Ce este un deget de la picior întors?
O entorsă este o leziune a unui ligament, care este țesutul care leagă oasele împreună în articulații. Dacă aveți un deget de la picior întors, înseamnă că unul dintre ligamentele degetului este rupt sau întins. Un deget de la picior întors este diferit de un deget rupt, care este o leziune a unui os, nu a unui ligament.
Cu excepția degetului mare de la picior, fiecare deget are trei articulații:
- Articulația metatarsofalangiană este locul în care degetul de la picior se întâlnește cu piciorul.
- Articulația interfalangiană proximală se află în mijlocul degetului de la picior.
- Articulația falangiană distală este cea mai apropiată de vârful degetului de la picior.
Degetul mare de la picior conține doar o articulație metatarsofalangiană și o articulație interfalangiană.
Oricare dintre articulațiile degetelor de la picioare poate fi luxată. Citiți mai multe pentru a afla mai multe despre cum se simte un deget de la picior întors, cum este tratat și cât timp va trebui să vă recuperați.
Care sunt simptomele unui deget de la picior entors?
Simptomele entorsei degetelor de la picioare pot varia în funcție de severitatea entorsei.
Principalele simptome sunt:
- durere, adesea în întregul deget de la picior sau chiar în zona din jurul acestuia
- sensibilitate
- umflătură
- vânătăi
- probleme cu degetul de la picior
- instabilitate articulară
De asemenea, s-ar putea să simți un pop sau o lacrimă atunci când apare entorsa, mai ales dacă este severă.
Ce cauzează o entorsă deget de la picior?
Entorsele degetelor de la picioare sunt cauzate de leziuni rezultate din traumatisme sau hiperextensie a degetului de la picior. Cauzele traumatice implică de obicei lovirea cu degetul de la picior de ceva, cum ar fi o piesă de mobilier. Hiperextensia se referă la extinderea articulațiilor de la degetul de la picior dincolo de gama lor naturală de mișcare. Acest lucru se poate întâmpla atunci când degetul de la picior rămâne blocat de ceva, în timp ce restul piciorului continuă să se miște înainte.
Sunt unii oameni mai predispuși la entorsele degetelor de la picioare?
Oricine își poate entorsa degetul de la picior, dar sportivii sunt adesea expuși unui risc mai mare. De exemplu, jucătorii de fotbal și alți sportivi sunt vulnerabili la o accidentare numită deget de gazon. Aceasta este o leziune de hiperextensie a degetului mare, care este adesea asociată cu iarba artificială.
Dacă faci sport în mod regulat, asigură-te că porți încălțămintea potrivită și asigură-te că pantofii ți se potrivesc corect.
Cum este diagnosticată un deget de la picior întors?
Pentru a diagnostica o entorsă la degetul de la picior, medicul dumneavoastră va începe prin a întreba despre orice mișcări care agravează durerea de la degetul de la picior. Asigurați-vă că le spuneți ce crezi că ar fi cauzat-o. Acest lucru vă poate ajuta medicul să identifice locul și amploarea entorsei.
Apoi, medicul dumneavoastră poate încerca să vă miște puțin degetul de la picior. Acest lucru le va oferi o idee despre cât de gravă este entorsa și dacă articulația dvs. este sau nu stabilă.
Pe baza examenului dvs., ei pot comanda și unele teste imagistice. O radiografie a piciorului va ajuta la excluderea oricăror oase rupte, în timp ce o scanare RMN a piciorului va arăta cât de deteriorat este ligamentul dumneavoastră.
Entorsele sunt clasificate în grade în funcție de cât de severe sunt. Medicul dumneavoastră va stabili dacă entorsa dumneavoastră este:
- Gradul 1. Ligamentul dumneavoastră are o ruptură minoră, cunoscută sub numele de microruptură.
- Clasa 2. Ligamentul dumneavoastră este parțial rupt și aveți o ușoară instabilitate articulară.
- Clasa 3. Ligamentul dumneavoastră este rupt sever sau complet și aveți o instabilitate articulară semnificativă.
Cum se tratează un deget de la picior întors?
Este posibil ca entorsele ușoare ale degetelor de la picioare să nu necesite niciun tratament. În alte cazuri, poate fi necesar să lipiți degetul rănit de degetul de lângă acesta, cunoscut sub numele de taping de prieten. Acest lucru vă ajută să vă protejați degetul întors și să vă asigurați stabilitate, astfel încât ligamentul vătămat să se poată vindeca. Puteți folosi orice fel de bandă pe care o aveți la îndemână sau puteți cumpăra împachetări specializate Amazon.
În timp ce banda funcționează bine pentru entorsele de gradul 1, entorsele de gradul 2 sau de gradul 3 ar putea necesita purtarea unei bocanci de mers pentru a oferi protecție și stabilitate suplimentară. Le puteți achiziționa pe acestea Amazon la fel. Amintiți-vă, este important să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că urmați cea mai bună opțiune de tratament pentru vătămarea dumneavoastră.
Indiferent de cât de gravă este entorsa, urmați aceste sfaturi pentru a reduce durerea și umflarea:
- Odihnește-ți piciorul și degetul cât mai mult posibil.
- Aplicați o compresă rece pe degetul de la picior timp de 15 până la 20 de minute de mai multe ori pe zi, timp de câteva zile după accidentare.
- Ridicați-vă piciorul atunci când sunteți așezat sau întins.
- Luați un antiinflamator nesteroidian pentru a vă ajuta cu durerea.
- Purtați pantofi cu talpă rigidă sau căptușeală în față pentru a vă proteja degetul de la picior.
Cât durează să se vindece?
Un deget de la picior entors durează de obicei aproximativ trei până la șase săptămâni pentru a se vindeca complet. Cu cât entorsa este mai gravă, cu atât va trebui mai mult timp pentru a permite recuperarea. Încercați să țineți degetul de la picior lipit timp de aproximativ patru săptămâni, deși medicul dumneavoastră vă poate oferi recomandări mai specifice.
Pe măsură ce vă recuperați, este important să evitați sportul sau activitățile obositoare. Puteți reveni la nivelul de activitate anterior odată ce încetați să simțiți orice durere când mergeți sau faceți alte activități. Acest lucru durează adesea cel puțin câteva săptămâni.
Dacă mai simțiți dureri după două luni, programați-vă la medicul dumneavoastră pentru a verifica dacă există alte leziuni.
Care este perspectiva?
Entorsele degetelor de la picioare pot fi dureroase și frustrante, mai ales dacă ești sportiv. Dar majoritatea oamenilor își revin complet în câteva săptămâni, fără probleme de sănătate pe termen lung. Pentru a evita complicațiile viitoare, cum ar fi o articulație nealiniată, asigurați-vă că lăsați degetul rănit mult odihnă și urmați recomandările de tratament ale medicului dumneavoastră.
Discussion about this post