Deși poate fi tentant să dai vina după tragedie, este important să ne amintim că moartea prin sinucidere sau dependență nu este vina niciunui individ.
După moartea rapperului în vârstă de 26 de ani Mac Miller, care a murit din cauza unei supradoze de droguri pe 7 septembrie, un val de hărțuire și vina a fost îndreptat către fosta iubită a lui Miller, Ariana Grande. Cântăreața în vârstă de 25 de ani s-a despărțit de Mac Miller la începutul acestui an, declarând că relația a devenit „toxică”.
Decizia lui Grande de a pune capăt relației a primit reacții adverse atunci, dar ura îndreptată către ea a crescut vertiginos de la moartea lui Miller. Fanii îndurerați se îndreaptă către Grande cu furia lor – uitând că tragedia este pe cât de multidimensională, pe atât de devastatoare.
Dacă moartea lui Miller a fost sau nu o supradoză accidentală sau o sinucidere, încă se dezbate, deoarece Miller a spus că a experimentat gânduri sinucigașe în trecut. Dar intenția din spatele pierderii contează mai puțin decât faptul că o persoană care a fost iubită de mulți, familie și fani deopotrivă, a murit prematur, lăsând în urmă oameni răniți în căutarea unei modalități de a explica o astfel de pierdere.
Fiind o persoană care a experimentat atât lupte personale pentru sănătatea mintală, cât și încheierea intenționată a unei relații toxice, înțeleg complexitatea atât a celor îndurerați pentru Miller, cât și durerea imensă pe care îmi imaginez că Grande o experimentează în prezent.
Unul dintre cele mai mortale mituri ale sinuciderii este că moartea este greșeala persoanei iubite – că „dacă” X ar fi fost făcut, persoana ar mai fi aici și astăzi.
Deși este adevărat că factorii mici pot crește siguranța cuiva drag – cum ar fi cunoașterea semnelor, folosirea celor cinci pași de acțiune sau oferirea accesului la resurse precum Linia de salvare a prevenției sinuciderii naționale – în cele din urmă moartea prin sinucidere nu este vina nimănui. Vina se află uneori pe barierele sistemice și pe stigmatizarea din cadrul serviciilor și serviciilor de sănătate mintală și dependență.
Bolile mintale și dependența sunt rețele complicate care afectează oameni de toate genurile, rasele și clasele economice. Potrivit datelor culese de Organizația Mondială a Sănătății, aproape
Moarte prin sinucidere sau
supradozajul nu este niciodată vina individului și nici nu este egoist. Mai degrabă, este o
rezultatul profund sfâșietor al unei probleme sociale care merită timpul nostru,
atenție și compasiune.
Într-un articol care discută despre vinovăția supraviețuitorului de sinucidere, Gregory Dillon, MD, profesor asistent de medicină și psihiatrie la Colegiul Medical Weill Cornell, spune The New York Times: „În loc să se gândească, „Aș fi vrut să fi putut rezolva asta”, dacă am putea Folosește aceste momente ca un semnal de trezire pentru a te gândi: „Vreau să fiu mai prezent și mai conștient, mai conectat și mai empatic în general,” – asta ar fi mult mai productiv.”
E de înțeles
că într-o perioadă de mare pierdere este mai ușor să cauți ceva sau pe cineva să
în mod concret vinovat pentru moartea cuiva. Dar circulația vinovăției nu face nimic în afară de aceasta
răspândiți rănirea și luați atenția de pe creșterea gradului de conștientizare în jurul dependenței și
sinucidere.
În situații precum moartea lui Miller, este esențial să oferim sprijin celor care au pierdut o persoană dragă. Relația din trecut a lui Grande o leagă de Miller nu prin vină, ci printr-o rețea de durere. Și ea, îmi imaginez, deplânge profund moartea prematură a lui Miller.
Cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru Grande, precum și pentru oricine are legătură cu moartea lui Miller sau cu orice altă pierdere prematură, este să oferim compasiunea noastră, prezența și orice resurse utile pentru supraviețuitorii pierderii.
Încearcă să accepți sentimentele celor dragi, indiferent care sunt acestea, și să crezi că, oricum se descurcă, fac tot posibilul. Folosiți adesea numele persoanei iubite pierdute, arătându-vă că vă amintiți și prețuiți persoana respectivă.
Consultați resursele din Directorul de resurse după o sinucidere, pagina Forefront îndoliată de sinucidere și formularul de informații al Centrului Dougy despre sprijinirea copiilor și adolescenților după o sinucidere.
Nimeni nu trebuie să fie singur în asta. Și nimeni, indiferent de ce, nu este de vină pentru o moarte din cauza dependenței sau a bolilor mintale.
9-15 septembrie este Săptămâna națională de prevenire a sinuciderii. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți se luptă, vă rugăm să contactați National Suicide Prevention Lifeline, sunați la 800-273-8255 sau alăturați-vă uneia dintre numeroasele mișcări lucrând pentru a reduce stigmatizarea și a preveni pierderea.
Caroline Catlin este artistă, activistă și lucrătoare în domeniul sănătății mintale. Îi plac pisicile, bomboanele acre și empatia. O poți găsi pe ea site-ul web.
Discussion about this post