Ce este depresia bipolară?

Ce este depresia bipolară?

Depresia bipolară se referă la episoadele depresive care fac parte din ciclul de dispoziție în tulburarea bipolară.

Dovezile arată că episoadele depresive bipolare tind să dureze mai mult decât perioadele de manie sau hipomanie. Episoadele depresive pot dura de la 2 săptămâni la câteva luni.

În timpul unui episod depresiv bipolar, puteți prezenta următoarele simptome:

• sentimente persistente de tristețe, lipsă de valoare sau deznădejde
• dormi prea puțin sau prea mult
• pierderea interesului sau a plăcerii pentru activitățile de care ți-au plăcut cândva
• modificări ale apetitului sau ale greutății
• oboseală sau lenevie psihică sau fizică
• slabă concentrare sau hotărâre
• gândurile de sinucidere

Care este diferența dintre depresia bipolară și tulburarea depresivă majoră?

Simptomele depresive atât în ​​tulburarea bipolară, cât și în tulburarea depresivă majoră (MDD) sunt aceleași.

Conform Manualului de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mintale, ediția a 5-a, revizuirea textului (DSM-5-TR), trebuie să experimentați cinci sau mai multe dintre următoarele simptome timp de cel puțin 2 săptămâni pentru a fi diagnosticat cu un episod depresiv major:

• stare de spirit depresivă (tristă, fără speranță, goală) în cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi – la copii sau adolescenți, aceasta poate arăta ca iritabilitate
• pierderea interesului sau a plăcerii în majoritatea activităților
• modificări semnificative (mai mult de 5% într-o lună) ale apetitului sau greutății
• modificări psihomotorii, cum ar fi neliniște sau agitație (suficient de severe pentru a fi observate de alții)
• senzație de oboseală sau oboseală sau de energie scăzută pentru a îndeplini sarcinile
• tulburări de somn, cum ar fi insomnia sau somnul prea mult
• un sentiment de inutilitate sau de vinovăție delirante
• slaba capacitate de gandire sau concentrare, indecizie
• gânduri recurente de moarte, ideații suicidare recurente fără un plan specific sau o tentativă de sinucidere

În timp ce episoadele depresive sunt foarte frecvente la bipolar I, ele nu sunt de fapt necesare pentru un diagnostic. Un episod depresiv este, totuși, necesar, pentru un diagnostic de bipolar II.

În tulburarea bipolară, pot apărea și simptomele maniacale și depresive în același timp. Acest lucru este cunoscut sub numele de „funcții mixte”. Un episod mixt tinde să se simtă ca o dispoziție scăzută, agravată de multă energie.

Caracteristicile mixte pot arăta astfel:

• iritabilitate sau agitație
• furie neprovocată
• vrăji de plâns
• gânduri de curse
• insomnie

Poți avea bipolar și să fii în mare parte depresiv?

Este posibil ca majoritatea episoadelor tale de dispoziție din tulburarea bipolară să fie depresive. Cu toate acestea, acest lucru este mai frecvent în tulburarea bipolară II.

În timp ce un episod depresiv nu este necesar pentru un diagnostic bipolar I (doar manie), este necesar cel puțin un episod depresiv pentru un diagnostic de bipolar II (plus hipomanie).

Cercetare arată că persoanele cu bipolar II tind să aibă episoade depresive mai severe decât cele cu bipolar I. În special, episoadele depresive din bipolar II sunt adesea mai frecvente, de durată mai lungă și debilitante.

Diagnosticul tulburării bipolare

Conform Manualului de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mintale, ediția a 5-a (DSM-5), un diagnostic de bipolar I sau II necesită ca trei (sau mai multe) dintre următoarele simptome să fie prezente (patru dacă starea de spirit este doar iritabilă):

• stima de sine umflată sau sentimente de grandiozitate
• scăderea nevoii de somn (se poate simți odihnit după doar câteva ore de somn)
• vorbire excesivă sau presiune pentru a continua să vorbească
• gânduri de cursă sau idei sălbatice
• se angajează în activități care prezintă un risc ridicat de consecințe dureroase (cumpărări necontrolate, investiții imprudente în afaceri sau neglijență sexuală)
• usor distrat
• concentrare excesivă asupra activităților orientate spre obiective (fie social, la școală/serviciu sau sexual) sau agitație psihomotorie

În cazul bipolar I, episodul maniacal trebuie să dureze cel puțin 1 săptămână și să fie prezent aproape toată ziua, aproape în fiecare zi (sau mai puțin dacă este necesară spitalizarea).

În cazul bipolar II, hipomania (o formă mai puțin severă de manie) trebuie să dureze cel puțin 4 zile consecutive și să fie prezentă cea mai mare parte a zilei, aproape în fiecare zi. Hipomania poate simți mai degrabă o stare de spirit grozavă decât o tulburare debilitantă. Bipolar II necesită, de asemenea, cel puțin un episod depresiv.

Opțiuni de tratament pentru depresia bipolară

Tulburarea bipolară este o tulburare cronică și, prin urmare, necesită un plan de tratament pe termen lung, chiar și atunci când nu aveți simptome vizibile.

Medicamentele pentru tulburarea bipolară vă pot ajuta să vă stabilizați starea de spirit, astfel încât să vă puteți îndeplini sarcinile zilnice cu cât mai puține întreruperi.

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC), un tip de psihoterapie, este eficientă și pentru persoanele cu tulburare bipolară. CBT este o terapie orientată spre obiective care vă ajută să identificați și să schimbați modelele de gândire false sau dăunătoare.

Cercetare arată că CBT poate ajuta persoanele cu tulburare bipolară într-o varietate de moduri:

• scade severitatea maniei
• ameliorează simptomele depresive
• scade rata de recidiva
• îmbunătățirea funcționării psihosociale

Concluzie

Depresia bipolară este un episod depresiv care apare ca parte a ciclului de dispoziție în tulburarea bipolară. Deși foarte frecvent, un episod depresiv nu este necesar pentru un diagnostic bipolar I. Totuși, face parte din criteriile pentru bipolar II.

Dacă crezi că te confrunți cu depresia bipolară, nu ești singur. Luați în considerare să contactați un profesionist în sănătate mintală pentru a începe un regim de tratament.