Am vrut să slăbesc și să câștig încredere. În schimb, i-am lăsat pe Weight Watchers cu un breloc și o tulburare de alimentație.
Săptămâna trecută, Weight Watchers (acum cunoscut sub numele de WW) a lansat Kurbo by WW, o aplicație de slăbit concepută pentru copiii cu vârsta între 8 și 17 ani. Într-un comunicat de presă al mărcii, Joanna Strober, co-fondatorul Kurbo, descrie aplicația ca fiind „proiectată pentru a fi simplă, distractivă și eficientă”.
Ca adult care a început Weight Watchers la vârsta de 12 ani, vă pot spune că nu este nimic simplu sau distractiv în legătură cu tulburarea de alimentație pe care am dezvoltat-o - și că sunt încă în tratament de aproape 20 de ani mai târziu.
Aveam 7 ani când am înțeles prima dată că corpul meu nu era considerat acceptabil de standardele societății.
Îmi amintesc că am aflat că vârsta și mărimea ta trebuiau să fie aproximativ același număr și, de asemenea, îmi amintesc clar că ai purtat o pereche de blugi fără a scoate autocolantul „mărimea 12”.
Momentul acesta de la vârsta de 7 ani iese în evidență pentru că încă mai simt înțepătura colegilor mei tachinandu-se când au arătat eticheta și au chicotit.
Ceea ce am înțeles acum – ceea ce cu siguranță nu știam la momentul respectiv – a fost că corpul meu nu a fost niciodată problema.
O societate care ne spune că sănătatea și bunăstarea pot fi definite universal pe baza numerelor de pe un grafic, fără nicio luare în considerare a individualității este problema. Și nici o societate care urăște corpurile „grase” pur și simplu pentru existență nu ajută.
În copilărie, tot ce știam era că vreau să înceteze tachinarea. Am vrut ca copiii să nu mai arunce gumă în părul meu de la geamurile autobuzului. Am vrut ca copiii să nu-mi spună să nu mănânc un alt brownie.
Am vrut să arăt ca toți ceilalți. Soluția mea? Slăbi.
Nu am venit cu asta de unul singur. La fiecare pas, pierderea în greutate a fost prezentată drept calea spre fericire și am mâncat acea minciună imediat.
Corporațiile investesc o mulțime de dolari de marketing în perpetuarea ideii că pierderea în greutate este egală cu fericirea. Această credință menține industria de pierdere în greutate în afaceri.
MarketResearch.com estimează că piața totală a pierderii în greutate din SUA a crescut cu 4,1% în 2018, de la 69,8 miliarde USD la 72,7 miliarde USD.
Convingerea că dietele sunt eficiente menține industria de pierdere în greutate în afaceri – dar realitatea pictează o imagine cu totul diferită.
Un
În 2016,
Weight Watchers este un roți gigant în mașina industriei dietei. Aplicația este gratuită, dar încurajează utilizarea funcției de consultare a aplicației, un serviciu de 69 USD pe lună, care asociază copilul cu un „antrenor” care discută prin chat video cu el o dată pe săptămână timp de 15 minute.
WW nu este despre bunăstare sau sănătate; este vorba de linia de jos
Millennialii sunt acum considerați „viitoarea generație a celor care fac dietă”.
Ce inseamna asta? Millennials sunt acum părinții copiilor mici și cu cât agățați pe cineva mai mic în cultura dietei, cu atât mai mult îi puteți lua banii.
Weight Watchers se numește acum WW. Întâlnirile săptămânale de 30 de minute au fost înlocuite cu sesiuni de coaching virtual de 15 minute. În loc să atribuie alimentelor valori de puncte, Kurbo clasifică alimentele ca roșu, galben sau verde.
Este posibil ca ambalajul acestui mesaj să se fi schimbat, dar în esență Kurbo promovează ceea ce Weight Watchers are întotdeauna: mâncarea are o valoare morală.
„WW a descris aplicația ca un „instrument holistic”, nu o dietă, dar felul în care a fost marcată nu schimbă efectul pe care l-ar putea avea asupra utilizatorilor săi”, scrie dieteticianul Christy Harrison.
„Programele ca acesta sunt teren fertil pentru alimentația dezordonată, încurajând copiii să urmărească ceea ce mănâncă folosind un sistem de „semafor” care împarte alimentele în categorii roșii, galbene și verzi, codificând implicit anumite alimente ca fiind „bune” și altele ca „rele”. ”, continuă ea.
Când am început Weight Watchers la vârsta de 12 ani, aveam 5’1” și purtam mărimea 16 pentru femei.
Întâlnirile săptămânale au constat în cea mai mare parte din femei de vârstă mijlocie, dar experiența mea de copil pe Weight Watchers nu este cu siguranță unică.
Weight Watchers la care eram în acel moment era un sistem de puncte, care atribuie valori numerice alimentelor în funcție de dimensiunea porțiilor, calorii, fibre și grăsimi. Trebuia să ții un jurnal zilnic cu tot ce ai mâncat cu valoarea punctului.
Mantra „dacă o muști, o scrii” a fost reiterata la fiecare întâlnire.
Ți s-a atribuit un set total de puncte de mâncat în fiecare zi, în funcție de greutate și sex. Îmi amintesc clar că cineva mi-a spus că am primit 2 puncte în plus pe zi pentru că aveam sub 15 ani și corpul meu încă se dezvolta.
Cred că trebuia să folosesc acele 2 puncte pentru a bea un pahar de lapte în fiecare zi, dar cu siguranță nimeni nu a observat niciodată că nu am făcut asta.
Tot ceea ce oricine de la Weight Watchers a observat sau i-a pasat vreodată a fost numărul de pe cântar.
În fiecare săptămână, greutatea mea a scăzut, dar nu pentru că mâncam mai multe fructe și legume. Mi-am dat seama cum să am succes după standardele Weight Watchers fără a schimba drastic ceea ce am mâncat.
Pentru că nu am vrut ca prietenii mei de la școală să știe că sunt pe Weight Watchers, am memorat valorile punctuale a ceea ce îmi plăcea să mănânc la prânz.
Am avut o comandă mică de cartofi prăjiți la prânz aproape în fiecare zi când eram pe Weight Watchers. Au fost 6 puncte. Am schimbat coca-cola obișnuită cu coca-cola dietetică, care era zero puncte.
Nu am învățat practic nimic despre mâncare în afară de câte puncte erau. Viața mea a devenit o obsesie a numărării punctelor.
Weight Watchers avea, de asemenea, o metodă de a calcula exercițiul în puncte pe care le puteai mânca. Fă un antrenament ușor timp de 45 de minute și ai putea să mănânci încă 2 puncte (sau ceva de genul acesta).
Am avut o mulțime de traume în jurul mișcării, așa că m-am concentrat doar să mănânc cantitatea stabilită de puncte care mi-au fost acordate. La fel ca cartofii prajiti zilnic pe care i-am consemnat in jurnal, nimeni nu parea sa observe ca nu am facut niciodata exercitii fizice. Sincer, nu le-a păsat. Slăbeam.
În fiecare săptămână, pe măsură ce am slăbit mai mult, grupul m-a aplaudat. Au dat ace și autocolante bazate exclusiv pe kilogramele pierdute. Ei atribuie fiecăruia o greutate obiectivă în funcție de înălțimea lor. La 5’1”, greutatea mea țintă era undeva între 98 și 105 de lire sterline.
Chiar și la acea vârstă, știam că intervalul nu era realist pentru mine.
I-am întrebat pe liderii mei Weight Watchers dacă pot schimba care ar trebui să fie greutatea mea obiectivă. La urma urmei, îmi doream premiul suprem Weight Watchers: Membru pe viață.
Ce presupune calitatea de membru pe viață? Un breloc și posibilitatea de a veni gratuit la întâlniri atâta timp cât ești în interior DOUĂ kilograme din greutatea ta obiectivă. Rețineți că greutatea medie a unui adult fluctuează până la 5 sau 6 kilograme pe zi.
Cu o notă de la medicul pediatru, Weight Watchers mi-a permis să-mi fac greutatea țintă de 130 de lire sterline. Mi-au trebuit săptămâni de îngrășare și slăbire pentru a ajunge la acea greutate.
Corpul meu s-a luptat cu mine și am refuzat să ascult
Am continuat să număr și să pun puncte cu fervoare. Când mi-am atins în sfârșit greutatea țintă, am ținut un mic discurs și am primit brelocul de membru pe viață.
Nu am cântărit niciodată 130 de lire sterline (sau chiar mai puțin de 2 lire de la aceasta) din nou.
Am crezut cu adevărat că pierderea în greutate este răspunsul la toate problemele mele și, când am atins această greutate-țintă, nimic din viața mea nu sa schimbat drastic în afară de aspectul meu. Încă mă uram.
De fapt, m-am urât mai mult ca niciodată. Îmi atinsesem greutatea țintă, dar știam că nu voi ajunge niciodată la 98 până la 105 de lire sterline pe care ei (Wight Watchers și societatea) și-au dorit să le fiu.
Privind înapoi la pozele cu mine însumi la acel moment, îmi pot vedea vizibil nesiguranța. Brațele mele erau mereu încrucișate pentru a-mi ascunde stomacul, iar umerii îmi erau mereu trași spre interior. mă ascundeam.
Văd și acum cât de bolnav am fost.
Fața mea era slabă. Mi-a căzut odinioară părul creț gros. Toată textura părului meu s-a schimbat și nu a mai revenit. Încă mă simt nesigur în privința părului meu și astăzi.
De-a lungul a 10 ani, am câștigat toată greutatea pe care o slăbisem și apoi ceva. Am continuat să mă întorc la Weight Watchers la fiecare câțiva ani, până când am descoperit pozitivitatea corpului și acceptarea grăsimilor la începutul meu de 20 de ani.
Ideea că aș putea fi fericit în corp că mi-am schimbat viața. Nu am mai acceptat minciuna că pierderea în greutate mă va face fericit. Am fost propria mea dovadă, care nu a fost cazul.
De asemenea, am descoperit că am o tulburare de alimentație netratată.
La ani de la prima mea întâlnire cu Weight Watchers, încă priveam mâncarea nu ca pe un combustibil, ci ca pe o recompensă. M-am disociat în timp ce mâncam ca să pot mânca mai mult. Dacă mâncam prea mult, eram rău. Dacă am sărit peste o masă, eram bun.
Prejudiciul făcut relației mele cu mâncarea la o vârstă atât de fragedă a lăsat un impact de durată.
Chiar și cu ajutorul unui nutriționist și terapeut pozitiv pentru corp pentru a învăța să mănânc mai intuitiv, o cunoaștere a Sănătății la orice mărime și ani de muncă în cadrul mișcării de acceptare a grăsimilor, dezvățat ceea ce Weight Watchers au înrădăcinat în mine nu a fost ușor.
Mi se rupe inima pentru următoarea generație de copii care acum au acces și mai ușor la acest mesaj periculos.
În loc să le spun copiilor că alimentele sunt lumini roșii, îi îndemn pe părinți să adopte o abordare mai personalizată și mai neutră pentru copiii lor.
Întrebați cum îi face mâncarea să se simtă și De ce ei mănâncă ceea ce mănâncă. Practicați atenția și căutați resurse locale Health at Every Size.
Nu o învinuiesc pe mama că m-a dus la Weight Watchers. Nu îi învinovățesc pe liderii de la întâlniri pentru că mi-au sărbătorit pierderea în greutate fără să mă uit la cum s-a întâmplat. Nici măcar nu dau vina pe pediatrul meu care mi-a semnat scrisoarea cu greutatea țintă.
Dau vina pe o societate care prețuiește subțirețea ca pe un premiu unilateral.
Depinde de noi toți să ne asigurăm că următoarea generație de copii nu numai că are o relație mai pozitivă cu alimentele, dar nu crește într-o societate care stigmatizează corpurile grase.
Alysse Dalessandro este un blogger de modă de talie mare, influență LGBTQ, scriitoare, designer și vorbitoare profesionistă cu sediul în Cleveland, Ohio. Blogul ei, Ready to Stare, a devenit un refugiu pentru cei pe care moda i-a ignorat altfel. Dalessandro a fost recunoscută pentru munca ei în ceea ce privește pozitivitatea corpului și susținerea LGBTQ+ ca fiind una dintre premiații #Pride50 de la NBC Out 2019, membru al clasei Fohr Freshman și unul dintre cei mai interesanți oameni a revistei Cleveland pentru 2018.
Discussion about this post