Nu mi-e frig, deci de ce îmi sunt sfarcurile dure?

Este normal?

Se poate întâmpla de nicăieri. Iată-te, stând la coada de casă la un magazin alimentar, când dintr-o dată sfarcurile tale devin erecte. Nu știi de ce s-a întâmplat și s-ar putea să fii puțin îngrijorat. Nu fi! Duritatea aleatorie a mamelonului este total normală din când în când.

Nervii din mamelon reacţionează la stimuli, atât fizici, cât şi psihologici. Așadar, un gând trezitor, o schimbare a temperaturii sau ceva la fel de simplu precum țesătura cămășii tale care îți perie pielea poate face ca unul sau ambele mameloane să devină erecte.

Cu toate acestea, există unele probleme de sănătate subiacente care pot duce, de asemenea, la duritatea mameloanelor. Învățarea semnelor vă poate ajuta să recunoașteți când este timpul să vă consultați la medic.

1. Alergie sau sensibilitate

Uneori, produsele pe care le folosim pe sânii noștri ne pot întări sfârcurile. Cel mai probabil este pentru că aveți o alergie sau o sensibilitate. Săpunurile, gelurile de duș și loțiunile pot declanșa o reacție alergică. La fel și anumiți detergenți de rufe și țesături.

Duritatea mameloanelor este doar un semn al unei alergii sau al unei sensibilități. Alte simptome la care ar trebui să fii atent includ:

• roşeaţă
• mâncărime
• crapatura
• eczemă

2. Ovulația

Adevărul este că ovulația este diferită pentru fiecare femeie. Nu toată lumea va experimenta simptome comune care ar putea să vă anunțe că ovulați. Sensibilitatea sânilor este unul dintre aceste semne și poate duce la întărirea mameloanelor. Acest lucru se întâmplă din cauza creșterii nivelului de estrogen.

Alte moduri prin care poți spune că ovulezi includ:

• modificări ale lichidului cervical
• modificări ale poziției sau fermității colului uterin
• o ușoară scădere a temperaturii corpului când vă aflați în repaus
• pete luminoase
• dureri pelvine sau crampe
• balonare
• creșterea libidoului

3. Sarcina

Schimbările sânilor și sarcina merg mână în mână. Fluctuația hormonilor și o creștere a aprovizionării cu sânge pot face ca sânii tăi să se dezvolte, să fiu sincer. Sfarcurile tale vor iesi mai mult in afara si vor creste mai mari.

De asemenea, puteți experimenta:

• sânii și areolele tale devin mai mari
• areolele tale devenind mai întunecate
• sânii tăi sunt sensibili și sensibili
• lichid gros, gălbui, cunoscut sub numele de colostru care se scurge din sâni

4. Perimenopauza si menopauza

Există atât de multe schimbări prin care trece corpul tău în timpul perimenopauzei și menopauzei, este greu să ții pasul. Sensibilitatea sânilor este un semn comun al perimenopauzei.

Acest lucru se datorează faptului că nivelul de estrogen scade pe măsură ce te apropii de menopauză. Nu este obișnuit, dar este posibil ca sfarcurile tale să devină dure din cauza modificărilor din sânii tăi.

De asemenea, vă puteți aștepta la următoarele în această etapă a vieții:

• perioade neregulate
• probleme cu somnul
• bufeuri
• schimbări de dispoziție
• uscăciunea vaginală
• probleme la pipi
• modificări ale apetitului sexual
• scăderea fertilităţii

5. Sindromul postmenstrual

Sindromul postmenstrual este la fel ca sindromul premenstrual (PMS), dar la celălalt capăt al menstruației. Multe dintre simptome sunt aceleași, inclusiv umflarea sânilor și sensibilitatea. Și pentru unele femei, asta ar putea însemna, de asemenea, că sfarcurile lor devin tari din când în când.

În timpul sindromului postmenstrual, puteți experimenta aceleași modificări ale dispoziției, comportamentului și apetitului, împreună cu unele dintre aceleași simptome fizice pe care le-ați experimenta cu PMS.

Aceasta include:

• dureri musculare
• balonare
• senzație de oboseală
• având o lipsă de energie
• dureri de cap
• crampe
• apetit sexual scăzut
• constipație sau diaree
• crize de acnee
• pofte alimentare

6. Piercinguri – trecut sau prezent

Sfarcurile tale pot deveni mai mult sau mai puțin sensibile după ce le-ai perforat. Aceasta înseamnă că sfarcurile tale ar putea deveni tari mai des decât ar fi făcut-o dacă nu i-ai da puțin bling. Ei pot reacționa mai repede la stimuli precum materialul sau atingerea cuiva.

Dar, în timp ce piercing-urile pentru mamelon pot părea grozave, ele prezintă anumite riscuri. În principal, bacteriile pot pătrunde în sânul tău din orificiul creat de piercing, chiar dacă ai scos bijuteriile și ai lăsat piercingul să se vindece. Bacteriile care intră în sânul tău pot duce la mastită, o infecție a țesutului mamar care provoacă duritatea mameloanului.

Alte simptome de mastită la care ar trebui să fii atent includ:

• durere de sân
• umflătură
• căldură
• roşeaţă
• febră
• frisoane

7. Alăptarea

Bebelușul poate avea dificultăți în a-ți găsi sfarcul atunci când este plat sau răsturnat. De aceea, sfarcurile erecte sunt esențiale pentru alăptare – ele vă ajută copilul. Sfarcurile pot deveni, de asemenea, dure atunci când bebelușul se hrănește din cauza stimulării.

Dar sfarcurile dure în timpul alăptării ar putea fi, de asemenea, un semn de mastită. De fapt, alăptarea este una dintre cele mai frecvente cauze de infecții ale țesutului mamar la mame. Mastita se întâmplă de obicei mamelor care alăptează în primele zile ale nașterii, fie din cauza conductelor de lapte înfundate, fie din cauza bacteriilor care se furișează în sân printr-un mamelon crăpat.

8. Abces mamar

Bacteriile care intră în sân fie printr-un mamelon crăpat sau perforat pot provoca o acumulare de puroi, ducând la un abces mamar. Aceasta este o afecțiune foarte dureroasă care poate declanșa mameloanele dure. Abcesele se formează de obicei la sân atunci când mastita este lăsată netratată.

Alte semne ale unui abces mamar la care trebuie să fiți atenți:

• sâni sensibili, roșii, fierbinți și dureroși
• febră
• dureri musculare
• lipsa de energie
• greaţă
• durere de cap

9. Excitare

Poate că știți deja acest lucru, dar sfarcurile sunt unul al naibii zonă erogenă pentru multe femei. Asta pentru că senzația de furnicături resimțită de sfarcurile tale călătorește în aceeași parte a creierului care primește semnale de la organele genitale. Când îți stimulezi sfarcurile, nervii le spun mușchilor din zonă să se contracte, întărindu-ți astfel sfarcurile. De asemenea, mameloanele pot deveni erecte atunci când aveți un gând excitant sexual.

Desigur, duritatea mameloanelor este doar un simptom al excitării. S-ar putea să fii fierbinte și deranjat – chiar și subconștient! – dacă:

• inima ta bate mai repede
• respiri mai repede
• devii roșit
• vaginul tău devine umed sau umflat

10. Temperatura

Am fost cu toții acolo: suntem strânși, gata să înfruntăm aerul iernii și bam, ni se ies sfârcurile. Ceilalți dintre voi s-ar putea să vă fie cald, dar asta nu înseamnă că sfarcurile voastre nu pot fi răcite.

De fapt, vremea rece este una dintre cele mai frecvente cauze a erecției mameloanelor. Acest lucru se datorează faptului că o scădere a temperaturii simulează celulele nervoase speciale din mameloanele noastre – aceleași care provoacă pielea de găină. Vremea caldă, totuși, nu provoacă aceeași reacție cu sfarcurile noastre.

Ce poți face dacă vrei să-l ascunzi

Să fim sinceri: sfârcurile vizibile au o repetare proastă. De aceea, campania #freethenipple a început în urmă cu cinci ani — pentru a sărbători sfarcurile noastre frumoase când sunt afară și mândri. Dar ar trebui să faci tot ce te ajută să te simți confortabil în pielea ta, fie că este să-ți ascunzi sfarcurile sau să le lași să iasă în evidență.

Dacă vrei să rămână ascunse, ai o mulțime de opțiuni. Sutienele căptușite, capacele pentru mamelon sau dispozitivele de acoperire pot ajuta la ținerea mameloanelor departe de vedere. Puteți, de asemenea, să vă suprapuneți sau să purtați cămăși mai largi, dacă vă simțiți mai bine.

Cumpărați huse pentru mameloane.

Când să vă vedeți medicul

Dacă sfarcurile tale se întăresc la întâmplare, poate fi absolut normal. Se poate întâmpla din când în când, complet din senin. Și uneori, nu există nicio explicație pentru asta.

Dar dacă duritatea mameloanelor apare cu alte simptome, cum ar fi durere sau scurgere, ar trebui să programați o vizită la medic pentru a vă asigura că nu există o problemă de fond în joc. Și dacă sfarcurile tale erecte se datorează unor afecțiuni precum sindromul premenstrual sau sindrom postmenstrual, menopauză sau alergii, acestea te vor putea ajuta să tratezi celelalte simptome pe care le întâmpinești.