Îngrijire prenatală: frecvența urinară și setea

Frecvența urinară crescută este un simptom precoce al sarcinii la femei. Este cauzată de o creștere a hormonilor progesteron și a gonadotropinei corionice umane. Îndemnurile tind să se reducă în al doilea trimestru. Uterul este, de asemenea, mai sus în al doilea trimestru. Acest lucru duce la o presiune mai mică asupra vezicii urinare.

Pe lângă creșterea hormonilor, nivelul lichidelor din organism începe să crească în timpul sarcinii. Acest lucru înseamnă că rinichii tăi trebuie să lucreze foarte mult pentru a spăla lichidul suplimentar. Cantitatea de urină pe care o eliberați va crește, de asemenea.

În al treilea trimestru, dimensiunea în creștere a bebelușului înseamnă că aceștia apasă și mai mult pe vezica ta. Ca urmare, poate fi necesar să vă treziți de mai multe ori în timpul nopții pentru a urina. De asemenea, este posibil să aveți o urgență crescută de a urina din cauza presiunii adăugate.

Dacă vă confruntați cu frecvența urinară în timpul sarcinii, veți simți nevoia să urinați mai des. Uneori s-ar putea să mergi la baie, dar să urinezi foarte puțin, dacă chiar deloc.

Unele femei pot prezenta, de asemenea, scurgeri urinare în timpul sarcinii. Această scurgere poate apărea atunci când:

• tuse
• exercițiu
• a rade
• strănut

Este important de reținut că, uneori, simptomele frecvenței urinare pot indica o infecție a tractului urinar (ITU) subiacentă. Femeile au mai multe șanse de a prezenta infecții urinare în timpul sarcinii. Pe lângă simptomele de frecvență sau urgență urinare, alte simptome ale UTI includ:

• urină care pare tulbure
• urina care este rosie, roz sau concentrata
• urină care are un miros puternic sau urât
• o senzație de arsură la urinare
• durere la urinare

Dacă aveți aceste simptome, spuneți medicului dumneavoastră. O ITU netratată ar putea progresa în tractul urinar și poate provoca simptome mai grave.

De obicei, medicii pot diagnostica frecvența și urgența urinare în funcție de simptomele dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă va întreba cât de des mergeți la toaletă și cât de mult urinați la fiecare călătorie. Ei pot sugera să ții un jurnal cu cât de des mergi și cât de mult urinezi.

Medicul dumneavoastră poate comanda teste de diagnostic dacă este îngrijorat că simptomele dumneavoastră nu sunt legate de sarcină. Testele pe care medicul dumneavoastră le poate utiliza includ:

• Analiza urinei: Aceasta testează urina pentru bacterii infecțioase.
• ultrasunete: acest test poate identifica orice anomalie ale vezicii urinare, rinichilor sau uretrei.
• Testul de stres al vezicii urinare: Acest test măsoară cât de multă urină se scurge atunci când tușiți sau suportați.
• cistoscopie: Această procedură implică introducerea unui lunetă subțire, luminat, cu o cameră, în uretra pentru a examina vezica urinară și uretra.

Frecvența și urgența urinare legate de sarcină se rezolvă de obicei după ce nașteți. Aceste simptome dispar adesea la aproximativ șase săptămâni după naștere.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda întărirea mușchilor vezicii urinare prin exerciții cunoscute sub numele de Kegels. Aceste exerciții vă întăresc podeaua pelvină. Acest lucru vă ajută să obțineți un control mai bun asupra fluxului de urină, mai ales după naștere.

Puteți efectua exerciții Kegel zilnic, în mod ideal de aproximativ trei ori pe zi. Urmați acești pași:

1. Strângeți mușchii podelei pelvine imaginându-vă că opriți fluxul de urină.
2. Țineți mușchii timp de 10 secunde sau cât de mult puteți.
3. Eliberați mușchii contractați.
4. Repetați de 15 ori pentru a finaliza un singur set.

Veți ști că efectuați corect exercițiile Kegel dacă nimeni nu vă poate spune că le faceți.

Este posibil să aveți cauze medicale subiacente, în afară de sarcină, care duc la frecvența și urgența urinare. Dacă da, medicul dumneavoastră le va trata pe acestea așa cum sunt diagnosticate.

Consumul suficient de lichide este vital pentru menținerea sănătății dumneavoastră și a bebelușului dumneavoastră în timpul sarcinii. Nu ar trebui să reduceți ceea ce beți doar pentru a vă reduce călătoriile la baie.

Cu toate acestea, puteți reduce consumul de băuturi cu cofeină, care acționează ca diuretice naturale. Medicii recomandă adesea reducerea consumului de cofeină pentru a evita potențialele complicații ale sarcinii.

De asemenea, puteți ține un jurnal cu momentele din zi în care folosiți toaleta. Puteți planifica apoi să mergeți la toaletă în aceste ore sau înainte pentru a reduce probabilitatea de scurgeri urinare. Aplecarea înainte în timp ce urinați vă poate ajuta să vă goliți mai bine vezica urinară.

Efectuarea exercițiilor Kegel acasă vă poate ajuta, de asemenea, să continuați să întăriți mușchii podelei pelvine. Întărirea acestor mușchi în timpul sarcinii vă poate ajuta, de asemenea, să vă pregătiți pentru travaliu.

Practicarea regulată a exercițiilor Kegel vă poate ajuta să obțineți un anumit control asupra podelei pelvine și să creșteți controlul urinar. Cu toate acestea, nu există multe alte modalități de a preveni frecvența urinară și urgența în timpul sarcinii. Pe măsură ce bebelușul crește în interiorul corpului, este posibil să aveți aceste simptome.

Sarcina poate duce la urinare mai frecventă și uneori la lipsa controlului asupra urinării. Frecvența urinară dispare după naștere pentru majoritatea femeilor. Ar trebui să-i anunțați medicul dacă mai aveți probleme cu vezica urinară la șase săptămâni după ce ați născut copilul.