Mulți oameni își doresc obrajii goali pentru că le par atrăgătoare. Obrajii goali se referă la aspectul scufundat de a avea puțină grăsime în zona dintre pomeți și maxilar.
Forma obrajilor tăi este determinată în mare măsură de structura osoasă și de cantitatea de grăsime din obraji.
Structura dvs. osoasă este în mare parte determinată genetic, dar este posibil să puteți reduce cantitatea de grăsime din obraji. Cel mai bun mod de a face acest lucru este scăderea procentului total de grăsime corporală prin dietă și exerciții fizice.
Unii oameni au în mod natural obrajii mai scobiți și fețele mai subțiri decât altele.
Dacă nu aveți pomeți definiți, este posibil să nu puteți obține aspectul dorit fără intervenție chirurgicală. O modalitate mai ieftină de a vă face fața să pară diferită este folosirea machiajului pentru a vă contura fața.
Rețineți că nu există niciun avantaj pentru sănătate în a avea obrajii scobiți și mulți oameni cred că obrajii plinuți sunt frumoși.
Cum să obții obrajii goali
Persoanele cu obrajii scobiți au de obicei o cantitate mică de grăsime pe față și o grăsime corporală în general scăzută. De asemenea, au adesea maxilarul și obrajii bine definite.
Nu vă puteți schimba forma oaselor fără intervenție chirurgicală, dar este posibil să puteți reduce cantitatea de grăsime de pe față.
Unii oameni au în mod natural mai puțină grăsime pe față decât alții, deoarece genetica joacă un rol în distribuția grăsimii. Cu toate acestea, persoanele cu un procent mai mic de grăsime corporală tind, de asemenea, să aibă mai puțină grăsime pe față.
A
Un alt
Nu există nicio modalitate de a viza în mod specific grăsimea de pe față fără intervenție chirurgicală. Cea mai bună modalitate de a reduce grăsimea facială este să mănânci o dietă sănătoasă și să faci sport în mod regulat.
Multe tipuri de dietă te pot ajuta să slăbești atâta timp cât mănânci mai puține calorii decât arzi.
Alte obiceiuri sănătoase care vă pot ajuta să reduceți grăsimea includ:
- obținerea unui somn adecvat
- evitarea alcoolului
- rămânând hidratat
- minimizarea stresului
Este demn de remarcat faptul că, chiar dacă îți scazi grăsimea corporală, este posibil să nu observi o scobire semnificativă a feței, mai ales dacă ai deja un procent de grăsime corporală relativ scăzut.
Poți obține obrajii goali printr-o intervenție chirurgicală?
Tampoanele de grăsime din interiorul obrajilor tăi sunt cunoscute sub denumirea de tampoane de grăsime bucală. Este posibilă îndepărtarea chirurgicală a grăsimii din aceste tampoane printr-o procedură cunoscută sub numele de îndepărtare a grăsimii bucale.
Această intervenție chirurgicală nu se efectuează de obicei persoanelor care au deja o față subțire sau îngustă. Mulți oameni își pierd grăsimea pe față pe măsură ce îmbătrânesc, așa că îndepărtarea grăsimii poate duce la un aspect slab sau excesiv de subțire mai târziu în viață.
Potrivit Societății Americane de Chirurgii Plastici, cei mai buni candidați pentru îndepărtarea grăsimii bucale sunt persoanele care:
- sunt sănătoși din punct de vedere fizic și păstrează o greutate stabilă
- au așteptări realiste
- nu fuma
- sunt deranjați de grăsimea excesivă în obraji
Prețurile pot varia foarte mult între clinici, dar această intervenție chirurgicală costă de obicei între 2.000 și 5.000 USD în Statele Unite. Deoarece este o operație estetică, este puțin probabil ca asigurarea dumneavoastră să o acopere.
Alte proceduri
De asemenea, este posibil să obțineți implanturi în obraji sau maxilar pentru a le face mai pronunțate.
Aceste intervenții chirurgicale pot fi, de asemenea, destul de costisitoare. Prețul mediu al implanturilor de obraz în 2019 a fost de 2.986 USD. De asemenea, este puțin probabil ca implanturile să fie acoperite de asigurare.
Conturarea feței
O alternativă mult mai ieftină la operație este folosirea machiajului pentru a vă contura obrajii. Există multe tutoriale video disponibile online.
Există un exercițiu pentru a obține obrajii goali?
Multe site-uri web susțin că exercițiile pentru obraji vă pot ajuta să vă scobiți obrajii. Cu toate acestea, nu există dovezi că aceste exerciții sunt eficiente.
Adesea, aceste exerciții faciale ar trebui să funcționeze ajutându-vă să ardeți grăsimea de pe față. Dar „reducerea punctelor” sau ideea că poți pierde grăsime prin antrenarea mușchilor din acea zonă, este un mit. Când arzi calorii prin exerciții fizice, corpul tău arde grăsimile din toate părțile corpului.
Este sănătos să ai obraji goali?
Dacă în prezent sunteți supraponderal sau obez, adoptarea de exerciții sănătoase și obiceiuri de dietă pentru a reduce procentul de grăsime corporală vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate.
Dieta excesivă sau exercițiile fizice în scopul de a încerca să obțină obrajii goliți pot fi periculoase dacă slăbiți prea mult, mai ales dacă aveți deja o greutate sănătoasă sau subponderală.
La pachet
Forma obrajilor tăi este determinată în mare măsură de cantitatea de grăsime din obraji, precum și de forma maxilarului și a pomeților tăi.
Nu vă puteți schimba forma oaselor fără intervenție chirurgicală, dar puteți pierde grăsime prin exerciții fizice și dietă.
Operația de reducere a grăsimii bucale sau implanturile pe obraji vă pot ajuta să obțineți obrajii gol, dar aceste intervenții chirurgicale pot fi destul de costisitoare. O opțiune mai ieftină este folosirea machiajului pentru a-ți contura obrajii.
Discussion about this post