Cum să depozitați, să utilizați și să dezghețați în siguranță laptele matern congelat

Indiferent dacă vă întoarceți la muncă sau sunteți în mișcare, poate doriți să vă înghețați laptele matern pentru flexibilitate în hrănire. În funcție de tipul de congelator pe care îl utilizați, laptele matern congelat poate rămâne bun pentru trei luni până la un an.

Studiile au arătat că înghețarea laptelui nu dăunează macronutrienților importanți și altor beneficii, cum ar fi anticorpii, timp de cel puțin nouă luni sau mai mult. Pentru a hrăni bebelușul cu lapte congelat anterior, pur și simplu dezghețați laptele și serviți-l rece sau cald la temperatura corpului.

Citiți mai departe pentru a afla diferite metode pe care le puteți utiliza pentru a dezgheța laptele matern, plus alte sfaturi pentru siguranța laptelui matern.

Puteți dezgheța laptele matern înghețat punându-l la frigider peste noapte sau pentru aproximativ 12 ore. De acolo, puteți păstra laptele matern dezghețat în frigider timp de până la 24 de ore. După aceea, laptele ar putea fi mai susceptibil de a dezvolta bacterii.

Orice lapte folosit pentru hrănirea bebelușului pe parcursul zilei trebuie aruncat după hrănire sau în decurs de una sau două ore. Aflați mai multe despre cât timp poate sta laptele matern în siguranță.

Pentru a încălzi laptele care a fost dezghețat în frigider, puneți-l sub jet de apă caldă până când ajunge la temperatura corpului. Asigurați-vă că testați laptele înainte de a-l oferi bebelușului pentru a vă asigura că nu îi va arde gura. De asemenea, puteți învârti laptele pentru a se amesteca în crema de lapte care crește în timpul congelarii.

Puteți dezgheța laptele matern congelat direct din congelator, punându-l sub jet de apă caldă, într-o baie de apă caldă sau într-un încălzitor de biberoane. Acest lucru poate dura doar câteva minute, dar nu uitați să păstrați apa caldă și nu fierbinte sau fierbinte pentru a evita arderea bebelușului.

Odată ce laptele a fost dezghețat folosind această metodă, ar trebui să fie folosit în două ore.

Nu se recomandă decongelarea laptelui matern la temperatura camerei. Există totuși linii directoare despre cum să tratați laptele dezghețat odată ce este la temperatura camerei:

• Utilizați laptele matern dezghețat în termen de două ore după ce a fost lăsat la temperatura camerei.
• Aruncați laptele dezghețat în decurs de una sau două ore după ce bebelușul a început să se hrănească pentru a evita contaminarea bacteriană.
• Nu recongelați laptele matern care a fost deja dezghețat. Există puține informații despre acest proces și despre cum poate schimba bacteriile și nutriția laptelui.

Dezghețarea laptelui matern folosind cuptorul cu microunde nu este recomandată. Acest lucru poate distruge nutrienții benefici din lapte.

Temperatura laptelui poate fi, de asemenea, inconsecventă pe tot parcursul când îl puneți la cuptorul cu microunde. Acest lucru poate duce la dezvoltarea de puncte fierbinți în lapte care ar putea arde gura bebelușului. În schimb, dezghețați în frigider peste noapte sau folosiți apă caldă.

Diferențele dintre cât timp poți păstra laptele matern congelat au de-a face cu temperatura din interiorul compartimentului congelator.

• Laptele matern depozitat într-un congelator standard al frigiderului (cu ușă proprie) poate rămâne bun până la nouă luni. În mod ideal, ar trebui să utilizați acest lapte în interior trei până la șase luni.
• Laptele depozitat într-un congelator special sau într-un congelator ladă poate rămâne congelat până la un an. În mod ideal, ar trebui să folosiți laptele între șase luni si un an.

Deși laptele dumneavoastră este sigur în conformitate cu aceste recomandări, studiile arată că calitatea laptelui se modifică ușor în timp. Grăsimile, proteinele și caloriile pot scădea în laptele congelat timp de 90 de zile. După trei luni, aciditatea laptelui poate crește.

Câteva studii mai mici au arătat că vitamina C poate scădea după cinci luni de depozitare înghețată.

Acestea fiind spuse, colostrul rămâne stabil timp de cel puțin șase luni atunci când este depozitat într-un congelator. Alte studii spun că laptele congelat de nouă luni sau mai mult conține încă macronutrienții importanți și proteine ​​imunoactive.

De ce laptele meu arată sau miroase amuzant?

Este posibil să observați că culoarea laptelui matern variază de la o sesiune de pompare la alta. Acest lucru are de-a face cu dieta ta și cu perioada de timp din viața bebelușului tău când a fost extras laptele. Compoziția laptelui matern se schimbă în timp pe măsură ce bebelușul crește.

De asemenea, laptele matern decongelat poate avea un miros diferit de cel proaspăt din cauza defalcării acizilor grași. Acest lucru nu înseamnă că nu este sigur să bei sau că copilul tău îl va respinge.

Congelarea laptelui matern nu este complicată, dar respectarea câtorva îndrumări vă va asigura că laptele dumneavoastră este sigur:

1. Spălați-vă mâinile și toate pungile sau recipientele de depozitare.
2. Etichetați pungile sau recipientele cu data și, dacă este necesar pentru furnizorul dvs. de îngrijire a copilului, numele copilului dumneavoastră.
3. Express lapte. Depozitarea acestuia în cantități de 1 până la 4 uncii poate fi cea mai bună pentru a limita cantitatea de deșeuri. Depozitați în cantități mai mici pentru bebelușii mai mici. Pe măsură ce bebelușul tău crește și începe să mănânce mai mult, poți păstra în cantități mai mari.
4. Răciți și depozitați. Dacă nu puteți congela imediat laptele, puneți-l la frigider și congelați în 24 de ore. Nu uitați să lăsați spațiu în partea de sus a recipientului pentru a ține cont de orice expansiune a laptelui în timpul înghețului.
5. Nu combina. Nu adăugați lapte proaspăt în laptele deja congelat. Laptele proaspăt poate încălzi laptele congelat, ceea ce poate invita bacterii. Dacă trebuie să adăugați uncii împreună, răciți mai întâi laptele proaspăt. În caz contrar, depozitați într-un recipient nou.
6. Utilizați mai întâi laptele cel mai vechi. Poate fi util să depozitați laptele proaspăt extras în spatele depozitului, de la cel mai nou la cel mai vechi. Când ajungeți la lapte congelat pentru a-l oferi copilului dumneavoastră, începeți mai întâi cu cel mai vechi lapte.

Aprovizionați cu pungi sau recipiente pentru depozitarea laptelui matern.

Călătorești cu lapte congelat? Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să vă ușurați călătoria.

Cunoașteți regulile

În Statele Unite, puteți călători cu o cantitate rezonabilă de lapte matern, conform regulilor Transportation Security Administration (TSA). Va trebui să dezvăluiți pompa de sân ca dispozitiv medical și să vă declarați laptele în timp ce treceți prin securitate.

Dacă laptele este complet congelat, agenții nu vor trebui să vă testeze laptele. Dacă este dezghețat sau semisolid, agenții pot inspecta fiecare recipient cu lapte pentru explozivi. Cereți agentului dumneavoastră să pună mănuși curate pentru a preveni contaminarea.

Întreabă înainte

Solicitați o cameră de hotel cu congelator în timpul șederii dumneavoastră. Dacă aceasta nu este o opțiune, încercați să faceți aranjamente pentru a păstra răcitorul cu lapte în congelatorul hotelului. Deși nu este la fel de convenabil, să vă duceți laptele la recepție și să cereți să îl plasați în frigiderul dvs. personal, vă va face în continuare treaba.

Stai calm

Luați în considerare utilizarea gheții carbonizate în timpul călătoriilor pentru a vă păstra laptele cât mai rece posibil. Dacă aceasta nu este o opțiune, umpleți-vă frigiderul cu gheață de la diferite restaurante din aeroport sau opriți-vă.

Află mai multe

Călătoriile internaționale pot implica reguli și reglementări suplimentare. Citiți-vă despre drepturile înainte de a pleca. Pentru informații despre călătoriile interne în Statele Unite, consultați ghidurile TSA pentru călătoriile cu lapte matern.

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor nu recomandă formula de congelare. Deși înghețarea nu este neapărat nesigură, poate determina separarea diferitelor componente ale formulei.

Congelarea laptelui matern extras este o modalitate excelentă de a-ți face aprovizionarea dacă te întorci la serviciu sau ai dori flexibilitate în hrănire pentru nopți de întâlnire sau alte ieșiri. Hrănirea cu lapte dezghețat este sigură și oferă bebelușului dumneavoastră nutrienții de care are nevoie pentru a crește și a se dezvolta.