De ce mă doare capul noaptea?

Prezentare generală

Poate încep după cină, exact când te relaxezi pentru noapte. Poate că se întâmplă chiar înainte să-ți lovească capul de pernă. Poate chiar te trezesc în miezul nopții. Indiferent de momentul lor, durerile de cap noaptea sunt frustrante.

Când interferează cu somnul, durerile de cap pe timp de noapte pot duce la probleme suplimentare a doua zi, cum ar fi amețeala și iritabilitatea.

Citiți mai departe pentru a afla despre cauzele potențiale ale unei dureri de cap pe timp de noapte și ce puteți face în privința acestora.

Ce cauzează durerea de cap noaptea?

Dureri de cap tensionale

Aproape toată lumea experimentează o durere de cap de tensiune la un moment dat. Durerea asociată acestora variază de la ușoară la severă.

Experții nu sunt siguri de cauza exactă a durerilor de cap tensionate, dar acestea sunt adesea declanșate de stres, epuizare și tensiune musculară. Toate acestea pot apărea la sfârșitul unei zile lungi.

Pentru unii, scrâșnirea dinților declanșează și o durere de cap tensionată. Dacă durerea de cap este suficient de puternică, te-ar putea trezi.

Semne suplimentare ale unei dureri de cap tensionale includ:

durere de cap surdă, dureroasă sau strânsă
durere pe ambele părți ale capului sau frunții
sensibilitate la nivelul gâtului, umerilor și scalpului
un sentiment de strângere sau presiune în jurul capului

Aflați mai multe despre durerile de cap tensionate.

Cefalee în grup

Durerile de cap în grupe sunt un tip de durere de cap extrem de dureroasă care apare în grupuri.

Oamenii care le primesc raportează că se simt ca și cum ar avea un gheață blocat în ochi. Acestea sunt numite dureri de cap în grup, deoarece tind să apară de mai multe ori în intervalul de câteva săptămâni sau luni înainte de a dispărea pentru o perioadă.

Pentru mulți, durerile de cap în grup încep adesea noaptea, de obicei cu câteva ore înainte de a merge la culcare. Alte simptome includ:

dureri de cap chinuitoare, de obicei în jurul unui ochi
dureri de cap care apar în mod repetat în același moment al zilei
durere care începe pe o parte a capului, dar iradiază spre exterior
roșeață, umflare, cădere sau lăcrimare în ochiul afectat
un nas înfundat sau care curge pe o parte
piele palidă sau înroșire
probleme în a sta nemișcat în timpul atacului

Nimeni nu este sigur ce cauzează durerile de cap în grup și nu par să aibă niciun declanșator. Citiți mai multe despre durerile de cap în grup.

Migrene

Migrenele provoacă atacuri severe de dureri de cap însoțite de alte simptome.

Alte simptome ale migrenei includ:

greață sau vărsături
văzând sclipiri de lumină
sensibilitate extremă la zgomot și lumină
vedere încețoșată

Nu sunteți sigur dacă simptomele dumneavoastră indică o migrenă sau o durere de cap? Aflați mai multe despre diferențele dintre cele două.

Migrenele sunt adesea declanșate de anumite lucruri, inclusiv:

modificări hormonale în jurul menstruației, sarcinii sau menopauzei
modificări ale vremii și ale presiunii barometrice
anumite alimente și aditivi alimentari
modificări ale tiparelor de somn
stres
stimuli senzoriali, cum ar fi mirosuri, sunete sau lumini

Dacă nu sunteți sigur ce vă declanșează migrena, încercați să țineți un jurnal de fiecare dată când aveți una. Notați ora din zi, ceea ce făceați, vremea și orice alte informații care vă pot ajuta să vă restrângeți declanșatoarele. Încercați să fiți atenți la acești factori declanșatori.

Cefalee hipnică

O cefalee hipnică este singurul tip de cefalee care apare exclusiv noaptea. Este adesea numită durere de cap cu ceasul cu alarmă, deoarece se întâmplă doar când cineva doarme. De asemenea, tind să apară la aceeași oră în fiecare noapte.

Durerile de cap hipnice sunt rare și încep de obicei după vârsta de 50 de ani.

Durerea poate varia de la ușoară la severă și apare de obicei pe ambele părți ale capului. Alte simptome includ:

trezirea cu dureri de cap mai mult de 10 nopți pe lună
o durere de cap care durează între 15 minute și 4 ore după trezire
greață și vărsături, în unele cazuri

La fel ca durerile de cap în grup, experții nu sunt siguri ce cauzează durerile de cap hipnice și nu au niciun declanșator cunoscut.

De unde știu ce tip de durere de cap am?

În timp ce unele dureri de cap au caracteristici unice care le fac ușor de diagnosticat, majoritatea durerilor de cap nu sunt atât de simple.

Dacă aveți în mod regulat dureri de cap noaptea și nu sunteți sigur de ce, poate merită să vă programați la medicul dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să restrângeți tipul de durere de cap pe care îl aveți sau să excludeți orice afecțiuni care ar putea fi cauzate de acestea.

Pentru a face acest lucru, probabil că îți vor pune o serie de întrebări. Acestea ar putea fi despre:

Severitatea durerii tale: Te trezesc durerile de cap noaptea? Te țin treaz? Cât de mult somn pierzi din cauza durerilor de cap? Este cea mai mare durere pe care ai experimentat-o vreodată?
Tipul de durere pe care îl experimentați: Durerea este surdă și dureroasă? Ascuțit și înjunghiător? Simți că ochiul tău arde? Este pulsatil, pulsatoriu sau constant?
Locația durerii tale: Îți afectează o parte a capului sau ambele? Afectează doar fruntea sau și spatele și părțile laterale ale capului? Iradiază durerea către gât sau umeri? Durerea este concentrată în jurul unui ochi?
Orice simptome însoțitoare: Aveți greață sau vărsături? Te simți amețit sau extrem de sensibil la lumină și sunet?
Orice semne de avertizare: Aveți simptome – cum ar fi tulburări de vedere sau schimbări de dispoziție – înainte de durerile de cap?
Declanșatoare posibile: Ai observat că durerile de cap apar în nopțile în care mănânci anumite alimente? Se întâmplă pe vreme neobișnuită? Simptomele tale coincid cu vreun tipar din ciclul menstrual?
Momentul durerilor de cap: Se întâmplă doar când dormi? Se întâmplă în fiecare noapte la aceeași oră?
Durata simptomelor dvs.: De cât timp apar aceste dureri de cap? Când a fost primul? Ai avut dureri de cap în vreun alt moment al vieții tale?
Ce ajută și ce nu ajută: Vă face ceva durerea de cap să vă simțiți mai bine sau mai rău?

Ținând cont de aceste întrebări, pregătiți un jurnal de dureri de cap pentru medicul dumneavoastră. Cu aproximativ două săptămâni înainte de programare, documentați fiecare durere de cap pe care o aveți. Asigurați-vă că includeți toate detaliile despre caracteristicile durerii, momentul, declanșatorii și așa mai departe.

Cum se tratează durerile de cap noaptea?

Tratament fără prescripție medicală

Tratarea durerilor de cap pe timp de noapte depinde de obicei de tipul de cefalee pe care îl aveți. Dacă nu sunteți sigur de tipul de durere de cap pe care îl aveți, începeți cu un analgezic fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau acetaminofenul (Tylenol).

Dacă acestea nu oferă nicio ușurare, puteți încerca un analgezic care conține aspirină și cofeină. Puteți găsi adesea această combinație în medicamentele OTC pentru migrenă, cum ar fi Excedrin Migraine.

Cofeina este, de asemenea, unul dintre cele mai comune tratamente pentru durerile de cap hipnice. Dacă aveți simptome de durere de cap hipnică, încercați să luați un supliment de cofeină sau să beți o ceașcă de cafea înainte de culcare. Pentru persoanele cu adevărate dureri de cap hipnică, acest lucru de obicei nu provoacă probleme de somn.

Luarea unui supliment de melatonină pe timp de noapte ar putea ajuta, de asemenea, cu durerile de cap hipnice și în grupe. Cumpărați online melatonină.

Dacă credeți că s-ar putea să aveți dureri de cap de tensiune, puteți încerca, de asemenea, să adăugați câteva tehnici de reducere a stresului în programul dvs. zilnic. Încercați să lăsați deoparte cel puțin 5 până la 10 minute când ajungeți acasă de la serviciu pentru a face niște respirații controlate sau yoga.

Chiar și o plimbare rapidă în jurul blocului poate ajuta la ameliorarea stresului și a tensiunii musculare.

Tratament pe bază de rețetă

Dacă analgezicele și relaxarea OTC nu oferă nicio ușurare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un tratament suplimentar.

Există mai multe medicamente pe cale orală pe care le puteți lua, care includ:

Triptani. Acestea sunt medicamente care îngustează vasele de sânge și blochează căile durerii pentru a trata migrenele. Ele pot ajuta, de asemenea, cu durerile de cap tensive cronice și durerile de cap în grup.
Medicamente pentru calmarea durerii. Dacă aveți dureri intense, medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați un analgezic mai puternic care conține opioide.
Ergot. Acestea aparțin unei clase mai vechi de medicamente care pot ajuta cu migrenele cronice.
Beta-blocante și blocante ale canalelor de calciu. Aceste medicamente sunt utilizate în mod obișnuit pentru a trata hipertensiunea arterială, dar pot ajuta și la prevenirea migrenelor și a durerilor de cap în grup.
Antidepresive. Deși sunt utilizate în general pentru afecțiunile de sănătate mintală, antidepresivele pot fi eficiente și pentru prevenirea migrenelor.
Medicamente anti-convulsii. Unii medici recomandă medicamente anti-convulsii pentru a preveni migrenele cronice, dar acestea pot provoca multe efecte secundare.
Litiu. Acesta este un alt medicament folosit în mod tradițional pentru afecțiunile de sănătate mintală. De asemenea, poate ajuta la tratarea sau prevenirea durerilor de cap hipnice și a grupului.
Corticosteroizi. Acestea pot oferi un tratament pe termen scurt în timpul unei perioade intense de dureri de cap în grup.
indometacina. Acest medicament este un antiinflamator nesteroidian care poate ajuta la prevenirea durerilor de cap hipnice.

Există, de asemenea, câteva injecții care pot ajuta:

Botox. Folosit cel mai adesea pentru a trata liniile faciale și ridurile, Botoxul este aprobat și pentru tratamentul migrenelor. Aflați mai multe despre cum funcționează.
Blocuri nervoase. Acestea sunt injecții cu anestezice și corticosteroizi care pot ajuta la prevenirea migrenelor și a durerilor de cap în grup.
Octreotidă. Aceasta este o formă injectabilă a unui hormon cerebral sintetic care ajută la prevenirea durerilor de cap în grup la unii oameni.
Erenumab-aooe (Aimovig). Cea mai nouă clasă de medicamente pentru migrenă, acest medicament acționează pentru a inhiba rolul moleculelor asociate migrenelor.
Triptani. Deși există triptani orali, o formă injectabilă numită Imitrex poate ajuta la tratarea migrenelor și a durerilor de cap în grup.

Pentru durerile de cap în grup, medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea:

Lidocaina. Acesta este un agent de amorțire local care vine sub formă de spray nazal.
Oxigen. Inhalarea oxigenului pur poate ajuta la reducerea durerii unei dureri de cap în grup.

Este vreodată o urgență?

Durerile de cap noaptea, de obicei, nu sunt un semn de nimic grav. Cu toate acestea, cel mai bine este să căutați un tratament imediat dacă durerea de cap nu se simte ca oricare alta pe care ați mai avut-o înainte. De asemenea, ar trebui să obțineți ajutor imediat dacă durerea de cap este însoțită de: