Migrenă: mai mult decât o durere de cap

Prevalența migrenei

Majoritatea durerilor de cap nu se datorează migrenei. Pur și simplu, sunt semnale de durere în capul tău. Aceste dureri de cap sunt cel mai adesea asociate și agravate de oboseală, privarea de somn, anumiți alergeni sau stres. De obicei, sunt tratați cu succes cu medicamente sau odihnă.

Știați?

Potrivit Fundației pentru Cercetarea Migrenelor, migrena afectează 38 de milioane de americani. Sunt mai puțin frecvente decât durerile de cap tensionale, deși sunt încă destul de răspândite.

Persoanele cu migrenă pot prezenta:

• sensibilitate la lumină sau zgomot
• ameţeală
• durere oculară
• greață sau vărsături
• vedere încețoșată
• aura vizuală, cum ar fi vedea „plutitoare” sau puncte luminoase
• iritabilitate

Cineva cu migrenă poate prezenta unul sau mai multe dintre aceste simptome concomitent, pe lângă durerea de cap în sine. Experiența fiecărei persoane este diferită, iar simptomele se pot schimba cu fiecare migrenă.

Factori de risc

Atât migrenele, cât și durerile de cap tensionate afectează femeile mai mult decât bărbații. De fapt, 3 din 4 persoane cu migrenă sunt femei, potrivit Biroul pentru Sănătatea Femeii. Acest lucru se poate datora fluctuațiilor hormonale cauzate de menstruație sau menopauză. Jurnalul Rapoarte curente de durere și cefalee estimează că migrena afectează 18 la sută din toate femeile. Migrena tinde, de asemenea, să apară în familii, ceea ce indică o componentă genetică.

Deși obezitatea nu este un declanșator direct al migrenei, greutatea poate crește riscul ca o durere de cap obișnuită să evolueze într-o migrenă.

Diferențele simptomatice

O modalitate de a determina dacă aveți migrenă sau o durere de cap tensionată este să vă evaluați simptomele. Înțelegeți diferențele cheie dintre cele două. Păstrați un jurnal al durerilor de cap pentru a le împărtăși medicului dumneavoastră.

Durere și sensibilitate

Persoanele cu migrenă raportează durere profundă pulsantă, puternică și pulsatorie. Durerea cefaleei tensionale poate varia de la presiune surtă până la o strângere puternică pe cap sau în jurul gâtului.

Migrena poate provoca sensibilitate la lumină puternică, zgomot puternic sau mirosuri. Durerile de cap tensionale cauzează rareori astfel de sensibilități.

Localizarea durerii

Durerea din spatele sau lângă ochi pe o parte a capului este un alt semn al migrenei. Această durere divizată în cap apare de obicei cu migrenă. Durerea pe tot capul, pe frunte sau la baza gâtului este, în general, asociată cu o durere de cap tensionată.

Severitatea durerii

Durerile de cap migrenoase pot fi destul de dureroase. Persoanele care le fac raportează durere moderată până la severă, care adesea îi împiedică să se poată lucra sau să se concentreze. Durerile de cap tensionale sunt de obicei doar ușor sau moderat dureroase.

Durata durerii de cap

O migrenă se poate dezvolta și se poate agrava pe o perioadă de câteva ore sau zile. O durere de cap tensionată se dezvoltă adesea și se rezolvă mult mai repede, de obicei în decurs de o zi.

Alte simptome

Greața, vărsăturile și stomacul deranjat sunt toate frecvente în cazul migrenei, dar apar rar în timpul unei dureri de cap tensionate.

O aură vizuală (lumini strălucitoare, intermitente sau puncte care apar în câmpul vizual) poate apărea înainte de începerea unui atac de migrenă, deși nu este obișnuită nici măcar în rândul persoanelor cu antecedente de migrenă. Pot apărea și alte tipuri de aure. Acestea includ:

• pierderea limbajului
• senzație de ace în brațe sau picioare
• probleme de vorbire
• pierderea vederii

Semne de avertizare

Corpul dumneavoastră vă poate da semne de avertizare cu o zi sau două înainte de apariția migrenei. Aceste modificări subtile includ:

• constipație
• depresie
• diaree
• hiperactivitate
• iritabilitate
• rigiditate a gâtului

Astfel de simptome nu apar de obicei înaintea unei dureri de cap tensionate.

Declanșatoare

Când vine vorba de dureri de cap tensionate, stresul, oboseala și privarea de somn sunt cei mai frecventi factori declanșatori. Pentru migrenă, există diferiți factori declanșatori. Cele mai frecvente includ:

• consumul de alcool
• lumini puternice (fotofobie)
• consumul de dulciuri sau alimente procesate
• modificări ale tiparelor de somn, inclusiv lipsa somnului
• expunerea la mirosuri, cum ar fi parfumul puternic sau fumul de țigară
• zgomote puternice (fonofobie)
• a sări peste mese
• la femei, modificările hormonale

Alte tipuri de dureri de cap

Există și alte tipuri de dureri de cap care nu sunt clasificate ca migrenă sau cefalee tensională. O cefalee în grup este o durere de cap intensă cu unul până la trei episoade dureroase, sau grupuri, în fiecare zi, care tind să reapară exact în același timp.

Persoanele care au dureri de cap în grupe raportează că durerea este severă și arzătoare, cu centrul durerii situat de obicei în spatele unui ochi. Acestea pot fi, de asemenea, însoțite de ochi roșii, înlăcrimați, ceva ce nu este comun în migrene sau dureri de cap tensionale. Acest tip de durere de cap este mai frecventă la bărbați decât la femei.

O durere de cap sinusală nu este de fapt o durere de cap. În schimb, este un răspuns dureros la congestia nazală sau la curgerea nazală. Este posibil să aveți dureri pe frunte și obraji atunci când sinusurile sunt inflamate sau iritate. Această presiune se poate simți ca o durere de cap și poate provoca simptome ale unei dureri de cap.

Managementul migrenei

Gestionarea migrenei este esențială. Rapoarte curente de durere și cefalee estimează că persoanele care au migrene cronice lipsesc în medie cinci zile de lucru într-o perioadă de trei luni. Combinat cu simptome dureroase, acest lucru face ca un management regulat să fie esențial.

Unele opțiuni de tratament includ:

• antidepresive
• alte medicamente eliberate pe bază de rețetă, atât pentru prevenire, cât și pentru tratamentul acut
• pilule contraceptive (pentru femei)
• exerciții zilnice
• modificări ale dietei
• obținerea unui somn adecvat
• meditaţie
• yoga

Discutați cu medicul dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să explorați modalități de tratare și gestionare a migrenei.