Diabetul și boala coronariană: Cum sunt ele legate?

Da. Boala de inima este cauza principală de deces în rândul persoanelor cu diabet. Adulții cu diabet sunt aproape de două ori mai probabil sa aiba boli de inima ca cei fara diabet.

De asemenea, persoanele cu diabet dezvoltă de obicei boli de inimă la vârste mai mici decât cei care nu au diabet. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile ridicate de zahăr din sânge dăunează vaselor de sânge și nervilor din tot corpul, inclusiv vasele de sânge care mențin o inimă sănătoasă.

Boala cardiovasculară (BCV), sau boala cardiacă, este o categorie de boli care implică îngustarea sau obstrucția vaselor de sânge, care poate duce la accident vascular cerebral sau atac de cord. CAD este un tip de CVD.

A avea orice tip de diabet sau a glicemiei cronice va reprezenta un risc pentru sănătatea inimii.

Factorii de risc pentru boli de inima sunt similari la persoanele cu diabet zaharat de tip 1 si tip 2.

Cu toate acestea, alți factori de risc, cum ar fi obezitatea, bolile de rinichi, inflamația cronică, rezistența la insulină, hipertensiunea arterială (hipertensiunea arterială) și vârsta, vă pot crește riscul de boli de inimă.

Acești factori de risc auxiliari sunt mai susceptibili de a afecta adulții în vârstă și persoanele cu diabet de tip 2 decât cei cu diabet de tip 1.

Deși diabetul nu provoacă CAD, crește riscul de a-l dezvolta.

CAD este cauzată de acumularea de depozite grase (aterom) pe pereții arterelor coronare, care vă înconjoară inima.

Dacă aveți diabet, mai ales pentru o perioadă lungă de timp, este posibil să aveți leziuni (ateroscleroză) și îngustarea vaselor de sânge și a arterelor, inclusiv a celor din jurul inimii. Acest lucru vă poate crește riscul de boli de inimă.

Diabetul singur nu va cauza artere blocate. Dar nivelurile crescute cronice ale zahărului din sânge, care însoțesc adesea diabetul, poate contribui la arterele blocate.

Când glicemia este ridicată din cauza lipsei de insulină în sânge, excesul de glucoză nu poate pătrunde în celule și este lăsat să plutească în corpul tău.

În timp, acest exces de glucoză vă poate deteriora vasele de sânge și poate provoca întărirea arterelor sau ateroscleroza.

Ateroscleroza este cauzată de acumularea de placă în mucoasa interioară a arterelor. Această placă poate fi formată din depozite grase, colesterol, deșeuri celulare, calciu și fibrină. Poate fi un rezultat direct al nivelurilor crescute cronice de zahăr din sânge.

Acesta este motivul pentru care este esențial să menținem un nivel sănătos de zahăr din sânge. Procedând astfel, nu numai că vă va proteja vasele de sânge, ci și va minimiza deteriorarea și întărirea arterelor, inclusiv a celor din jurul inimii.

Chiar dacă aveți diabet, vă puteți reduce riscul de boli de inimă prin câteva strategii.

Nivelurile de zahăr din sânge și A1C

Cu cât trăiești mai mult cu diabet, cu atât este mai mare riscul de boli de inimă. Acesta este motivul pentru care este esențial să menținem un nivel sănătos de zahăr din sânge și un nivel scăzut al A1C 7%.

Nivelurile ridicate ale zahărului din sânge vă pot deteriora arterele, vasele de sânge, inima, rinichii, picioarele și ochii, așa că este ideal să vă mențineți glicemia într-un interval sănătos.

Puteți colabora cu medicul dumneavoastră pentru a vă determina nivelul de zahăr din sânge și A1C și să-i întrebați despre orice modificări aduse dietei și obiceiurilor zilnice de activitate fizică care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele.

Tensiune arteriala

Multe persoane cu diabet zaharat trăiesc și cu hipertensiune arterială. Tensiunea arterială este forța sângelui împotriva pereților vaselor de sânge.

Dacă tensiunea arterială devine prea mare, inima va trebui să lucreze mai mult pentru a pompa sânge în corpul dumneavoastră. Hipertensiunea arterială poate provoca atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

Majoritatea persoanelor cu diabet ar trebui să mențină o tensiune arterială mai mică 140/90 mm Hg. Puteți colabora cu medicul dumneavoastră pentru a determina care ar trebui să fie obiectivele dvs. de tensiune arterială.

Colesterolul

Colesterolul este o formă de grăsime care se găsește în sânge. Nivelurile ridicate de colesterol LDL („rău”) și nivelurile scăzute de colesterol HDL („bun”) pot duce la atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Mulți oameni cu diabet au, de asemenea, niveluri ridicate de colesterol și trebuie să ia statine pentru a-și proteja inima.

În mod ideal, nivelul HDL ar trebui să fie peste 60 și LDL ar trebui să fie sub 100, pentru un nivel total de colesterol mai mic de 200.

Puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre strategii de reducere a colesterolului, inclusiv medicamente, mai ales dacă aveți peste 40 de ani.

Nu fumez

Dacă în prezent fumați, luați în considerare renunțarea. Și dacă nu fumezi, nu te apuca. Fumatul duce direct la atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, determinând îngroșarea sângelui și formarea de cheaguri în vene și artere. Un blocaj de la un cheag poate duce la atac de cord și moarte subită.

Persoanele cu diabet zaharat sunt predispuse la vase de sânge și artere înguste și blocate, iar fumatul nu face decât să mărească riscul de CAD.

Dar niciodată nu este prea târziu să renunți. Studii mari din 2013 sugerează că renunțarea la fumat înainte de 40 de ani reduce riscul de deces cu 90% și că renunțarea la fumat înainte de 30 de ani evită mai mult de 97% din risc de deces asociat cu fumatul în continuare până la vârsta adultă.

În plus, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor raportează că persoanele cu diabet suferă de mai puțină rezistență la insulină în termen de 8 săptămâni de la renunțarea la fumat.

Diabetul și CAD sunt strâns asociate. CAD este principala cauză de deces pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 1 și tip 2, iar aproximativ 80% dintre persoanele care trăiesc cu diabet vor muri din cauza unui eveniment cardiovascular. Aveți de două ori mai multe șanse de a dezvolta boli de inimă dacă trăiți cu diabet decât dacă nu aveți.

Acest lucru se datorează faptului că nivelurile crescute cronice de zahăr din sânge din cauza diabetului pot deteriora și îngusta vasele de sânge și arterele, inclusiv pe cele din jurul inimii. Aceasta înseamnă că inima ta trebuie să lucreze mult mai mult pentru a pompa sânge în jurul corpului tău, crescând riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.

Cu toate acestea, menținerea nivelului sănătos al zahărului din sânge și al A1C, gestionarea tensiunii arteriale și a nivelurilor de colesterol și evitarea fumatului poate contribui în mare măsură la prevenirea decesului cauzat de CAD și BCV.