Ce este poliartralgia?

Simptome

Simptomele pot varia de la ușoare la moderate și pot include:

• durere și sensibilitate la nivelul articulațiilor
• furnicături sau alte senzații neobișnuite
• senzație de arsură la articulație
• rigiditate articulară sau dificultăți de mișcare a articulațiilor

Poliartralgia este asemănătoare cu poliartrita, care provoacă și durere în mai multe articulații. Principala diferență este că poliartrita provoacă inflamație a articulațiilor, în timp ce nu există nicio inflamație cu poliartralgie.

Aflați mai multe: Artrita vs. Artralgie »

Poliartralgia are, de asemenea, unele asemănări cu polimialgia. Ambele afecțiuni provoacă niveluri similare de durere. De asemenea, este posibil să aveți ambele condiții în același timp. Poliartralgia afectează articulațiile, în timp ce polimialgia afectează mușchii din jurul articulațiilor. Simptomele polimialgiei includ următoarele:

• dureri în mușchii umărului
• durere în mușchii șoldurilor, coapselor, feselor sau brațelor
• amplitudine redusă de mișcare în zonele afectate
• rigiditate în zonele cu durere și durere

Cauze

Poliartralgia poate fi cauzată de o varietate de afecțiuni, inclusiv:

• osteoartrita
• luxație articulară
• tendinita
• hipotiroidism
• cancer osos
• entorse sau întinderi în apropierea articulației
• nervii ciupit
• fracturi de stres
• pseudoguta

Anumite infecții, cum ar fi infecțiile cu alfavirusuri artritogenice, poate provoca, de asemenea poliartralgie. Alfavirusurile artritogenice sunt transportate de țânțari. Aceste infecții sunt de obicei izolate în zone mici în zonele cu climă mai caldă.

Alte cauze ale poliartralgiei sunt exercițiile de mare impact care stresează articulația, cum ar fi alergarea și săriturile și suprasolicitarea articulațiilor. Utilizarea excesivă a articulațiilor este frecventă la persoanele care au locuri de muncă solicitante din punct de vedere fizic.

Factori de risc

Este posibil să aveți un risc crescut de a dezvolta poliartralgie dacă:

• sunteți supraponderali sau obezi, deoarece excesul de greutate poate pune o presiune suplimentară asupra articulațiilor
• au antecedente de leziuni articulare sau intervenții chirurgicale
• sunt un adult în vârstă
• lucrați în locuri de muncă solicitante din punct de vedere fizic, care vă pun articulațiile în pericol de utilizare excesivă
• sunt de sex feminin
• au antecedente familiale ale oricăror afecțiuni care afectează articulațiile

Diagnostic

Consultați-vă medicul dacă aveți dureri articulare. Unele dintre testele de diagnostic pe care medicul dumneavoastră le poate folosi pentru a vă ajuta să vă diagnosticați starea includ:

• Analize de sange, cum ar fi evaluarea proteinei c-reactive, panoul de anticorpi antinucleari, evaluarea acidului uric și viteza de sedimentare a eritrocitelor.
• Artrocenteza. În timpul acestui test, medicul dumneavoastră va folosi o seringă pentru a elimina lichidul sinovial din articulație. Lichidul este apoi evaluat pentru cultură, cristale și număr de celule, care pot fi utilizate pentru a diagnostica sau a exclude diferite afecțiuni.
• Imagistica de diagnostic, cum ar fi scanarea CT, raze X și RMN.

Tratament

Există o varietate de modificări ale stilului de viață și remedii la domiciliu pe care le puteți folosi pentru a gestiona simptomele poliartralgiei. Dacă remediile casnice nu ajută, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente sau alte metode de tratament.

Exercițiu

Exercițiile cu impact redus pot ajuta la ameliorarea simptomelor legate de durerile articulare.Exemple de exerciții cu impact redus includ:

• înot
• mersul pe jos
• mersul cu bicicleta
• yoga

Exercițiile de haltere pot ajuta și ele, dar este important să te asiguri că faci exercițiile corect pentru a evita rănirea. Discutați cu medicul dumneavoastră despre a obține o trimitere la un terapeut fizic. Îți pot arăta exercițiile adecvate și cum să le faci corect. Dacă sunteți membru al unei săli de sport, puteți încerca și o clasă de haltere sau să întrebați despre lucrul cu un antrenor personal pentru câteva sesiuni. Doar asigurați-vă că anunțați instructorul sau antrenorul despre durerile dvs. articulare. De asemenea, puteți viziona videoclipuri online pentru a vedea exemple de diferite exerciții de haltere.

Evitați exercițiile care stresează articulațiile, cum ar fi alergarea, și rutinele obositoare, cum ar fi CrossFit.

Menține o greutate sănătoasă

Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate poate ajuta la ameliorarea durerii și la încetinirea progresiei stării dumneavoastră. Greutatea în exces poate pune o presiune suplimentară asupra articulațiilor, ceea ce poate crește durerea.

Exercițiile fizice regulate și menținerea unei diete sănătoase și echilibrate vă pot ajuta să pierdeți în greutate. Dacă întâmpinați probleme cu pierderea în greutate, discutați cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot ajuta la dezvoltarea unui program de slăbire și vă pot recomanda unui dietetician.

acupunctura

Cercetători au descoperit că acupunctura poate fi o modalitate eficientă de a gestiona durerea uşoară până la moderată asociată cu poliartralgia. Acupunctura nu trebuie să înlocuiască alte tratamente recomandate de medicul dumneavoastră. În schimb, acupunctura ar trebui folosită în plus față de alte tratamente.

Terapie prin masaj

Terapia prin masaj poate ajuta la reducerea durerii asociate cu artrita și, de asemenea, la restabilirea mișcării. Cercetare este limitată, iar studiile au analizat doar beneficiile pentru persoanele cu anumite tipuri de artrită. Kinetoterapeuții pot include masajul ca parte a unui plan de tratament. De asemenea, puteți vedea o maseuză la un spa, dar ar trebui să verificați dacă sunt autorizate corespunzător. Masajul trebuie utilizat în plus față de alte tratamente recomandate de medicul dumneavoastră.

Încălziți sau răciți articulațiile

Articulațiile dureroase pot răspunde la aplicarea căldurii sau la aplicarea gheții. Pentru a folosi căldura, aplicați un tampon de încălzire pe îmbinare sau încercați să vă înmuiați într-o baie caldă. Pentru a răci articulațiile dureroase, aplicați gheață sau pachete de legume congelate timp de cel puțin 20 de minute, de trei ori pe zi.

Medicament

Dacă remediile de la domiciliu nu funcționează, poate fi necesar să utilizați medicamente.

Calmantele eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol) și naproxenul de sodiu (Aleve), vă pot ajuta să vă gestionați durerea. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj pentru informații despre dozare.

Corticosteroizii în doze mici ajută la ameliorarea durerii, la gestionarea altor simptome și la încetinirea ratei de degradare a articulațiilor. Medicii le prescriu de obicei timp de 6-12 săptămâni la un moment dat, dar acest lucru poate varia în funcție de severitatea simptomelor și de afectarea articulațiilor. Corticosteroizii în doză mică pot fi administrați pe cale orală, prin injecție sau local sub formă de unguent.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie opioide dacă durerea la nivelul articulațiilor este severă și nu se rezolvă prin alte metode. Este important să ne amintim că aceste medicamente au un potențial ridicat de dependență.

Fizioterapie

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie și terapie fizică. Kinetoterapeuții folosesc o varietate de tehnici pentru a ajuta la gestionarea și reducerea durerii. Probabil că va trebui să vizitați un kinetoterapeut de mai multe ori și ar putea dura câteva vizite înainte de a începe să simți o ușurare. De asemenea, vă pot oferi întinderi sau exerciții de făcut acasă.

Tratați simptomele

Poliartralgia este adesea asociată cu alte expresii de simptome, pe lângă durerile articulare. Tratarea acestor alte simptome poate ajuta la reducerea durerii. Exemple de tratamente pentru aceste simptome pot include:

• relaxante musculare dacă aveți spasme musculare
• capsaicina locală sau antidepresive pentru a reduce durerea neuropatică asociată
• lidocaina locală (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) pentru a calma durerea musculară moderată până la severă

Outlook

Poliartralgia de obicei nu este severă și adesea nu necesită tratament imediat. Poate avea o mare varietate de cauze și tratamente. Consultați-vă medicul sau alt profesionist din domeniul sănătății dacă aveți dureri articulare. Ei pot determina cauza și pot recomanda un tratament adecvat.

Linia de jos

Persoanele cu poliartralgie au dureri la mai multe articulații. Simptomele pot include durere, sensibilitate sau furnicături în articulații și amplitudine redusă de mișcare. Poliartralgia este similară cu poliartrita, dar nu provoacă inflamație. Schimbările stilului de viață, remediile la domiciliu și medicamentele pot ajuta la gestionarea simptomelor.