Uitați de farmecul și mistica luminii lunii. Sunt fericit chiar acolo unde sunt.
În zilele noastre, se pare că toată lumea are o agitație secundară.
Când eram copil, nu m-am gândit niciodată să am de lucru pe lângă. Am crezut că scopul meu final era să lucrez din greu pentru un loc de muncă stabil și să ating împlinirea prin familie, prieteni și hobby-uri.
Pe măsură ce am îmbătrânit, am fost inundat de rețelele de socializare care prezentau numeroasele realizări ale altor oameni și nu mă puteam opri să mă compar.
Eram mulțumit și mândru de mine înainte. Acum, dintr-o dată, fiecare piatră de hotar pe care am lovit s-a simțit obișnuit și mic. Am început să fiu prins într-o mentalitate ultra-competitivă.
Am devenit atras de ideea de a fi unic. Eram uimit de oamenii care au creat ceva care era al lor.
I-am adorat pe cei care au lucrat în afara concertului lor de la 9 la 5, pe cei care și-au valorificat talentele pentru a crea ceva extraordinar – toate în același timp generând un flux alternativ de venituri.
Ziua, acești antreprenori super-eroi lucrau la o slujbă de birou. După orele de lucru, erau scriitori, designeri de modă, influenți, bloggeri de succes, starlete YouTube și multe altele.
Cel puțin, conform fluxurilor lor de social media.
Forța laterală părea atât de minunată, atât de plină de farmec, atât de împlinitoare. Am decis să încerc și eu.
Zilele mi s-au încețoșat împreună, când m-am dus la slujba mea de zi cu zi și m-am întors acasă la muncă, cu agitația.
Am început să am dureri de cap constante de la prea mult timp pe ecran. M-am trezit scurt și brusc cu prietenii din cauza stresului termenelor limită nesfârșite. Am simțit că mă grăbesc mereu.
Am sacrificat somnul și m-am trezit epuizat la locul meu de muncă adevărat. Bunăstarea mea s-a prăbușit.
S-a ajuns la un punct în care a trebuit să fiu sincer cu mine însumi că agitația mea laterală devenise o povară. Transformasem un hobby distractiv în ceva pe care îl uram. Ceea ce era mai rău, îmi distrugea sănătatea.
Renunțând la a face totul
Chiar în această perioadă, am avut o realizare majoră.
Nu pot să fac și să fiu totul deodată. Nu pot să lucrez cu normă întreagă, să mănânc mese hrănitoare, să dorm, să fac mișcare, să petrec timp cu prietenii și familia și să am o agitație secundară.
Acest tip de efort constant duce la epuizare.
De ce mă presem dincolo de propriile mele limite? De ce mă comparam constant cu ceilalți?
În loc să mă împing la o parte în timpul meu liber, am decis să mă concentrez asupra celorlalte aspecte ale vieții mele care fuseseră uitate.
Așa că m-am îndepărtat de agitația mea laterală.
Ce am învățat
Când am renunțat la presiunea de a mă grăbi chiar și în timpul liber, am învățat câteva lecții importante.
Somnul este totul
Când aveam o agitație secundară, să stau până târziu pentru a finaliza proiecte sau a căuta mai multe a devenit norma pentru mine.
În timpul zilei, la locul meu de muncă cu normă întreagă, concentrarea și productivitatea mi-au scăzut. M-am străduit să trec de sfârșitul turei. Nu aș putea fi prezent în interacțiunile mele de zi cu zi fără odihnă de calitate.
Corpul meu îmi spunea că nu sunt făcut pentru acest stil de viață și trebuia să-l ascult.
Odihna completă mi-a permis să mă simt întinerită și mai strălucitoare în fiecare zi. Să mă simt sănătos și să am energia de a fi prezent au depășit cu mult orice sentiment trecător de realizare pe care l-am primit din agitația mea laterală.
Îmi place și prețuiesc somnul mult mai mult acum că știu cum se simte să-l sacrific.
Hobby-urile pot fi doar hobby-uri
Admir oamenii care își transformă interesele într-o formă legitimă de venit.
Pentru mine, beneficiile hobby-ului meu se regăsesc în sensul de libertate pe care mi-l oferă. Hobby-urile mele îmi oferă libertate de termene limită, standarde nerealiste și plăcute oamenilor și îmi plac așa.
Am învățat că îmi deranjează hobby-urile când le transform în activități obligatorii. Acest lucru învinge în primul rând scopul de a avea un hobby.
În zilele noastre, dacă se prezintă o oportunitate interesantă generatoare de venituri, atunci grozav! Dacă nu, e în regulă. Voi continua să-mi fac hobby-ul din plăcerea de a-l face.
În acest fel, hobby-urile mele mă lasă să mă simt plin de energie în loc să mă simt epuizat.
Merit îngrijire
Știi ce se neglijează când transformi o săptămână de lucru de 40 de ore într-o săptămână de muncă de 80 de ore? Fă-ți timp să-ți spui „mulțumesc”.
Când am înlăturat presiunea de a avea nevoie de o agitație secundară, mi-am dat seama că uitasem să am grijă de mine.
Am început să îmi iau timp să exersez mișcarea conștientă. Am făcut plimbări în locuri care mi-au făcut bucurie. M-am bucurat de o ceașcă caldă de ceai după ce am practicat yoga.
În loc să mă grăbesc, mi-am luat momentul să fiu prezent.
În loc să mă întorc acasă într-o seară plină pe computer, acum îmi petrec serile confortabil pe canapea cu o carte. Corpul și mintea îmi mulțumesc în fiecare zi.
Practicați vorbirea de sine pozitivă
Cea mai mare realizare pe care am luat-o de la agitația laterală este că sunt adesea cel mai rău critic al meu. Întotdeauna îmi vedeam realizările cu un obiectiv „de sticlă pe jumătate gol”.
La urma urmei, nimeni de pe rețelele de socializare nu îmi spunea că sunt inferior lor pentru că nu aveam o agitație secundară. Gândurile mele au fost cele care mi-au dat această idee.
Mi-am găsit cu adevărat liniștea cu decizia mea când mi-am alungat criticul interior și am învățat să-mi reformez gândirea cu o discuție de sine susținătoare și afirmativă.
Îi admir cu adevărat pe cei din jurul meu care și-au creat propriul imperiu prin agitație secundară.
Cu toate acestea, am acceptat că acest stil de viață nu este pentru mine. Mișcarea laterală nu este viteza mea.
Când ajung acasă de la serviciu, vreau să am grijă de mine. Vreau să plec de la serviciu. Vreau să fiu acolo pentru prieteni și familie. Și, desigur, vreau să mă pot relaxa și să mă bucur de hobby-urile mele.
Poate într-o zi voi găsi o modalitate de a-mi transforma pasiunea în carieră. Dacă o fac, poți fi sigur că va implica o abordare echilibrată care să-mi respecte limitele.
Dacă nu, e în regulă și asta. Pot doar să apreciez exact unde sunt.
Azra Chatur, BScPharm, este o scriitoare independentă cu sediul în Edmonton, Canada. Pasionată de scris, ea se străduiește să-și folosească cunoștințele de farmacie bazate pe dovezi pentru a promova sănătatea și bunăstarea. Conectează-te cu ea pe LinkedIn.
Discussion about this post