- Dermatita atopică (eczema), o afecțiune inflamatorie a pielii, poate fi legată de alte forme de inflamație în organism care vă pot afecta sănătatea mintală.
- În timp ce eczema poate declanșa uneori simptome de sănătate mintală, stresul și anxietatea pot declanșa și erupțiile cutanate cu eczemă.
- Opțiuni de tratament sunt disponibile pentru a ajuta atât dermatita atopică, cât și afecțiunile de sănătate mintală.
- Terapia și un stil de viață sănătos pot ajuta la sprijinirea tratamentului pentru ambele afecțiuni.
Dermatita atopică (DA) este o afecțiune inflamatorie cronică a pielii cauzată de hiperactivitatea sistemului imunitar. Este cunoscută și sub numele de eczemă atopică sau eczemă pe scurt.
AD poate fi legată de alte simptome inflamatorii din corpul dumneavoastră. Aceste simptome pot duce la afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea. Vestea bună este că ambele afecțiuni pot fi gestionate cu o combinație de tratamente și modificări ale stilului de viață.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre legătura dintre eczeme și sănătatea dumneavoastră mintală, precum și despre ce puteți face pentru a ajuta la tratarea fiecăreia dintre ele.
Care este legătura dintre eczemă și sănătatea mintală?
Cercetările arată în prezent o legătură puternică între AD și afecțiunile de sănătate mintală. Acest lucru poate avea mai multe cauze potențiale.
În primul rând, aceeași inflamație care provoacă AD poate provoca și alte inflamații în organism. Inflamația vă poate afecta creierul, potrivit
În plus, stresul și anxietatea sunt doi factori declanșatori ai eczemei, potrivit Asociației Naționale a Eczemei (NEA).
Stresul crește producția de hormon cortizol, care poate crește inflamația în piele. Apoi, dacă aveți o criză severă, vă puteți simți mai stresat și anxios. Aceste sentimente vă pot afecta sănătatea mintală.
De asemenea, eczema severă vă poate face să vă simțiți jenat și, ca urmare, nu este neobișnuit să doriți să vă retrageți social. Acest lucru poate fi dificil pentru bunăstarea ta mentală generală.
Mâncărimea și disconfortul general al unei apariții AD poate îngreuna, de asemenea, somnul pe timp de noapte. Privarea de somn pe termen lung poate crește riscul de tulburări de dispoziție, cum ar fi depresia și anxietatea, conform
Cele mai frecvente condiții de sănătate mintală pentru cei cu eczeme
Depresia și anxietatea sunt cele mai frecvente afecțiuni de sănătate mintală la persoanele cu eczeme.
Un sondaj din 2017 realizat de NEA a estimat că 30% dintre oameni sunt afectați. În plus, s-a descoperit că persoanele cu eczeme suferă de depresie cu o rată de patru ori mai mare decât populația generală.
A
Această analiză a inclus 15 studii pe 310.681 de persoane cu dermatită atopică și a constatat că 44 la sută dintre persoanele cu această afecțiune aveau șanse crescute de ideație suicidară, iar 36 la sută aveau o probabilitate mai mare de tentative de sinucidere decât persoanele fără AD.
Contactați imediat un profesionist din domeniul sănătății dacă aveți gânduri de autovătămare sau sinucidere.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu o criză de sănătate mintală, sunați la 800-273-8255 sau formați 911.
Când să discutați cu medicul dumneavoastră
Gestionarea eczemei poate ajuta la reducerea riscului de a dezvolta complicații de sănătate mintală. Dacă simțiți că tratamentul dvs. actual nu funcționează, contactați medicul pentru o vizită de urmărire pentru a discuta opțiunile alternative.
De asemenea, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă ceea ce vă confruntați vă afectează sănătatea mintală. Ca regulă generală, experții recomandă să obțineți ajutor pentru simptomele de sănătate mintală care durează 2 sau mai multe săptămâni.
Acestea pot include unul sau mai multe dintre următoarele:
- anxietate zilnică sau iritabilitate extremă
- sentimente persistente de tristețe sau deznădejde
- fluctuații extreme de dispoziție, cu alternantă „maximuri” și „scăderi”
- pierderea interesului pentru activitățile de care vă bucurați de obicei
- se luptă cu activitățile de zi cu zi, inclusiv cu munca
- oboseală excesivă sau insomnie pe timp de noapte (sau ambele)
- nelinişte
- griji sau temeri excesive
- dificultăți de concentrare
- modificări ale apetitului
- modificări ale greutății corporale
- dureri corporale inexplicabile
- scăderea libidoului
- evitându-ți prietenii sau activitățile sociale obișnuite
- abuzul de substanțe sau alcool
- gândurile de sinucidere
Dacă vă confruntați cu oricare dintre simptomele de mai sus, discutați cu medicul dumneavoastră. În funcție de constatările lor, ei vă pot îndruma către un terapeut sau alt profesionist în domeniul sănătății mintale pentru sprijin.
Opțiuni de tratament
Pe lângă utilizarea cremelor hidratante recomandate sau prescrise de medic și a steroizilor topici pentru AD severă, poate fi necesar să luați medicamente pe cale orală pentru a ajuta la tratarea simptomelor de sănătate mintală.
Acestea pot include:
- antidepresive, cum ar fi inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) sau inhibitorii recaptării norepinefrinei (SNRI)
- medicamente anti-anxietate, cum ar fi benzodiazepinele
- stabilizatori de dispoziție, inclusiv litiu
- medicamente antipsihotice, cum ar fi neurolepticele
Pentru depresia și anxietatea continuă, consultarea unui terapeut poate ajuta, de asemenea. Psihoterapia (cunoscută și ca terapie prin vorbire) poate fi deosebit de utilă pentru a vă ajuta să reîncadrați anumite gânduri sau comportamente.
De asemenea, ar trebui să vă monitorizați atât eczema, cât și sănătatea mintală în timp ce luați alte medicamente. Raportați orice modificare medicului dumneavoastră.
Alte modalități de a vă susține sănătatea mintală
O combinație de medicamente și terapie poate contribui în mare măsură la tratarea unei stări de sănătate mintală.
În plus, există și alte moduri în care vă puteți susține sănătatea mintală – și, eventual, puteți reduce declanșatorii AD. Acestea pot include:
- dormi suficient în mod constant
- meditând sau făcând exerciții de respirație profundă
- faceți exerciții zilnice și faceți un duș rece după aceea dacă transpirația este unul dintre factorii declanșatori ai eczemei
- urmând un plan alimentar antiinflamator, cum ar fi dieta mediteraneană, care se concentrează pe cereale integrale, fructe, legume și grăsimi sănătoase
- a rămâne activ social și a petrece timp cu cei dragi
Cercetările au demonstrat o legătură puternică între eczema moderată până la severă și condițiile de sănătate mintală, depresia și anxietatea fiind cele mai frecvente. Unele persoane cu eczemă pot prezenta, de asemenea, un risc crescut de gânduri și acțiuni suicidare.
Este important să păstrați legătura cu medicul dumneavoastră atât despre eczemă, cât și despre sănătatea dumneavoastră mintală. Dacă vă simțiți anxios sau deprimat mai mult de 2 săptămâni, discutați cu medicul dumneavoastră despre cum vă simțiți.
Un profesionist din domeniul sănătății vă poate oferi informații despre opțiunile de tratament disponibile. Căutați ajutor imediat dacă aveți gânduri sau încercați să vă autovătămați.
Discussion about this post