Ce este important despre conștientizarea spațială?

De ce este important?

Conștientizarea spațială ne permite să fim conștienți de lucrurile din mediul nostru, precum și de poziția noastră față de acestea. Această abilitate este importantă din mai multe motive, cum ar fi:

• Locație. Conștientizarea spațială oferă context locației unui obiect. De exemplu, știind că o ceașcă este pe o masă spre deosebire de sub aceasta.
• Circulaţie. Conștientizarea spațială vă poate informa despre modul în care oamenii și obiectele se mișcă prin mediu. Acest lucru vă poate ajuta să navigați în împrejurimi.
• Social. Conștientizarea spațială poate afecta funcțiile sociale, cum ar fi întreținerea spațiului personal.
• Citire si scriere. O înțelegere spațială este necesară pentru înțelegerea structurii propoziției și a gramaticii.
• Matematică. Unele concepte matematice necesită și conștientizare spațială. Exemplele includ geometria și ordonarea sau aranjarea numerelor.

Conștientizarea spațială merge, de asemenea, mână în mână cu un alt concept numit propriocepție. Propiocepția se referă la conștientizarea corpului și a membrelor tale în spațiul înconjurător.

De exemplu, când întindeți mâna peste o masă pentru a prinde un creion, folosiți propriocepția pentru a ști cât de mult să mișcați mușchii brațului pentru a face acea mișcare. De asemenea, folosești conștientizarea spațială pentru a măsura distanța dintre tine și creion.

Semne ale deficitelor de conștientizare spațială

Indicațiile că cineva ar putea avea un deficit de conștientizare spațială includ:

• dificultăți de a identifica locația a ceva ce văd, aud sau simt
• probleme de navigare prin mediul lor atunci când merg pe jos sau conduc
• probleme la măsurarea distanței față de un obiect, cum ar fi atunci când mergeți, conduceți sau întindeți mâna spre lucruri
• probleme în urma unui traseu sau în citirea unei hărți
• confuzie în direcții precum stânga versus dreapta și sus versus jos
• dificultate cu cititul, scrisul sau matematica
• recunoaștere slabă a spațiului personal, ceea ce poate duce fie la a sta prea aproape, fie prea departe de ceilalți
• probleme de coordonare, care pot include lucruri cum ar fi să pară stângaci, să ai dificultăți în aruncarea sau prinderea obiectelor sau dificultăți în a te îmbrăca

Cum se dezvoltă deficitele de conștientizare spațială?

Majoritatea copiilor dezvoltă conștientizarea spațială la o vârstă foarte fragedă. De exemplu, un bebeluș poate urmări mișcările unui părinte în timp ce merg printr-o cameră sau un copil mic poate începe să manipuleze și să organizeze jucăriile.

Unii copii pot avea probleme în dezvoltarea conștientizării spațiale. Există unele afecțiuni de sănătate care pot afecta această dezvoltare, inclusiv:

• orbire parțială sau completă
• tulburare din spectrul autismului (ASD)
• dispraxie
• paralizie cerebrală
• sindromul Turner

Mai multe zone ale creierului sunt implicate în conștientizarea spațială. Interesant este că funcțiile legate de conștientizarea spațială sunt controlate în mare parte de către partea dreapta a creierului.

Deteriorarea acestor zone poate afecta, de asemenea, conștientizarea spațială. Acest lucru se poate întâmpla în orice moment al vieții tale și poate apărea din cauza unor lucruri precum:

• rănire
• accident vascular cerebral
• boli neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer și boala Parkinson

Care sunt unele intervenții pentru copii?

Deci, cum puteți lucra pentru a promova conștientizarea spațială la copii? Încercați unele dintre următoarele:

• Vorbiți despre locații. Un exemplu în acest sens este lăsarea unei jucării pe o masă și vorbirea despre locul în care se află jucăria în raport cu masă (pe masă), apoi vorbim despre locul unde este masa (in sufragerie).
• Discutați distanța. Vorbește despre cât de departe sau cât de aproape sunt lucrurile de locația actuală a copilului tău. Măsurarea distanțelor, cum ar fi utilizarea pașilor, poate fi, de asemenea, utilă.
• Învață forme și dimensiuni. Subliniază formele și dimensiunile obiectelor. Exemplele includ: „Farfuria ta este un cerc” sau „Acest bloc este mai mare decât acel bloc”.
• Explorați direcții. Încercați să îi oferiți copilului instrucțiuni simple, cum ar fi „a flutura cu mâna stângă” sau „mergi înainte și întoarce-te la dreapta la tufiș”. Puteți, de asemenea, să ascundeți o jucărie și să le oferiți indicații despre unde să o găsească.
• Joaca jocuri. Diverse jocuri și activități pot ajuta un copil să învețe conștientizarea spațială. Exemplele includ jocul cu blocuri, completarea puzzle-urilor și jocuri precum „Simon Says” și „I Spy”.
• Fii activ. Luați în considerare să mergeți la un loc de joacă și să vă încurajați copilul să se joace cu diferitele tipuri de echipamente. În plus, activitățile legate de sport, cum ar fi jocul de captură, pot fi, de asemenea, benefice.

Puteți îmbunătăți conștientizarea spațială ca adult?

Deși am discutat despre ce puteți face pentru a promova abilitățile de conștientizare spațială la copii, există ceva ce puteți face ca adult pentru a ajuta la îmbunătățirea conștientizării spațiale? Încercați aceste sugestii de mai jos:

• Alegeți un nou hobby. Unele hobby-uri ajută la promovarea conștientizării spațiale, cum ar fi fotografia și desenul.
• Încearcă jocurile video. Concentrați-vă pe jocurile în care manipulați și mutați obiecte. De exemplu, un studiu mai vechi a constatat că jocul Tetris a îmbunătățit abilitățile spațiale la adolescenții mai în vârstă.
• Fă-ți timp să te joci. Ca și în cazul copiilor, diverse jocuri sau activități pot ajuta la îmbunătățirea conștientizării spațiale, cum ar fi punerea la cap a puzzle-urilor, încercarea de jocuri de memorie vizuală și jocul de șah.
• Stai activ. Mișcarea este bună la orice vârstă. A studiu 2014 a descoperit că exercițiile de rezistență ar putea ajuta la îmbunătățirea conștientizării spațiale la adulții în vârstă.

La pachet

Conștientizarea spațială se referă la a fi conștient de împrejurimile tale și de poziția ta în raport cu acestea. Este important din mai multe motive, inclusiv cunoașterea locației, distanței și spațiului personal.

Copiii dezvoltă de obicei conștientizarea spațială la o vârstă fragedă. Cu toate acestea, unele condiții de sănătate pot afecta acest lucru. Deteriorarea zonelor creierului asociate cu conștientizarea spațială poate duce, de asemenea, la probleme cu conștientizarea spațială.

Puteți promova conștientizarea spațială la copii vorbind despre locația, distanța și dimensiunea obiectelor. Activități precum construirea cu blocuri sau jocuri precum „Simon Says” pot fi, de asemenea, utile.

Adulții pot, de asemenea, să depună eforturi pentru a îmbunătăți conștientizarea spațială, rămânând activi, adoptând hobby-uri precum fotografia sau făcând puzzle-uri.