele cu diferite tipuri de corp acumulează grăsime în diferite zone, așa că într-adevăr nu există o medie.
Uneori, acest termen este folosit cu referire la buzele exterioare mai carnoase (labia majora) sau excesul de piele în zona pubiană superioară (FUPA).
La fel ca mons pubis, labiile interioare și exterioare au zeci de variații naturale. Toate sunt normale și fac ca vulva ta să fie unică a ta.
Același lucru se poate spune și pentru zona pubiană superioară. Deși zona de sub buric este de obicei cărnoasă și moale, în cele din urmă depinde de greutatea și tipul general al corpului.
Mărimea pubisului tău poate fluctua?
Mons pubis este o zonă naturală grasă. Când te îngrași, în această locație se pot aduna mai multe depozite de grăsime.
În unele cazuri, hormonii tăi pot fi de vină. Este posibil să observați că dimensiunea pubisului dvs. și a zonei vaginale generale variază în funcție de locul în care vă aflați în ciclul menstrual.
Declanșatorii posibili includ:
- pubertate
- perioadă
- sarcina
- perimenopauza
- menopauza
Deși hormonii joacă un rol, creșterea considerabilă în greutate este de obicei asociată cu factori individuali ai stilului de viață. Aceasta include dieta generală și activitatea fizică.
Această zonă poate rămâne pronunțată chiar dacă pierdeți o cantitate semnificativă de greutate. Cu excepția cazului în care se pierde greutatea în zona pelviană, pubisul tău poate să iasă mai mult decât înainte.
Este posibil ca pielea să nu revină la starea anterioară nici prin pierderea în greutate vizată. Procedurile precum operația de bypass gastric pot lăsa în urmă un „cățel” sau pot duce la căderea pielii deasupra zonei pelvine.
Mărimea mărimii pubisului tău poate să-ți afecteze „tipul” labiilor?
Dacă câștigi sau slăbești în stomac, aspectul și forma stomacului tău se schimbă. Același lucru se poate spune despre vulva ta.
Modificările de greutate care afectează pubisul pot duce uneori la modificări ale labiilor exterioare. Dacă forma labiilor tale exterioare se schimbă, vulva poate arăta diferit decât înainte.
De exemplu, puteți descoperi că dvs.:
- buzele exterioare par mai umflate
- buzele exterioare atârnă mai jos decât înainte
- buzele interioare nu mai sunt expuse
Care este diferența dintre un pubis gros și FUPA?
Deși acești termeni sunt adesea folosiți pentru a se referi la aceeași zonă a pielii, ei nu sunt interschimbabili.
Mons pubisul tău este zona direct deasupra labiilor tale – nici mai sus, nici mai jos. Aici crește cea mai mare parte a părului pubian.
Zona pubiană superioară, pe de altă parte, este practic stomacul inferior. Este zona de deasupra părului pubian, dar sub buric.
Unii oameni folosesc termenul FUPA pentru a descrie excesul de piele în zona pubiană superioară, mai ales dacă atârnă sau se lasă deasupra pubisului.
Este posibil să reduceți dimensiunea pubisului dvs. sau a zonei pubiene superioare?
Deși adoptarea unei noi rutine de exerciții este adesea mai accesibilă, este imposibil să se determine dacă acest lucru va duce la pierderea în greutate într-o anumită zonă. Totul depinde de greutatea dumneavoastră individuală și de tipul general al corpului.
Din această cauză, mulți oameni optează pentru liposucție. Această procedură chirurgicală este utilizată pentru a îndepărta excesul de grăsime în anumite locații.
Exercițiu
Exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să pierdeți în greutate și să câștigați tonusul muscular. S-ar putea să fii surprins să descoperi că dimensiunea pubisului tău scade în mod natural pe măsură ce greutatea ta scade.
De asemenea, puteți face exerciții care vizează zona pelviană inferioară. Construirea tonusului muscular în pelvisul inferior poate ajuta la tragerea pubisului în sus, creând un aspect mai fin.
Pe lângă o rutină cardio obișnuită, încercați următoarele exerciții pentru abdomenul inferior. Țintește-te pentru trei seturi, fiecare cu 25 de repetări, de patru ori pe săptămână.
Pentru a face o tragere în V:
- Începeți pe spate, cu picioarele întinse și cu brațele deasupra capului.
- Ridicați picioarele sus și încercați să vă atingeți degetele de la picioare.
- Reveniți la poziția inițială.
Aceasta este o repetare.
Pentru a face alpiniști:
- Începeți într-o poziție de scândură.
- Ridicați rapid un genunchi spre piept, apoi aterizați înapoi pe degetele de la picioare.
- Aduceți celălalt genunchi spre piept și aterizați înapoi pe degetele de la picioare.
Aceasta este o repetare.
Pentru a face cricuri de scânduri:
- Începeți într-o poziție de scândură.
- Săriți ambele picioare afară și înăuntru (ca sărituri).
Aceasta este o repetare.
Este nevoie de timp pentru a pierde în greutate și a construi mușchi, așa că ai răbdare cu tine însuți. Dacă puteți, acordați-i cel puțin trei până la patru luni înainte de a trece la proceduri costisitoare.
Proceduri nechirurgicale
CoolSculpting și truSculpt vizează ambele buzunare de grăsime încăpățânată. Cu toate acestea, ei folosesc diferite tehnici nechirurgicale pentru a sparge celulele adipoase și pentru a vă încuraja organismul să le elimine în mod natural.
Aceste proceduri funcționează cel mai bine pe umflături minore. Nu sunt considerate soluții de slăbire și nu elimină excesul de piele.
Aceste proceduri sunt considerate cosmetice și nu sunt acoperite de asigurare.
Proceduri chirurgicale
Pentru a face un lifting pubian (monoplastie), chirurgul dumneavoastră va folosi o combinație de tehnici de liposucție și excizie pentru a îndepărta pungile nedorite de grăsime și excesul de piele.
Această procedură se face adesea împreună cu o abdominoplastie. Ambele proceduri sunt considerate cosmetice și nu vor fi acoperite de asigurare.
Timpul de recuperare depinde de tehnicile exacte utilizate. Chirurgul dumneavoastră vă poate spune mai multe despre ce să vă așteptați în timpul recuperării.
Când să vezi un medic
Dacă sunteți îngrijorat de dimensiunea zonei pubiene, faceți o întâlnire cu un medic sau alt furnizor de asistență medicală. Ei pot răspunde la orice întrebări pe care le aveți și vă pot ajuta să vă simțiți mai în largul dvs. cu aspectul general.
Dacă doriți să aflați mai multe despre reducere, furnizorul dumneavoastră vă poate îndruma către un chirurg plastician sau alt specialist pentru a discuta opțiunile dvs.
Discussion about this post