Salvia este o plantă culinară obișnuită, dar este posibil să nu fiți familiarizat cu versiunea roșu aprins din care provine medicina alternativă cunoscută sub numele de danshen.
Salvie roșie, sau danshen, este un medicament tradițional chinezesc făcut din rădăcina uscată a plantei de salvie roșie. Are o istorie lungă de utilizare în China și alte țări asiatice.
Acest remediu pe bază de plante are multe beneficii potențiale pentru sănătate, datorită conținutului său de polifenoli.
Acest articol analizează ce este salvie roșie, beneficiile sale, dezavantajele sale și cum să o luați.
Ce este salvie roșie?
Danshen sau salvie roșie (Salvia miltiorrhiza), este un medicament pe bază de plante realizat din rădăcinile uscate ale plantelor de salvie roșie, care sunt plante cu flori înrudite cu salvie culinară.
Salvie roșie a fost folosită de secole pentru a ajuta la tratarea unei game largi de probleme medicale, de la colesterolul crescut până la diabetul de tip 2. Există unele dovezi că beneficiile sale nu se bazează doar pe înțelepciunea generațională (
Cercetătorii au identificat puțin peste 200 de polifenoli unici, sau compuși vegetali, prezenți în salvie roșie – cum ar fi antioxidanții și agenți antiinflamatori precum diterpenoizii și acizii fenolici (
Datorită conținutului bogat de polifenoli, cercetătorii sunt interesați de efectele salviei roșii asupra mai multor afecțiuni diferite de sănătate.
rezumat
Salvie roșie, sau danshen, este un medicament pe bază de plante făcut din rădăcinile plantei de salvie roșie. Are o lungă istorie de utilizare în medicina tradițională chineză.
Beneficii potențiale
Sanatatea inimii
Utilizarea principală a salviei roșii în medicina tradițională chineză este pentru problemele cardiace.
Se crede că este eficient mai ales datorită acțiunii a doi compuși unici găsiți în medicina pe bază de plante: tanshinone IIA și salvianolat. Ambii acești compuși prezintă proprietăți care promovează sănătatea inimii, cum ar fi efecte antioxidante, efecte antiinflamatorii, efecte anticoagulante (coagularea sângelui), efecte vasodilatatoare (deschiderea vaselor de sânge) și multe altele (
Mai multe studii pe animale au observat efecte puternice ale salviei roșii care au ajutat la recuperarea după atac de cord și după accident vascular cerebral (
În plus, unele dovezi indică faptul că danshen poate fi util în combinație cu medicamente și terapii pentru inimă mai convenționale utilizate în țările occidentale (
Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări la om. Dacă aveți boli de inimă sau alte afecțiuni medicale legate de inimă, ar trebui să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a lua salvie roșie.
Managementul diabetului
Un număr tot mai mare de cercetări sugerează că salvie roșie poate fi utilă pentru gestionarea diabetului.
O recenzie sugerează că aceleași acțiuni care fac danshen util pentru bolile de inimă îl fac util pentru diabet. Este capabil să îmbunătățească circulația sângelui și vascularizația, plus reduce inflamația.
Aceste acțiuni sunt utile pentru gestionarea pe termen lung a zahărului din sânge și prevenirea unora dintre preocupările secundare asociate diabetului, cum ar fi retinopatia diabetică (boala oculară) (
Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări din experimente preclinice bine concepute și studii clinice asupra efectelor și siguranței sale anti-diabet.
Sănătatea ficatului
Efectele puternice antiinflamatorii și antioxidante ale polifenolilor de salvie roșie îl pot face util și pentru sănătatea ficatului, conform mai multor studii pe animale.
Studiile pe șoareci au arătat că salvie roșie ajută la protejarea ficatului de daune legate de alcool, precum și de daunele cauzate de o supradoză de acetaminofen (Tylenol) (
În plus, salvie roșie poate oferi o anumită protecție împotriva cirozei, o formă avansată a bolii hepatice cronice, caracterizată prin moartea țesutului hepatic (
Cu toate acestea, este important să ne amintim că majoritatea acestor cercetări au fost efectuate pe animale, astfel încât efectele pot să nu fie identice la oameni.
rezumat
Datorită polifenolilor pe care îi conține, salvie roșie poate ajuta la promovarea sănătății inimii, ușurează gestionarea diabetului și protejează ficatul de leziuni.
Dezavantaje
Unele efecte secundare potențiale ale utilizării salviei roșii includ suferința digestivă și reducerea apetitului. Există chiar și unele rapoarte de pierdere a controlului muscular după administrarea de salvie roșie (
În plus, planta poate interacționa și cu medicamentele convenționale.
Salvie roșie conține o clasă de compuși numiți tanshinone, care pot determina efectele warfarinei și ale altor medicamente de subțiere a sângelui să devină mai puternice. Salvie roșie poate interfera, de asemenea, cu medicamentul pentru inimă digoxina (
În plus, nu există un corp mare de cercetări științifice privind rădăcina de salvie roșie, așa că pot exista efecte secundare sau interacțiuni medicamentoase care nu au fost încă documentate.
Dintr-o abundență de precauție, anumite grupuri ar trebui să evite utilizarea salvie roșie, inclusiv persoanele care sunt:
- sub 18 ani
- insarcinata sau care alapteaza
- luând diluanți de sânge sau digoxină
Chiar dacă nu faceți parte din unul dintre aceste grupuri, este recomandabil să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a lua salvie roșie.
rezumat
Salvie roșie are unele efecte secundare și poate interacționa cu diluanții de sânge sau medicamentele pentru inimă. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu alt profesionist din domeniul sănătății înainte de a-l lua.
Cum se folosește salvie roșie
Puteți găsi danshen în următoarele forme:
- capsule
- tinctura (extract lichid)
- ceai
- pudra
Probabil că este cel mai ușor să îl cumpărați online, deși este posibil să îl găsiți în magazinele specializate în sănătate sau pe piețele asiatice.
Cu toate acestea, nu trebuie confundat cu salvie pe care o ai în sertarul de condimente. Salvie roșie, făcută din rădăcinile plantei de salvie roșie, este foarte diferită de frunza de salvie folosită la gătit.
Nu există o doză sigură de danshen convenită pe scară largă, așa că consultați-vă medicul pentru a vedea cât de mult ar trebui să luați înainte de a o adăuga la rutina dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să determinați o doză sigură și eficientă în funcție de nevoile dumneavoastră.
În plus, este important să alegeți o marcă de înaltă calitate. Când este posibil, achiziționați suplimente care au fost supuse unor teste de puritate de către terți de către organizații precum Farmacopea Statelor Unite (USP) sau NSF International.
rezumat
Salvie roșie vine sub formă de ceai, pudră, tinctură sau capsule. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră sau cu alt profesionist din domeniul sănătății înainte de a lua.
Linia de jos
Salvie roșie este plină de antioxidanți puternici care îi oferă o serie de beneficii potențiale.
Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări la om pentru a înțelege pe deplin aceste efecte, iar salvie roșie ar putea să nu fie sigură pentru toți.
Aveți grijă atunci când luați medicamente pe bază de plante precum salvie roșie și discutați cu un profesionist din domeniul sănătății dacă aveți nelămuriri.
Discussion about this post